Dişlerinizi Beyazlatmak İçin 20 Harika Ev Çaresi

Çocuklar Için En Iyi Isimler

Zemin:

Doğum Tarihi:

Göndermek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster

Hemen

• 3 saat önce Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi
• 
• 4 saat önce Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
• 6 saat önce Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
• 9 saat önce Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021

Kaçırmayın

• Haberler Bengal'de BJP iktidara geldikten sonra düzeltilecek Gorkha sorunu: Amit Shah
• Spor Dalları Sehwag, Sakariya'nın çabalarını takdir ediyor, IPL'nin Hint rüyasının gerçek ölçüsü olduğunu söylüyor
• Filmler Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivali Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
• Otomobil Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Geçti
• Teknoloji iQOO 7, iQOO 7 Legend India Kazayla Onaylanan Beklenen Özellikleri Lanse Etti
• Finansman Yüksek Temettü Getirili Hisse Senetleri Doğru Seçim Olmayabilir: İşte Nedeni
• Eğitim CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
• Seyahat Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer

Bir ağız dolusu inanılmaz inci damlası kulağa hoş geliyor, değil mi? Evet, ışıltılı bir diş setinden bahsediyoruz. Göz kamaştırıcı bir gülümseme, kişiliğinizin görmezden gelemeyeceğiniz önemli bir parçasıdır. Ancak sarı dişler utanç verici ve garip olabilir. Sizi çok bilinçli hale getirebilir. Gülümsemenizi ve kahkahanızı her zaman geri tutmanız gerekir. Sıkıcı bir görev olabilir, değil mi?

Sarı dişlerin temel nedenlerinden biri, dişlerimizin mine adı verilen dış tabakasının yıpranmasıdır. Günlük alışkanlıklarımız ve uygun bakım eksikliğimiz süreci hızlandırır. Fırçalama, diş ipi ve gargara bu durumda size pek yardımcı olamaz. Diş uzmanlığına geçmek korkutucu olabilir ve cebinizde bir delik açabilir.

Ama endişelenme. Bugün, Boldsky'de size cebinizde bir çukur bırakmadan dişlerinizi beyazlatmanıza yardımcı olacak ve tamamen güvenli olan bazı ev ilaçları getiriyoruz. Bunu kullanmak size anında sonuç vermeyebilir, ancak bunlara bağlı kalmanız gerekir. Tüm iyi şeyler zaman alır ve bunlar da zaman alır.

Sarı Dişlerin Sebepleri Nedir?

• Aşırı çay veya kahve tüketimi
• Sigara içmek
• Kötü ağız hijyeni
• Diyet faktörleri
• Yemekten hemen sonra diş fırçalamak
• Tıbbi durumlar

Dişlerinizi Beyazlatmak İçin Ana Çareler

1. Kabartma tozu

Kabartma tozu kullanmak dişlerinizi beyazlatmanın en etkili yollarından biridir. Plakların çıkarılmasında yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. ^[1] ve dolayısıyla dişlerinizi beyazlatın.

Malzemeler

• 1 çay kaşığı karbonat
• 1-2 çay kaşığı su

Kullanım metodu

• Pürüzsüz bir macun elde etmek için karbonat içine su ekleyin.
• Bir diş fırçası kullanarak bu karışımı dişlerinize uygulayın.
• Yaklaşık 1 dakika açık bırakın.
• Ağzınızı çalkalayın.
• İstenilen sonuçlar için bunu haftada bir kullanın.

Not: Düzenli olarak karbonat kullanımı dişlerinize zarar verebilir. Bu nedenle, bunu haftada bir defadan fazla kullanmadığınızdan emin olun.

2. Elma sirkesi

Elma sirkesi, asidik yapısı nedeniyle temizleyici görevi görür. Antimikrobiyal özelliklere sahiptir ^[iki] mikropları uzak tutan. Elma sirkesi de dişlerinizi beyazlatmaya yardımcı olur. ^[3]

Malzemeler

• 1 çay kaşığı elma sirkesi
• 1 su bardağı su

Kullanım metodu

• Elma sirkesini suya ekleyin.
• Karışımı birkaç dakika ağzınızın etrafında çalkalayın.
• Ağzınızı suyla çalkalayın.
• İstenilen sonuç için bunu haftada bir kullanın.

Not: Bunu haftada bir defadan fazla kullanmayın ve yutmayın.

