Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Yeni Zelanda Kriket Ödülleri: Williamson, Sir Richard Hadlee Madalyası'nı dördüncü kez kazandı
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Amerikalı eğitmenler Hintli eğitimciler için İngilizce kurslarına liderlik ediyor
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Ağrılı varisli damarlarınız var mı? Evet ise, daha fazla ağrı ve varisli damarlarla ilgili diğer komplikasyonlardan muzdarip olmamak için onları hemen tedavi etmelisiniz. Birçoğuna göre, otururken bacak bacak üstüne atmak varisli damarlara neden olmaz, ancak ailenizde akarlarsa, onları dışarı çıkarabilir. Bugün Boldsky, varisli damarlar için ev ilaçlarını sizinle paylaşıyor.
Bu varisli damarlar, cilt yüzeyine yakın görünen anormal derecede genişlemiş damarlardır. Çoğu insanda, bu çirkin damarlar baldırlarda ve kalçalarda görülür. Bu çirkin damarlar yaygındır ve Hint nüfusunun yaklaşık yüzde 10'unu etkiler.
Çoğunlukla kadınlarda bulunan varis ağrısı için bazı basit ev ilaçları vardır, bunlar büyük ölçüde yardımcı olabilir ve bununla ilgili diğer sorunları ortadan kaldırabilir. Varisli damarların özellikleri şişlik, huzursuzluk, bacak yaraları, kaşıntı, bacak krampları, bacaklarda ağırlık hissi ve yorgunluktur.
İşte varis ağrısı için bazı ev ilaçları, bir göz atın:
AYAK AĞRISI İÇİN BU EV ÇÖZÜMLERİNİ DENEYİN
Balıklı Diyet
Diyetiniz bol miktarda balık içermeli ve yağ ve karbonhidrat bakımından düşük olmalıdır, bu da damar ağrısıyla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
Kiraz Diyeti
Gün boyunca olabildiğince çok böğürtlen ve kiraz yiyin. Kiraz, bacaklardaki ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır.
Önemli Malzemeler
Diyetinize zencefil, soğan, sarımsak ve ananas eklemek en iyisidir. Bu bileşenler, varis ağrısı için en iyi ev ilaçlarıdır.
Egzersiz yapmak
Canınızı yakabilse de, günlük bir egzersiz rutini yapmak önemlidir. Yürümek, yüzmek ve bisiklete binmek bacaklarda iyi bir kan dolaşımı sağlar ve aynı zamanda ağırlığı kontrol altında tutmaya yardımcı olur.
Uygun Giyim
Kan akışını kısıtladıkları için sıkı giysiler giymemek en iyisidir. Bacaklarınızda kontrol edilemeyen ağrınız varsa uymanız gereken en önemli kurallardan biridir.
Ağırlık kaldırma
Ağır kaldırmaktan ve bacaklarınıza gereksiz baskı uygulamaktan kaçının. Bacaklarınız ağrıyorsa damarları sakinleştirmek için biraz losyon sürebilirsiniz.
Masa Üstü İş İpucu
Çalışmanız tüm gün masa başında oturmayı gerektiriyorsa, arada ara verdiğinizden emin olmanız gerekir. Kan akışını artırmak için etrafta dolaşmanız ve kaslarınızı esnetmeniz gerekir.
Çok uzun süre ayakta
Ayakta 9-6 bir işte çalışıyorsanız, gün boyunca bacaklarınızı dinlendirmeye özen gösterin. Varis ağrısı için en iyi ev ilaçları, ağırlığınızı ayaklarınız arasında kaydırmaktır.
Bacakları Sırılsıklam
Varis ağrısı için en iyi ev ilaçları, vücut bölümlerinizi soğuk suyla bir küvete yerleştirerek ağrıyı hafifletmektir. Bu, kan akışının dolaşımına yardımcı olur.
Kaşıntıdan Kaçının
Varisli damarların üzerindeki kaşıntılı deriyi çizmekten kaçınmanız gerekir. Bu alışkanlık ülserasyona ve kanamaya neden olarak başka komplikasyonlara yol açabilir. Varisli damarlar için en iyi ev ilaçları neem yapraklarını kaşıntılı bölgeye sürmektir.
Hint Yağı
Varisli damarlar için en iyi ev ilaçları hint yağıdır. Duştan sonra, varisli damarların üzerine biraz hint yağı sürün ve yağı bacaklara ve ayaklara masaj yapın.
Yüksek Lifli Diyet
Varisli damarları tedavi etmenin en iyi yolu, diyetinizin lif açısından zengin olduğundan emin olmaktır. Bu, bacaklarınızı güçlendirmek için vücudunuza daha fazla besin sağlayarak bacaklardaki ağrıyı hafifletir.
