Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Sharad Pawar 2 günde taburcu edilecek
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- Yonex-Sunrise Hindistan Açık 2021 Mayıs ayı kapalı kapılar ardında yapılacak
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivalini Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
- Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Aştı
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan'da Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Göğsünüzün ağırlığı sizi ayak parmaklarınıza kadar çekiyor mu? Cevabınız evet ise, o zaman doğal olarak göğüs büyüklüğünüzü küçültmenin zamanı gelmiştir. Göğsünüz ağır olduğunda, sırtınız ve omuzlarınız da belli bir süre ağrımaya başlar.
Göğüs ölçünüzü küçültmek için doğru egzersizle birlikte takip etmeniz gereken bazı ipuçları vardır. Spor salonunda egzersiz yaparken, göğüs büyüklüğünüzü doğal olarak azaltmanıza yardımcı olacak egzersizlere odaklanın. Bazıları bunun mümkün olmadığına inansa da, kesinlikle doğru egzersizin yardımı ile.
Öte yandan doğru tür yiyecekleri tüketmek de doğal olarak üst bölgenizdeki ağırlığı azaltır. Peki ne bekliyorsunuz? İşte göğüs boyutunu küçültmenin en iyi, test edilmiş kanıtlanmış yollarından bazıları. Bir göz at.
MEME SAĞLIĞI İÇİN BASİT AYURVEDİK İPUÇLARI !!!
Not: Bu egzersizleri yaparak omuzlarınızda ve sırtınızda çok fazla ağrı hissetmeye başlayacaksınız. Ayrıca göğüs egzersizlerine devam edebilmeniz için sırtınızı güçlendirmeye yardımcı olacak egzersizlere odaklanın.
Kardiyo Eğitimi
Kardiyo eğitimi göğsünüz için harikalar yaratır. Göğsünüzdeki yağı azaltmaya yardımcı olmak için bir hafta kardiyo egzersizleri yapmayı deneyin.
Aerobik
Aerobik, göğüs boyutunu doğal olarak azaltmanın en kolay yollarından biridir. Bisiklete binmek, tempolu yürüyüş başlamak için basit hareketlerdir.
Uzakta Dans Et
Göğüs ölçünüzü küçültmek istiyorsanız doğru hareketlerle dans edin. Göğsünüzü hareket ettirmeyi içeren dans adımlarına odaklanın.
Masaj Yaptırın
Bu kızlara masaj yaptırmak da göğüs yağının yakılmasına yardımcı olacaktır. Bununla birlikte, meme boyutunu küçültmek için bu doğal ipucu biraz zaman alır. Bunu yaparken esansiyel veya doğal yağlar kullanın.
Ginger'ı deneyin !!
Zencefil kolaylıkla ve kısa sürede yağ yakmaya yardımcı olur. Bir bardak ılık suya eklenen rendelenmiş zencefil, bir kaşık bal göğsünüzde yağ yakmak için ideal bir içecek yapar.
Yeşil Çay Harikalar Yaratır
Yeşil çay aynı zamanda kilo vermede ve meme boyutunu küçültmede etkilidir. Göğüs büyüklüğünü doğal olarak azaltmaya yardımcı olmak için her gün en az iki ila üç fincan yeşil çay iç.
Keten Tohumu Kullanımı
Keten tohumu da vücuttaki östrojen seviyelerini düşürmeye yardımcı olan omega-3 yağ asitleri içerir. Su ile ıslatılmış bir bardak keten tohumu tükettiğinizde, birkaç gün içinde arzu ettiğiniz sonuçları elde edersiniz. Ancak su tüketiminizin arttığından emin olun.
Kızlarınız İçin Yumurta Beyazları
Yumurta akı, sıkı göğüslere sahip olmanın en doğal yollarından biridir. Maskeye bir kaşık soğan suyu eklenmiş yumurta akı maskesi, göğüs bölgenizi sıkılaştırmanıza ve göğsünüzün daha küçük görünmesine yardımcı olacaktır. Hedefinize ulaşmak için bu çareyi haftada iki kez deneyin.
Etkili Olun
Doğal olarak meme boyutunu küçültmek istiyorsanız bitkisel bir tedavi tüketmelisiniz. Bir avuç neem yaprağını kaynatın. Bir tutam zerdeçal ve bir kaşık bal ekleyin. Bu suyu iyice karıştırın ve sonra tüketin. Göğüs ölçünüzü küçültmek için bu ipucu size sonuçları yaklaşık 2 hafta içinde gösterecektir.
Balık Yağı Denediniz mi?
Balık yağı, göğüs boyutunu küçültmek isteyen kadınlar için iyi olan omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir. Omega-3 yağ asitleri içeren balıklar tüketmek iyidir. Somon, ton balığı ve uskumru tercih edin.