3. Hindistan cevizi yağı

Hindistan cevizi yağı antibakteriyel özelliklere sahiptir ^[4] ve ağız sağlığının korunmasına yardımcı olur. Ayrıca plakla başa çıkmada yardımcı olur ^[5] , bu nedenle dişleri beyazlatmaya yardımcı olur.

Bileşen

• 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı

Kullanım metodu

• Hindistan cevizi yağını çalkalayın ve 10-15 dakika boyunca ağzınızın çevresinde ve dişlerinizin arasında çekin.
• Tüm ağzın etrafında hareket ettirdiğinizden ve yutmadığınızdan emin olun.
• Ama lavaboya değil, tükür. Muhtemelen lavaboyu tıkar.
• Ağzınızı suyla iyice çalkalayın.
• Normalde yaptığınız gibi dişlerinizi fırçalayın.

4. Muz kabuğu

Muz kabuğunun antimikrobiyal özellikleri vardır ^[6] ve mikropları uzak tutmaya ve böylece ağız sağlığını korumaya yardımcı olur. Dişleri beyazlatmaya yardımcı olan manganez, magnezyum ve potasyum içerir.

Bileşen

• Muz kabuğu

Kullanım metodu

• Muz kabuğunun içini birkaç dakika boyunca dişlerinize sürün.
• 10 dakika bekletin.
• Normalde yaptığınız gibi dişlerinizi fırçalayın.
• Ağzınızı suyla çalkalayın.
• İstenilen sonuç için bunu haftada iki kez kullanın.

5. Portakal kabuğu

Portakal kabuğu kalsiyum ve C vitamini içerir ^[7] . Bu, bakterileri uzak tutmaya ve dişleri beyazlatmaya yardımcı olur.

Bileşen

• Portakal kabuğu

Kullanım metodu

• Portakal kabuğunun içini (beyaz kısmını) dişlerinizin her yerine sürün.
• 3-5 dakika bekletin.
• İyice temizlediğinizden emin olarak dişlerinizi fırçalayın.
• Dişlerini de temizle.
• İstenilen sonuç için bunu birkaç hafta boyunca günlük olarak kullanın.

6. Tuz

Tuzun antimikrobiyal özellikleri vardır ^[8] ve mikropları uzak tutmaya yardımcı olur. Nazik bir aşındırıcı görevi görür ^[9] dişlerin temizlenmesine ve beyazlamasına yardımcı olur.

Malzemeler

• Bir çorba kaşığı tuz
• 1 su bardağı su

Kullanım metodu

• Suyu kaynatın.
• Oda sıcaklığına soğumasını bekleyin.
• Suya tuz ekleyin ve iyice karıştırın.
• Diş fırçasını yaklaşık bir dakika karışıma batırın.
• Bununla dişlerinizi fırçalayın.
• Ağzınızı soğuk suyla çalkalayın.
• İstenilen sonuç için bunu her gün kullanın.

7. Limon

Limonun ağartma özelliği vardır ^[10] ve bu nedenle dişlerin beyazlamasına ve parlamasına yardımcı olur.

Malzemeler

• 1 çay kaşığı limon suyu
• 1 çay kaşığı su

Kullanım metodu

• Her iki malzemeyi birlikte karıştırın.
• Bir diş fırçası kullanarak, normalde yaptığınız gibi bu karışımla dişlerinizi fırçalayın.
• İstenilen sonuç için bunu haftada bir kullanın.

Not : Bunu haftada bir defadan fazla kullanmayın.

8. Çilek

Çilekte C vitamini var ^[onbir] dişleri aydınlatmaya ve parlatmaya yardımcı olur. Ağız sağlığının korunmasına yardımcı olan antioksidanlar içerir.

Malzemeler

• 3-4 olgun çilek
• & frac12 çay kaşığı karbonat

Kullanım metodu

• Çilekleri bir kaseye alın ve iyice ezin.
• Kabartma tozunu kaseye ekleyin ve iyice karıştırın.
• Taze bir diş fırçası kullanarak karışımla dişlerinizi fırçalayın.
• Yaklaşık 3-5 dakika bekletin.
• Ağzınızı suyla iyice çalkalayın.
• Dişlerinizi iyice temizlediğinizden emin olarak fırçalayın.
• Daha sonra diş ipini kullanın.
• İstenilen sonuç için bunu birkaç hafta boyunca her gün kullanın.

