KHUS KHUS'UN (HAŞHAŞ TOHUMU) SIZI ŞOK EDECEK 15 FAYDASI! - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Hızlı Uyarılar İçin Hemen Abone Olun

Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçin

Hemen

6 saat önce Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi
7 saat önce Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
9 saat önce Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
12 saat önce Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021

İzlemeli

Kaçırmayın

Ev Sağlık Sağlık Wellness oi-Lekhaka By Chandreyee Sen Aralık 4, 2017

Haşhaş tohumları, haşhaş tohumları. Sağlık Faydaları | Haşhaş tohumlarının bu özel avantajlarını biliyor musunuz? BoldSky

Haşhaş tohumları sadece bu yüzyılda ünlü olmakla kalmayıp, aynı zamanda bunların orta çağda sakinleştirici olarak kabul edildiğini de ortaya koymaktadır.

Bronz Çağı'nda, süt ve balla karıştırılan ve ağlayan bebekleri sakinleştirmek için beslenen haşhaş tohumlarını da insanlar biliyorlardı.

Hintçe'de Khus Khus, Kannada'da Gasegase, Bengalce'de Posto gibi Hindistan'ın çeşitli yerlerinde farklı isimlerle anılan haşhaş tohumları, birçok mutfakta popüler bir içeriktir.

Varlığını hem batı dünyasında hem de Asya ülkelerinde ticari kullanım için çeşitli yemeklerde bulabilirsiniz. Kendi tadı yok.

Bu tabandan çıkarılan yağ, sabun, parfüm yapımında tıbbi amaçlar için kullanıldığından ve hatta içeceklerde ve yiyecek maddelerinde kullanıldığından, ot kökü de büyük bir değere sahiptir.

Bu son derece faydalı içerik, her mutfağa hoş bir aroma katar.

Haşhaş tohumlarının bazı faydalarına bakalım.

• Sindirime İyi Gelir:

Haşhaş tohumları, uygun sindirime yardımcı olan ve kabızlık sorununu ortadan kaldıran zengin bir çözünmez lif kaynağıdır. Sistemin işlevselliğini iyileştirir ve vücudu asitlik, mide ekşimesi, gaz oluşumu gibi ilişkili rahatsızlıklardan kurtarır.

• Doğurganlığı İyileştirir:

Haşhaş tohumlarının tıbbi değeri kadın doğurganlığı için faydalıdır. Araştırmalar, fallop tüpleri haşhaş tohumu yağı kullanılarak yıkanırsa, kadınlarda doğurganlık oranını artırabileceğini öne sürüyor. Tüpteki birikintileri veya mukusu giderir ve hamileliğin sağlanmasına yardımcı olur. Kadınların yaklaşık yüzde 40'ı olumlu sonuçlar verdi. Dahası, haşhaş tohumları cinsel isteklerinizi geliştirir ve libidoyu artırarak cinsel sağlığı iyileştirir.

• Enerjiyi Artırır:

Vücudumuz, karmaşık görevleri yerine getirmek için enerji seviyesini yükseltmek için yeterli miktarda karbonhidrat gerektirir. Haşhaş tohumları, vücutta çözündüğünde enerji üreten zengin bir kompleks karbonhidrat kaynağıdır. Ayrıca, eksikliği yorgunluğa neden olabilecek yeterli miktarda kalsiyumun emilmesine de yardımcı olur.

• Ağız Ülserini İyileştirir:

Ağız ülseri çekiyorsanız haşhaş tohumlarının serinletme özelliği sizin için faydalı olabilir. Bunun için pudra şekeri, öğütülmüş haşhaş tohumu ve ezilmiş kuru hindistan cevizini karıştırıp pelet haline getirebilirsiniz. Bu, ağız ülserinden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

• Beyin Fonksiyonunu Geliştirir:

Haşhaş tohumları, beyninizin sağlığı için gerekli olan kalsiyum, demir ve bakır içerir. Bu besinler, nörotransmiterlerin düzenleme sürecine yardımcı olur ve beynin düzgün çalışmasına yardımcı olur. Ayrıca bilişsel bozukluk riskini azalttığı da söyleniyor.

• Kemikleri Güçlendirir:

Kemiklerimizin gücü için yeterli miktarda kalsiyum ve bakır gerekir. 40 yaşından sonra kemikler dejenere olmaya başlar ve insanlar güç için kalsiyum tabletlerini tercih eder. Haşhaş tohumu, kemiklerinizi ve ona bağlı dokuları güçlendirebilen doğal bir bileşendir. Fosfor açısından zengin olduğu için kemik dokusunun gücünü de arttırır. Ayrıca haşhaş tohumları, kemiğinizi ciddi yaralanmalardan koruyan manganez içerir.

