Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- BSNL, Uzun Vadeli Geniş Bant Bağlantılardan Kurulum Ücretlerini Kaldırır
- Kumbh mela geri dönenleri COVID-19 salgınını şiddetlendirebilir: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com sezonu yeni kampanyası 'Cricket Machao' ile karşılıyor
- Mahkemeden Vira Sathidar Aka Narayan Kamble, COVID-19 Nedeniyle Dışarıda
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Diyabet en sık görülen hastalıktır ve diyabetli kişilerin sayısı her geçen gün artmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre son yıllarda diyabet hastası sayısı 108 milyondan 422 milyona çıktı.
Diyabet tehlikeli bir hastalık olarak kabul edilir ve kontrol altına alınmazsa kan şekerinin vücut üzerinde yıkıcı etkisi olabilir ve diyabetik nöropatiye neden olabilir.
Periferik nöropati olarak da adlandırılan diyabetik nöropati, diyabetin neden olduğu bir sinir hasarı olduğunda ortaya çıkar. Yüksek kan şekerinin toksik etkilerinin neden olduğu sinir hasarının bir sonucu olan uzuvlar, ayaklar ve ellerdeki sinirleri etkilemesi muhtemeldir.
Bu parmaklarda, ayak parmaklarında, ellerde ve ayaklarda uyuşma ve karıncalanma hissine neden olabilir. Bu nedenle, kan şekeri seviyelerini izlemek ve ağrının üstesinden gelmek için bazı ev ilaçları uygulamak / kullanmak çok önemlidir.
Aşağıdaki diyabetik sinir ağrısı için ev ilaçlarına bir göz atın.
1. Ilık Su Banyosu
Diyabetik sinir ağrısını tedavi etmenin en kolay ev çaresi ılık su banyosu yapmaktır. Isı, kan dolaşımını iyileştirir ve iyileşme sürecini hızlandırır.
- Her gün 20 dakika ılık su banyosu yapın.
- Suya 1 bardak Epsom tuzu ekleyebilirsiniz.
2. Zencefil Çayı
Zencefil, diyabetik sinir ağrısını hafifletmeye yardımcı olacak anti-enflamatuar özellikler içerir. Zencefil çayı içmek de kan şekeri seviyelerini yönetmeye yardımcı olacaktır.
- Bir bardak suyu kaynatın ve 2 parça zencefil veya 1 yemek kaşığı zencefil tozu ekleyin.
- 5-10 dakika demlenmesine izin verin ve bu çayı her gün için.
3. Düzenli Egzersiz
Düzenli egzersiz, diyabetik sinir ağrısını tedavi etmenin en iyi yollarından biridir. Kan akışını iyileştirir ve kan şekeri seviyelerini düşürür ve böylece diyabetinizi kontrol altında tutar.
- Kan şekeri seviyenizi iyileştirmek için günde 20 dakika yürüyebilir veya yüzebilirsiniz.
4. Masaj
Masaj, diyabetik sinir ağrısını tedavi etmek için başka bir yararlı çare. Damarlardaki kan akışını iyileştirmeye yardımcı olur ve kasları güçlendirir.
- Etkilenen bölgeye birkaç damla hardal yağı veya hindistancevizi yağı sürün.
- Bölgeye 5-10 dakika masaj yapın.
- Masaj yaptıktan sonra, bölgeyi ılık bir havluyla sarın.
- Bunu günde birkaç kez yapın.
5. Uçucu Yağlar
Uçucu yağlar, donuk ağrıyı azaltmaya ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur. Diyabetik sinir ağrısını tedavi etmek için nane, lavanta veya tütsü esansiyel yağı kullanabilirsiniz.
- Esansiyel yağı seçin ve etkilenen bölgeye birkaç damla damlatın.
- Bölgeye nazikçe masaj yapın.
6. Tarçın
Tarçın, diyabetik sinir ağrısının tedavisinde yardımcı olacak antioksidanlar, anti-enflamatuar, anti-mikrobiyal, anti-diyabetik ve bağışıklık güçlendirici özellikler içerir.
- Bölgeye masaj yapmak için tarçın yağı kullanın.
- Tarçın çayı iç.
- Yemek pişirirken tarçın kullanın.
7. Çuha Çiçeği Yağı
Çuha çiçeği yağı, sinirlerde uyuşma, karıncalanma ve yanma hissini azaltan bir anti-enflamatuar ajandır.
- Etkilenen bölgeye 1 çay kaşığı çuha çiçeği yağı uygulayabilirsiniz.
- Ayrıca bir kapsül çuha çiçeği yağı da alabilirsiniz.
8. C Vitamini
C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur, sinir ağrısını azaltır ve sinir hasarını onarır. C vitamini daha hızlı iyileşme sürecine yardımcı olur.
- Portakal, limon, ananas, domates, ıspanak, çilek vb. Meyveleri yiyin.
9. Kapsaisin Kremi
Kapsaisin, sinir ağrısını azaltmaya ve diyabetik sinir ağrısını tedavi etmeye yardımcı olabilecek anti-enflamatuar özelliklere ve analjezik özelliklere sahiptir.
- Kremi etkilenen bölgeye günde 2-3 kez uygulayın.
10. B6 Vitamini
B6 Vitamini sinirdeki karıncalanma ve uyuşmayı azaltmaya yardımcı olur ve ayrıca sinir hasarını onarır. B6 vitamini yönünden zengin yiyecekler yemek, diyabetik sinir ağrısının tedavisinde yardımcı olacaktır.
- Muz, fıstık ezmesi, domates suyu, soya fasulyesi, ceviz vb. Meyveler yiyin.
Bu makaleyi paylaş!
Bu makaleyi okumayı sevdiyseniz sevdiklerinizle paylaşın.
Doğada Antiinflamatuar Olan 10 Yiyecek
