Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Kaçırmayın
- Medvedev, pozitif koronavirüs testinin ardından Monte Carlo Masters'tan çekildi
- Vishnu Vishal ve Jwala Gutta 22 Nisan'da düğüm atacak: Ayrıntıları buradan kontrol edin
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Beyaz şarap hayranıysanız, bu makaleyi okumayı seveceğinize eminiz. Üzüm kabukları yüksek düzeyde antioksidan ve faydalı sağlık etkileri sağlayan bileşikler içerir.
Beyaz şarap işlendiğinde üzüm kabukları çıkarılır ve bu da tıbbi faydalarını azaltır. Bununla birlikte, vücut için sağlıklı olan besinler ve antioksidanlar da içerir.
Araştırmacılar, üzüm kabuğu özünün, polifenoller olarak bilinen bir antioksidan sınıfının bir parçası olan antosiyaninler içerdiğini bulmuşlardır.
Beyaz şarap birçok ülkede popülerdir ve bu tür şarapların kırmızı şaraptan hiçbir farkı yoktur. Kırmızı şarap çok daha sağlıklı kabul edilse de beyaz şarap da geride kalmıyor.
Beyaz şarabın sağlığa faydalarına bir göz atalım.
1. Mineraller
Bir porsiyonda beyaz şarap yüzde 3 magnezyum içerir. Magnezyum, vücudun vücutta enzim üretme işlevlerini yerine getirmesi için gereklidir. Beyaz şarapta kalsiyum, çinko, potasyum, fosfor ve demir gibi az miktarda mineral bulunur.
2. Karbonhidratlar ve Vitaminler
Beyaz şarap 2,6 gram karbonhidrat ve 0,1 gram protein içerir. Aynı zamanda vücuda enerji üretmenin en iyi kaynakları olan yüzde 3 riboflavin ve niasin içerir. Beyaz şarap da üç B vitamini içerir.
3. Kilo Kaybı
Beyaz şarabın kalorisi kırmızı şaraptan daha düşüktür. Orta miktarlarda beyaz şarap içmek kilo vermeye yardımcı olacak ve sonuç olarak kilo verme hedefinize ulaşabileceksiniz. Yani kilo verme diyetindeyseniz beyaz şarap içebilirsiniz.
4. Kalp İçin İyi
Kırmızı şarap ve beyaz şarap kalp için iyidir. Beyaz şarap, ritim bozuklukları, kalp krizi, felç gibi birçok kalp hastalığına karşı koruma sağlayabilir. Kalpteki ventriküler iyileşmeyi iyileştirmede iyi olan bol miktarda antioksidan içerirler.
5. Kanseri Önler
Beyaz şarap, kanser hücrelerini öldürebilen flavonoidler içerir. Maddeler, beyaz şarapta bulunan ve kanser hücrelerinin büyümesini engelleyen tirozol ve hidroksitirosoldür. Yani hiç tereddüt etmeden bir kadeh beyaz şarap içebilirsiniz.
6. Uykuyu Teşvik Ediyor
Beyaz şarap, sinirleri yatıştırmaya yardımcı olan rahatlatıcı maddeler içerir. Geceleri uyuyamıyorsanız, iyi bir uyku sağlamak için bir kadeh beyaz şarap içebilirsiniz. Beyaz şarap, gece uyurken de zihninizi rahatlatır ve sakinleştirir.
7. Akciğerlere İyi Gelir
Beyaz şarabın ciğerleriniz için faydalı olduğunu biliyor muydunuz? Beyaz şarap, akciğerin işlevini korumaya yardımcı olan antioksidanlar içerir. Bu akciğer sağlığını iyileştirecek ve her türlü akciğer hastalığını önleyecektir. Ama ölçülü beyaz şarap iç.
8. Diyabeti Önler
Beyaz şarap, özellikle tip 2 diyabet olmak üzere şeker hastalığının önlenmesine yardımcı olabilir. Bir bardak beyaz şarap içmek diyabet riskini yüzde 30 oranında azaltacaktır. Öyleyse beyaz şarap içmeye başlayın.
9. Kemik gücünü artırır
Bu size şok edici bir gerçek olarak gelebilir. Kemikleri güçlendiren tüm mineralleri içerdiği için beyaz şarap içmek kemik sağlığı için faydalıdır. Aynı zamanda kemik yoğunluğunu ve kemik gücünü arttırır ve osteoporoz riskini azaltır.
10. Stresi Azaltır
Beyaz şarabın stresi azaltma yeteneği vardır ve birçok insanın onu içmesinin nedeni budur. Beyaz şarap kaygı, kötü hisler, yorgunluk ve yorgunluğu giderir. Bu yüzden insanlar stresi azaltacağı için beyaz şarap içmeyi daha çok severler.
Bu makaleyi paylaş!
Bu makaleyi okumayı sevdiyseniz, paylaşmayı unutmayın.
Omega-3 Yağ Asitleri Açısından Zengin 10 Hint Yemeği