• Kan Basıncını Düzenler:

Hipertansiyon hastasıysanız haşhaş tohumu bakımından zengin yiyecekler tüketmek sizin için faydalıdır. Araştırmalar, haşhaş tohumlarında bulunan oleik asidin kan basıncı seviyesini kontrol etmeye yardımcı olduğunu ortaya koymaktadır.

Bağışıklık Sistemini Artırır:

Haşhaş tohumları, bağışıklık sistemimizi güçlendirmeye ve herhangi bir konakçı hastalığa karşı savaşmamıza yardımcı olan yeterli miktarda demir ve çinko içerir. Çinko içeriği, esas olarak solunum rahatsızlıklarının giderilmesiyle ilişkilidir. Ayrıca bu tohumların vücuttaki bağışıklık hücrelerinin üretimine yardımcı olduğu da görülmektedir.

• Kalp İçin İyi:

Haşhaş tohumları, solunum rahatsızlıklarını azaltmaya yardımcı olan çinko içerir. Tohumlar, vücuttaki kolesterol içeriğini azaltan ve kalp sağlığını iyileştiren zengin bir diyet lifi kaynağıdır. Ayrıca haşhaş tohumlarının omega-6 ve omega-3 içeriği de kalbinizin düzgün çalışması için faydalıdır.

• Diyabetin Tedavisine Yardımcı Olur:

Haşhaş tohumlarının tıbbi faydaları arasında kan şekeri seviyesini düzenleyebildiği görülmektedir. Diyabetik bir hasta için haşhaş tohumlarında bulunan yüksek lif içeriği ve manganez, diyabet tedavisi için iyi olabilir.

• Kanseri Önlemeye Yardımcı Olur:

Haşhaş tohumu türevlerinden yapılan noskapin adlı bir ilaç, tümörü tedavi etmede ve meme ve prostat kanseri hücrelerini azaltmada etkili sonuçlar göstermiştir. Haşhaş tohumlarının kanser hücrelerinin daha fazla çoğalmasını önleme ve kanserojen detoksifiye edici enzim olan glutatyon-S-transferaz'ı (GST) neredeyse yüzde 78 oranında artırma özelliğine sahip olduğu görülüyor. Bu haşhaş bitkisinin tentürü bile kanserli ülserlerin tedavisine yardımcı olur.

• Böbrek Taşlarının Tedavisine Yardımcı Olur:

Böbrek taşlarından muzdarip insanlar haşhaş tohumlarını tercih edebilir çünkü bu tohumlardaki potasyum içeriği böbrek taşlarının tedavisine yardımcı olur ve oluşumunu da önler. Ancak hiperoksalüriden muzdarip bireyler, yüksek oksalik asit içeriği nedeniyle kalsiyum oksalat (böbrek taşları) oluşumu riskini tetikleyebilecekleri için haşhaş tohumu tüketiminden kaçınmalı veya sınırlamalıdır.

• Tiroidin İşleyişine İyi Gelir:

Haşhaş tohumları, tiroid bezlerinin ihtiyaç duyduğu en hayati element olan çinko içeriği ile tiroidin düzgün çalışmasına yardımcı olur. İyotlu haşhaş tohumu yağı ayrıca tiroid fonksiyon bozukluğuna yol açan iyot eksikliğini azaltmak için kullanılır.

• Ciddi Göz Hastalıklarını Önler:

Haşhaş tohumları görüşünüzü iyileştirir ve göz problemlerinin tedavisinde yardımcı olur. Haşhaş tohumlarında bulunan antioksidan ve çinko, gözlere fayda sağlar ve ciddi bir göz problemi olan sarı nokta hastalığının oluşmasını önler.

• Uyku Sorununu İyileştirmeye Yardımcı Olur:

Çok fazla stres veya endişe altındaysanız, bir bardak haşhaş tohumu içeceği vücudunuzu sakinleştirerek kortizol seviyesini düşürebilir ve stres seviyesini azaltabilir. Haşhaş tohumları, özellikle de haşhaş, yeterli miktarda uykuya neden olur. Haşhaş tohumu çayı için veya haşhaş tohumu ezmesi yapın ve ılık sütle karıştırın ve yatmadan önce iç. Bu, uykusuz geceler sorununuzu ortadan kaldıracaktır.

İşte bunlar, haşhaş tohumlarının vücudunuzda yaygın olan herhangi bir rahatsızlığı doğal olarak ortadan kaldırabilen temel faydalarından bazılarıdır. Bununla birlikte, rahatsızlık büyük bir biçim almışsa, daha iyi rehberlik için bir doktora danışmanız önerilir. Ayrıca çocuklarınıza haşhaş tohumu vermeden önce çocuk uzmanınıza danışın, böylece vücutları üzerinde herhangi bir olumsuz etkisi olmaz.