Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Amerikalı eğitmenler Hintli eğitimciler için İngilizce kurslarına liderlik ediyor
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan'da Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Yoga kilo vermek için son çare olmamalı. Tüm vücudunuzu çalıştırmanız sağlıklı bir alışkanlık olmalıdır. Yoga sadece formda kalmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda sizi içinizden besler. Temel olarak yoga, stresinizi atmanıza yardımcı olur ve bu, sağlığınızın her yönü üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Saçınız ve cildiniz bile yogadan faydalanır. Saçlara iyi gelen bazı yoga pozları olduğunu biliyor muydunuz?
AYRICA BAKINIZ: SAĞLIKLI PARLAK CİLTLER İÇİN YOGA POZLARI
Çoğu insan, saçların yeniden uzaması için doğal olarak parlak saçlara sahip olmanıza yardımcı olabilecek yoga pozları olduğunun farkında değildir. Düzenli olarak saç uzaması için bu yoga asanalarını yaparsanız kalın ve parlak saçlara sahip olursunuz. Eğer saç probleminiz varsa, o zaman kesinlikle saç uzaması ve beslenmesi için bu yoga pozlarını uygulamaya çalışmalısınız.
Yoga pozlarının saçların uzamasına nasıl yardımcı olabileceğini merak ediyor olmalısın. Bunun arkasında çok basit bir mantık var. Bu yoga asanalarını uygulayarak kan dolaşımınız iyileştiği için saçlarınız daha hızlı uzar. Tüm saç problemlerinizi aynı anda çözmek için bu yoga pozlarını deneyin.
Kapalbhati
Kapalbhati, pranayama veya nefes egzersizlerinin bir parçası olan pozdur. Bu yoga asanasında, bir burun deliğinden nefes almanız ve havayı diğerinden serbest bırakmanız gerekir. Bu, beyne daha fazla oksijenli kan götürmeye ve saç büyümesini desteklemeye yardımcı olur.
Vajrasana
Yogadaki yıldırım pozisyonu saçınız için çok yararlıdır. Vücudun üst kısmına kan akışını arttırarak daha hızlı saç uzamasını sağlar.
Sarvangasana
Bu tam bir omuz desteği. Omuz duruşu yaptığınızda, kafadaki kan dolaşımı hemen artar. Bu, adil foliküllerin büyümesine yardımcı olur.
Adho mukha svanasana
Aşağı bakan köpek pozisyonu çok ilginçtir. Vücudunuzu ikiye büküyorsunuz ve bu yüzden saçların uzamasına yardımcı olan kafa derisinin sinirlerini uyarıyor.
Sasangasan
Tavşan pozu, saç büyümesi için en faydalı yoga pozlarından biridir. Başınız geriye doğru bükülür ve bu, saç büyümesini uyarmaya yardımcı olur. Bu yoga pozu da çok rahatlatıcı.
Ustrasana
Bu deve pozu, esneyen bir asanadır. Bu pozisyon sırtınızı esnetmeye yardımcı olur ve ayrıca saçlarınızın çok daha hızlı uzamasını sağlar.
Balayam Yoga Mudra
Yoga mudraları da saç büyümesi için çok etkilidir. Bu yüzden günün herhangi bir saatinde balayam mudrasını uygulamayı deneyebilirsiniz. Parmaklarınızı kıvırın ve birkaç dakika ovalayın. Bunun saç kökleriniz üzerinde doğrudan bir sinirsel etkisi vardır.
Matsyasana
Balık pozu için, vücudunuzu çeşitli açılardan bükmeniz gerekir ve bu, kafa deriniz için akupunktur gibi çalışır. Bu, saçınızın daha hızlı ve daha kalın uzamasına yardımcı olacaktır.
Uttanasana
Bu, karın yağını azaltmak için en iyi yoga asanalarından biridir. Ancak kanı başınıza doğru akıtmaya yardımcı olduğu için saç uzaması için de deneyebilirsiniz.
Uttanpadasana
Bu yoga pozisyonu basittir. Saçınızın daha hızlı uzamasını sağlar. Tek yapmanız gereken bacaklarınızı belinizden yukarı kaldırmaktır. Bu, bacaklarda biriken kanın başa doğru akmasına ve saç büyümesini desteklemesine yardımcı olur.