9. Hidrojen peroksit

Hidrojen peroksit, ağartma özelliğine sahiptir ve diş beyazlatmaya yardımcı olur. ^[12]

Malzemeler

• % 3 hidrojen peroksit çözeltisi (gerektiği gibi)
• 1 çay kaşığı karbonat

Kullanım metodu

• Diş macunu benzeri bir kıvam elde etmek için karbonat içerisine hidrojen peroksit solüsyonu ekleyin.
• Bir diş fırçası kullanarak bu macunla dişlerinizi fırçalayın.
• Ağzınızı suyla çalkalayın.
• İstenilen sonuç için bunu haftada 2 kez kullanın.

10. Fesleğen

Fesleğen büzücü özelliklere sahiptir ve diş etlerini sağlıklı kılar. Aynı zamanda ağız kokusundan ve plaktan kurtulmaya yardımcı olur.

Bileşen

• Bir avuç fesleğen yaprağı

Kullanım metodu

• Fesleğen yapraklarının birkaç saat güneşte kurumasını bekleyin.
• Kurutulmuş fesleğen yapraklarını ezin.
• Bu macunu normal diş macununa ekle.
• Bu karışımı kullanarak dişlerinizi fırçalayın.

11. Kömür

Kömür, toksinleri ağzınızdan uzaklaştırır ve ağzın pH dengesini korumaya yardımcı olur. Aynı zamanda ağız kokusu ve plaktan kurtulmaya da yardımcı olur.

Bileşen

• Toz kömür (gerektiği gibi)

Kullanım metodu

• Yeni bir diş fırçasını ıslatın ve kömür tozuna daldırın.
• Dairesel hareketlerle dişlerinizin her yerine nazikçe fırçalayın.
• 2 dakika bekletin.
• Tükür onu.
• Ağzınızı iyice çalkalayın.
• Dişlerinizi başka bir diş fırçasıyla iyice fırçalayın.
• Ağzınızı suyla çalkalayın.

12. Zeytinyağı ve badem yağı

Zeytinyağı, A, E ve K vitaminleri ile yağ asitleri içerir ve bakterileri uzak tutmaya yardımcı olur. Ağız kokusunun önlenmesine de yardımcı olur. Badem yağı, diş etinin güçlenmesine ve böylece ağız sağlığının korunmasına yardımcı olur. ^[13]

Malzemeler

• 1 çay kaşığı zeytinyağı
• 1 çay kaşığı yemeklik badem yağı

Kullanım metodu

• Her iki malzemeyi birlikte karıştırın.
• Bir diş fırçası kullanarak, birleşme ile dişlerinizi fırçalayın.
• Dişlerinizi diş macunu ile fırçalamadan önce bunu birkaç gün boyunca her gün kullanın.

13. Ekmek

Yanmış ekmek, dişlerinizden lekelerin çıkmasına ve parlatılmasına yardımcı olur.

Bileşen

• Bir dilim ekmek

Kullanım metodu

• Bir dilim ekmeği ocakta yakın.
• Bu ekmeği dişlerine sür.
• Ağzınızı suyla çalkalayın.

14. Zerdeçal, hardal yağı ve tuz

Zerdeçal, dişleri hafifletmeye ve ağız sağlığını korumaya yardımcı olan C vitamini, selenyum ve magnezyum içerir. Antiinflamatuar özelliklere sahiptir ^[14] Bu, cildi rahatlatmaya ve diş etlerinin herhangi bir sorununu önlemeye yardımcı olur. Hardal yağı diş etlerini güçlendirir ve plak sorununun üstesinden gelmeye yardımcı olur.

Malzemeler

• 1 çay kaşığı hardal yağı
• & frac12 çay kaşığı zerdeçal tozu
• Bir tutam tuz

Kullanım metodu

• Bir macun yapmak için tüm malzemeleri bir kasede karıştırın.
• Bir diş fırçası kullanarak bu karışımla dişlerinizi birkaç dakika fırçalayın.
• Ağzınızı suyla çalkalayın.
• İstenilen sonuç için bunu haftada iki kez kullanın.

15. al

Neem, birçok diş macununda önemli bir bileşendir. Antibakteriyel, antiinflamatuar ve büzücü özelliklere sahiptir. ^{[on beş]} Diş etlerini güçlendirmeye, bakterileri uzak tutmaya, dişleri aydınlatmaya ve ağız sağlığını korumaya yardımcı olur.

Malzemeler

• Birkaç neem yaprağı
• 2 damla limon suyu

Kullanım metodu

• Neem yapraklarını bir kasede ezin.
• Limon suyunu kaseye ekleyin ve iyice karıştırın.
• Yapraklara birkaç dakika masaj yapın.
• Ağzınızı suyla çalkalayın.

