Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Amerikalı eğitmenler Hintli eğitimciler için İngilizce kurslarına liderlik ediyor
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivalini Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
- Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Aştı
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Doğal içerikler genellikle insan sağlığı için iyi kabul edilir. Hindistan cevizi suyu, bu tür birçok faydaya sahip doğal bir sıvıdır ve şekerli içeceklere çok daha iyi bir alternatiftir. Ancak hindistan cevizi suyu, normal insanlar için olduğu kadar hamile kadınlar için de eşit derecede iyi midir?
Hindistan Cevizi Suyu İçin Ama Ölçülü Olarak
Hindistan cevizi suyu, hamile kadınların susuz kalmasını önlediği ve sabah bulantıları gibi sorunlara karşı etkili olduğu için iyidir. Hindistan cevizi suyu, genellikle hamilelikle ilişkilendirilen mide ekşimesi ve kabızlık için de iyidir. Ancak, hindistancevizi suyunun ölçülü olarak (günde bir bardak) içilmesi tavsiye edilir.
Müstakbel Anneler, Sabahları Hindistan Cevizi Suyu İçin ..
Hamile kadınlar için hindistan cevizi suyu içmek için en uygun zaman sabahın erken saatleridir. Çünkü içindeki elektrolitler ve besinler en iyi midemiz boşken emilir. Hindistan cevizi suyundaki diğer besin içeriği şunları içerir:
Kalori
Potasyum
Karbonhidratlar
Kalsiyum
Sodyum
Diyet lifi
Şeker
Hindistan Cevizi Suyunun Hamile Kadınlara Sağladığı Sağlık Faydaları:
Hamilelik sırasında, taze hindistan cevizi suyundan elde ettiğiniz faydalar şunlardır:
1. İyi Bir Sağlığı Korumaya Yardımcı Olur: Hindistan cevizi suyu yağ içermediğinden ve aynı zamanda düşük kalorili olduğundan, hamile kadınların zaten aşırı kilolu vücutlarında yağ birikmesine neden olmaz. Hindistan cevizi suyu almak, anne adaylarına ve rahimlerindeki bebeklerin sağlıksız şekerli içeceklerden kaçınmalarına yardımcı olur, çünkü onlar için mükemmel bir alternatiftir.
2. Yararlı Elektrolitler: Elektrolitler, mide bulantısı, sabah bulantısı ve ishal gibi sorunlar vücudun susuz kalmasına neden olduğu için hamilelik sırasında yardımcı olur. Hindistan cevizi suyu, mineraller, kalsiyum, potasyum vb. Gibi beş temel elektrolitin tümünü içerir. Bu elektrolitler ayrıca kasların işleyişine ve kan basıncı seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olur. Soğutma özellikleri kusma gibi sorunları iyileştirir.
3. Doğal olarak Diüretik: Hindistan cevizi suyu, potasyum ve magnezyum dahil mineral içeriği nedeniyle idrara çıkmayı artırdığı için idrar söktürücü bir ajandır. Toksinlerden kurtulmaya yardımcı olur ve idrar yolunu temizler, böylelikle böbreklerin çalışmasına ve idrar enfeksiyonunu önlemeye yardımcı olur. Bu sayede hindistancevizi suyu, erken doğum şansını azaltır.
4. Mide Ekşimesini ve Kabızlığı Azaltır: Gebelik döneminde hormonal değişiklikler görülür ve bu da kabızlık, hazımsızlık ve mide ekşimesi gibi sorunları doğurur. Hindistan cevizi suyundaki diyet lifi, sindirim sistemini iyileştirir ve kabızlığı önler. Hindistan cevizi suyu metabolizmayı iyileştirir ve asidi nötralize ederek mide ekşimesini iyileştirir.
5. Enfeksiyonla Mücadele: Hindistan cevizi suyu zengin bir temel besin içeriğine sahip olduğu için hamile kadınlarda bağışıklık düzeyini iyileştirmeye yardımcı olur. Hindistan cevizi suyundaki laurik asit, çeşitli enfeksiyonları etkisiz hale getiren, monolaurin adı verilen güçlü bir anti-virüs üretir.
6. Kalp Rahatsızlıklarını İyileştirir: Hindistan cevizi suyu, kan basıncını düzenleyen potasyum, magnezyum, laurik asit vb. Düzeylerini iyileştirir. Aynı zamanda iyi kolesterolü artırır ve kötü kolesterolü düşürür. Vitaminler ve gerekli proteinler kan dolaşımını iyileştirir ve böylece kalbinizi mükemmel durumda tutar.
7. Şeker İçeriğini Azaltır: Hindistan cevizi suyunun düşük şeker içeriği, hamilelik sırasında gebelik diyabetinden etkilenme olasılığını da azaltır.
8. Enerji Verir: Hindistan cevizi suyu, hamilelik sırasında sık sık yorgunluk ve yorgunluk çekiyorsa enerji kazanmaya yardımcı olur. Hindistan cevizi suyunun nemlendirici etkileri cildin elastikiyetini artırarak hamileliğin neden olduğu çatlakları azaltır.
9. Fetüsün Büyümesine Yardımcı Olur: Hindistan cevizi suyu, annelere gerekli besinleri sunarak fetüsün beslenmesine yardımcı olur ve sağlıklı bir oranda büyümesini sağlar.
10. Amniyotik Sıvıların Seviyesini İyileştirir: Hindistan cevizi suyu amniyotik sıvı seviyesini iyileştirir ve bu da fetüsün sağlığını iyileştirir. Bu, hamileliğin üçüncü trimesterinde hindistan cevizi suyunun sunduğu bir avantajdır.
Hindistan Cevizi Suyunun Yan Etkileri:
Hindistan cevizi suyu çoğunlukla güvenlidir, ancak hamile kadınların alırken akıllarında tutabilecekleri iki şey vardır:
1. Olgun hindistan cevizi suyu kabızlığa neden olabilir
2. Hindistan cevizi suyundaki sodyum, preeklampsi, yüksek tansiyon ile kendini gösteren bir gebelik bozukluğu ve idrarda büyük miktarda protein bulunan anne adayları için iyi olmayabilir.
