Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Kaçırmayın
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Sharad Pawar 2 günde taburcu edilecek
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivali Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
- Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Geçti
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Sabah Çayı Yan Etkisi | Sabah aç karnına çay içmenin dezavantajları | BoldskySabah yatak çayı içme alışkanlığınız var mı? Sabahları çay içmek birçok insan için bir ritüel gibidir, çünkü çoğu güne bir fincan sıcak çay ile başlamayı sever. Ayrıca, sabahları bir fincan çay içmeden yapamayan pek çok zorunlu çay tiryakisi vardır.
Elbette çayın, siyah çayda bulunan antioksidanlar gibi kendi sağlık yararları vardır veya mevcut kateşinler bağışıklığınızı ve metabolizmanızı artırmanıza yardımcı olabilir. Bununla birlikte, tüm sağlık yararlarının yanı sıra, sabah aç karnına içerseniz çayın da riskleri vardır. Şaşırdım, değil mi?
Yatak çayı, mide asitlerini tetikleyebilen ve aç karnına alındığında sindirimi bozan kafein içerdiğinden sağlığınızı birden fazla şekilde etkileyebilir. Aç karnına çay içmemenizin nedenleri vardır.
Yani, aç karnına çay içtiğinizde olan budur. Okumaya devam etmek.
1. Metabolik Aktiviteyi Bozar
Sabah aç karnına çay içmek, midede bulunan asidik ve alkali maddelerin dengesizliği nedeniyle metabolik sisteminizi bozacaktır. Bu, vücudun düzenli metabolik aktivitesine müdahale edebilir ve daha fazla vücut sorununa neden olabilir.
2. Diş Minesinin Aşınması
Sabah erken saatlerde çay tüketimi diş minesini aşındırabilir. Bunun nedeni, ağızdaki bakterilerin şekeri parçalaması ve bu da ağızda asit seviyelerinin artmasına ve sonuçta dişlerinizin diş minesinin aşınmasına neden olmasıdır.
3. Vücudunuzu Kurutur
Çay, doğası gereği idrar söktürücüdür ve suyu vücudunuzdan uzaklaştırır. Sabah uyandığınızda, susuz sekiz saat uykudan dolayı vücudunuz zaten susuz kalmıştır. Ve çay içtiğinizde aşırı su kaybına neden olarak kas kramplarına yol açabilir.
4. Şişkinlik
Pek çok insan sütlü çay içerken midede şişkinlik hisseder. Bu, sütteki boş bağırsağınızı etkileyebilecek yüksek laktoz içeriği nedeniyle oluşur. Bu da kabızlığa ve gaza neden olur.
5. Mide bulantısına neden olabilir
Gece ile sabah arasındaki zaman midenizin boş olduğu zamandır. Ve uykudan kalktıktan sonra yatak çayı içmek midenizdeki safra suyu aktivitelerini etkileyebilir. Bu mide bulantısına ve gerginliğe neden olabilir.
6. Sütlü Çay İyi Olmayabilir
Birçoğu sütlü çay içmekten hoşlanır, ancak sütlü çay içmenin sabahları sizi yorgun hissettirebileceğinin farkında olmayabilirsiniz. Evet, sabahları sütlü çay içmenin sizi telaşlı ve rahatsız hissettirebileceği doğru.
7. Siyah Çay Hiç İyi Olmayabilir
Sabah siyah çay içmenin size fayda sağlayacağını düşünüyorsanız yanılıyorsunuz! Siyah çay sağlığınız için faydalı olabilir ancak siyah çay içmek de şişkinliğe neden olabilir ve sabahın erken saatlerinde içtiğinizde iştahınızı azaltabilir.
8. Kafein Sizi Geri Vuruyor
Kafein, enerjinizi artırmasıyla bilinir. Bununla birlikte, aç karnına çay içmenin mide bulantısı, baş dönmesi ve rahatsızlık hissi gibi yan etkileri olacaktır.
9. Kaygı
Aç karnına çay içmek vücut üzerinde olumsuz etkilere neden olacaktır. Bu etkiler anksiyeteye ve uyku ile ilgili diğer sorunlara yol açabilir. Sabahları çay içmeyi planlıyorsanız, kahvaltınızdan sonra içmelisiniz.
10. Demir Emilimini Azaltır
Yeşil çay, vücudun demiri doğal olarak emme yeteneğini azaltabilir. Bu nedenle anemiden muzdarip insanlar, diğer besin kaynaklarından vücuttaki demir emilim oranını azaltabileceği için aç karnına çay içmemelidir.
Bu makaleyi paylaş!
Bu makaleyi okumayı sevdiyseniz, paylaşmayı unutmayın.
Sırt Spazmları İçin 10 Basit Ev Tedavisi