16. Zencefil

Zencefil, C vitamini içerir ve dişleri aydınlatmaya, parlatmaya ve ağız sağlığını korumaya yardımcı olur. ^[16]

Bileşen

• 1 inç zencefil

Kullanım metodu

• Bir macun yapmak için zencefili öğütün.
• Macunu dişlerinize nazikçe sürün.
• Yaklaşık 2 dakika bekletin.
• Ağzınızı soğuk suyla çalkalayın.

17. Havuç

Havuç A vitamini içerir ^[17] bu sağlıklı bir diş minesi sağlayacaktır.

Malzemeler

• Havuç
• & frac14 fincan taze sıkılmış limon suyu

Kullanım metodu

• Havucu soyun ve doğrayın.
• Doğranmış havucu limon suyuna batırın.
• Bu havucu tüm dişlerinize sürün.
• Yaklaşık 3-5 dakika bekletin.
• Ağzınızı soğuk suyla çalkalayın.

18. defne yaprağı

Defne yaprakları C vitamini içerdiğinden sağlıklı diş etlerinin korunmasına yardımcı olur. ^[18] ve dişleri beyazlatın.

Malzemeler

• 4-5 defne yaprağı
• Portakal kabuğu

Kullanım metodu

• Bir macun oluşturmak için her iki malzemeyi karıştırın.
• Bu macunu kullanarak dişlerinizi fırçalayın.
• Ağzınızı ılık suyla çalkalayın.
• Normalde yaptığınız gibi dişlerinizi fırçalayın.

19. Susam tohumları

Susam, sağlıklı diş etlerinin korunmasına yardımcı olan E vitamini ve yağ asitleri içerir. Serbest radikal hasarına karşı savaşmaya yardımcı olan antioksidan özelliklere sahiptir. ^[19]

Bileşen

• 1 çay kaşığı susam

Kullanım metodu

• Susam tohumlarını ağzınıza koyun.
• Kaba bir toza dönüşene kadar çiğneyin.
• Şimdi hala ağzınızda iken, dişlerinizi fırçalamak için bir diş fırçası kullanın.
• Ağzınızı suyla çalkalayın.

20. Gıdaları çiğnemek

Son fakat kesinlikle en az değil, elma, çilek, armut, havuç, brokoli, kuruyemiş gibi meyveleri çiğnemek dişlerinizi beyazlatmanıza yardımcı olacaktır.

Bu meyve ve sebzeler birçok vitamin, mineral ve asit içerir. ^[yirmi] dişlerinizi beyaz ve ışıltılı tutmanıza yardımcı olur.

Sağlıklı Dişleri Korumak İçin İpuçları

• Dişlerinizi günde iki kez fırçaladığınızdan emin olun.
• Arada bir diş ipi kullanın.
• Diş fırçanızı üç ayda bir değiştirin.
• Şeker alımını minimumda tutun.
• Sık çiğnemeyi azaltmaya çalışın.
• Dişlerinizi yılda en az bir kez bir diş hekimine kontrol ettirin.

1. [1]Ghassemi, A., Vorwerk, L.M., Hooper, W. J., Putt, M. S. ve Milleman, K. R. (2008). Bir kabartma tozu diş macununun ve bir antimikrobiyal diş macununun plağı azaltmadaki etkinliğini değerlendirmek ve karşılaştırmak için dört haftalık bir klinik çalışma. Journal of Clinical Dentistry, 19 (4), 120.
2. [iki]Gopal, J., Anthonydhason, V., Muthu, M., Gansukh, E., Jung, S., Chul, S. ve Iyyakkannu, S. (2017). Elma sirkesinin ev ilaçları iddialarının doğrulanması: antibakteriyel, antifungal, antiviral özellikler ve sitotoksisite yönü. Doğal ürün araştırması, 1-5.
3. [3]Zheng, LW, Li, DZ, Lu, JZ, Hu, W., Chen, D., & Zhou, XD (2014). Sirkenin in vitro diş beyazlatma ve diş sert dokular üzerindeki etkileri. ban = Sichuan Üniversitesi Dergisi Tıp bilimi baskısı, 45 (6), 933-6.
4. [4]Peedikayil, F. C., Remy, V., John, S., Chandru, T. P., Sreenivasan, P., & Bijapur, G.A. (2016). Hindistan cevizi yağı ve klorheksidinin Streptococcus mutans üzerinde antibakteriyel etkinliğinin karşılaştırılması: Bir in vivo çalışma. Journal of International Society of Preventive & Community Dentistry, 6 (5), 447.
5. [5]Peedikayil, F. C., Sreenivasan, P. ve Narayanan, A. (2015). Plakla ilişkili diş eti iltihabında hindistancevizi yağının etkisi - Bir ön rapor. Nijerya tıp dergisi: Nijerya Tıp Derneği dergisi, 56 (2), 143.
6. [6]Kapadia, S. P., Pudakalkatti, P. S. ve Shivanaikar, S. (2015). Porphyromonas gingivalis ve Aggregatibacter actinomycetemcomitans üzerinde muz kabuğunun (Musa paradisiaca L.) antimikrobiyal aktivitesinin tespiti: Bir in vitro çalışma. Çağdaş klinik diş hekimliği, 6 (4), 496.
7. [7]Sir Elkhatim, K.A., Elagib, R. A. ve Hassan, A. B. (2018). Sudan turunçgillerinin israf edilen kısımlarında fenolik bileşiklerin ve C vitamini ve antioksidan aktivitenin içeriği Gıda bilimi ve beslenme, 6 (5), 1214-1219.
8. [8]Wijnker, J. J., Koop, G. ve Lipman, L.J.A. (2006). Doğal kılıfların korunmasında kullanılan tuzun (NaCl) antimikrobiyal özellikleri Gıda Mikrobiyolojisi, 23 (7), 657-662.
9. [9]Newbrun, E. (1996). Sodyum bikarbonatın ağız hijyeni ürünlerinde kullanımı ve uygulaması Diş hekimliğinde sürekli eğitim özeti (Jamesburg, NJ: 1995). Ek, 17 (19), S2-7.
10. [10]Smit, N., Vicanova, J. ve Pavel, S. (2009). Doğal cilt beyazlatıcı ajanların araştırılması. Uluslararası moleküler bilimler dergisi, 10 (12), 5326-5349.
11. [onbir]Giampieri, F., Alvarez-Suarez, J. M. ve Battino, M. (2014). Çilek ve insan sağlığı: Antioksidan aktivitenin ötesinde etkiler. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 62 (18), 3867-3876.
12. [12]Carey, C.M. (2014). Diş beyazlatma: şimdi bildiklerimiz Kanıta Dayalı Diş Hekimliği Uygulaması Dergisi, 14, 70-76.
13. [13]Shanbhag, V. K. L. (2017). Ağız hijyeni sağlamak için yağ çekme - Bir inceleme. Geleneksel ve tamamlayıcı tıp dergisi, 7 (1), 106-109.
14. [14]Hewlings, S. ve Kalman, D. (2017). Curcumin: insan sağlığı üzerindeki etkilerinin gözden geçirilmesi. Foods, 6 (10), 92.
15. [on beş]Lakshmi, T., Krishnan, V., Rajendran, R. ve Madhusudhanan, N. (2015). Azadirachta indica: Diş hekimliğinde herbal deva bir bitki – Bir güncelleme. Farmacognosy incelemeleri, 9 (17), 41.
16. [16]Rubinoff, A. B., Latner, P.A. ve Pasut, L.A. (1989). C vitamini ve ağız sağlığı Journal (Canadian Dental Association), 55 (9), 705-707.
17. [17]Tang, G., Qin, J., Dolnikowski, G. G., Russell, R.M. ve Grusak, M.A. (2005). Ispanak veya havuç, doğası gereği döteryumlanmış sebzelerle beslenerek değerlendirildiği üzere önemli miktarda A vitamini sağlayabilir. Amerikan klinik beslenme dergisi, 82 (4), 821-828.
18. [18]Kumar, G., Jalaluddin, M., Rout, P., Mohanty, R. ve Dileep, C.L. (2013). Diş hekimliğinde bitkisel bakımda ortaya çıkan trendler. Journal of Clinical and Diagnostic Research: JCDR, 7 (8), 1827.
19. [19]Naseem, M., Khiyani, M.F., Nauman, H., Zafar, M. S., Shah, A.H. ve Khalil, H. S. (2017). Ağız sağlığının korunmasında yağ çekme ve geleneksel tıbbın önemi. International Journal of Health Sciences, 11 (4), 65.
20. [yirmi]Liu, R.H. (2013). Diyetteki meyve ve sebzelerin sağlığı geliştiren bileşenleri Beslenmedeki Gelişmeler, 4 (3), 384S-392S.

Yarın Için Burçun

Bilmek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster