DIYABET FARKINDALIK AYI 2019: DIYABETLE MÜCADELE ETMEK İÇIN 24 DOĞAL ÇÖZÜM - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Hızlı Uyarılar İçin Hemen Abone Olun

Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçin

Hemen

5 saat önce Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi
6 saat önce Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
8 saat önce Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
11 saat önce Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021

İzlemeli

Kaçırmayın

Ev Sağlık Şeker hastalığı Diabetes oi-Amritha K By Amritha K. Kasım 2, 2019

Her yıl Kasım ayı, hem Tip 1 hem de Tip 2 diyabet konusunda farkındalık yaratmak için dünya çapında kutlanan Diyabet Farkındalık Ayı olarak kutlanmaktadır. Dünya Diyabet Günü ve diyabet farkındalık ayı 2019'un teması 'Aile ve Diyabet'.

Diyabet Farkındalık Ayı 2019, ayrıca diyabet ve kardiyovasküler hastalık arasındaki bağlantıya odaklanmayı hedefliyor. Bu farkındalık ayında, durumu yönetmenin farklı doğal yollarına bir göz atalım.

Uluslararası Diyabet Federasyonu'na göre, 2017'de Hindistan'da 72 milyon diyabet hastası vardı. Giderek daha fazla insan ciddi yan etkilerinden muzdarip ve insülin direnci, diyabet için modern ilaçları alan kişiler arasında oldukça yaygın. Vücudumuzun metabolik fonksiyonları, yediğiniz yiyecekleri şekere veya glikoza dönüştürür. Aynı zamanda, pankreas insülin salgılar ve bu da vücudumuzun bu glikozu enerji için kullanmasına yardımcı olur. Diyabet, vücudunuz yeterli miktarda insülin üretmediğinde ortaya çıkar ve bu da kan şekeri seviyesinde bir artışa neden olur. ^[1] ^[iki] .

İki tür diyabet, tip 1 diyabet (vücudunuz insülin üretemediğinde) ve tip 2 diyabettir (vücudunuz insüline dirençli hale geldiğinde). Diyabetin semptomlarından bazıları aşırı susama, enfeksiyonlar, sık idrara çıkma ve bulanık görmedir. Çalışmalar, insülin dozajlarının olağan tedavi yönteminin yanı sıra, hastalığın başlangıcını sınırlayabilecek belirli yollar olduğunu ortaya koymuştur. ^[3] .

Ağırlıklı olarak bir yaşam tarzı bozukluğu olan Ayurveda biliminde, doğru diyet, detoksifikasyon terapileri, yoga ve derin nefes egzersizleri ve genel bir yaşam tarzı makyajı yoluyla diyabet tedavisi için umut verici adımlar atıldı. ^[4] ^[5] .

Peki, diyabet için herhangi bir çare var mı? Evet. Ara sıra doktora gitme zahmetinden kurtulmak için kullanılabilecek, son derece basit bileşenlere sahip bazı ev ilaçları vardır. Doğru ve iyileştirme kısmı için evet, geri kalanı için hayır. Diyabeti önlemek, iyileştirmek ve kontrol altında tutmak için birkaç ev temelli çare var.

Diyabet İçin Ayurveda, Bitkisel Ve Mutfak Çözümleri

Ayurveda'ya göre diyabet, Premeha adı verilen metabolik bir bozukluktur ve bu Vata dosha, Pitta dosha ve Kapha Dosha'ya bağlı olarak ortaya çıkar. Ana nedenler, Kapha birikimini artıran bazı gıdalardır. Ayurvedik ilaçlar diyabeti iyileştirmeye yardımcı olur mu? Tabii ki, tamamen iyileştirilemez, ancak sürekli Ayurveda uygulamasıyla onu kontrol edebilirsiniz. Ayurveda, bitkisel ve mutfak ilaçlarının diyabetin önlenmesi ve iyileştirilmesinde yardımcı olabileceği farklı yolları öğrenmek için okumaya devam edin. ^[6] ^[7] ^[8] ^[9] ^[10] ^[onbir] .

1. Acı kabak

3-4 acı kabağın tohumlarını çıkarın ve bir blender kullanarak suyunu çıkarın. Kan şekeri seviyesini düşürmek için bu suyu günlük olarak aç karnına içmek ve diyabet için yaygın ayurvedik tedavilerden biridir. Bu, 'Acı Kabak: Hiperglisemiye Diyet Yaklaşımı' çalışmasında doğrulanmıştır.

2. Çemen otu

4 çorba kaşığı çemen otu tohumunu bir gecede ıslatın. Bu karışımı ezin ve süzün ve kalan suyu toplayın. En iyi sonucu almak için bu suyu 2 ay boyunca her gün için. Çemen otu tohumları, vücudunuz tarafından şeker kullanımını iyileştirerek semptomları yönetmeye ve insülin seviyenizi dengelemeye yardımcı olur.

3. Yaprakları alın

Diyabet için en çok kullanılan tedavilerden biri, yüksek kan şekeri seviyelerinin düşürülmesine yardımcı oluyor. Günde aç karnına 2-3 neem yaprağı tüketmek insülin üretimini artırabilir. Bu, diyabetik nefropati için en iyi tedavilerden biridir.

4. Dut yaprakları

Ayurveda'ya göre dut yaprakları kan şekeri seviyesini kontrol edebilir. Aç karnına günlük dut yaprağı alımı kan şekeri seviyesini önemli ölçüde düşürebilir. Hatta diyabetin başlangıcını kontrol edebilir.

5. Siyah erik (reçel tohumları)

Bu tohumlardan bir kaşık ılık suyla birlikte alın ve bu, diyabeti tedavi etmek için etkili bir çare olarak bilinir. Bu yaprakların çiğnenmesi nişastanın şekere dönüşmesini de engelleyerek şeker hastalığının semptomlarını azaltır.

6. Bektaşi üzümü (amla)

Diyabetik bir hasta için günde iki kez yaklaşık 20 ml amla suyunun tüketilmesi iyi kabul edilir. Amla meyvesinin tozu da günlük olarak günde iki kez alınabilir. Bu, kan şekerini sabit bir seviyede tutmaya ve yemeklerden sonra ani yükselmeleri önlemeye yardımcı olduğu için diyabet tedavisi için en iyi ayurvedik tedavilerden biridir.

7. Banyan ağacı kabuğu

Bu kaynağın yaklaşık 50 ml'sini günde iki kez tüketin. 20 gram kabuğu 4 bardak suda ısıtın. Karışımdan yaklaşık 1 bardak aldığınızda soğuk yaptıktan sonra tüketilebilir. Banyan ağacı kabuğu, hipoglisemik bir prensip (glikozit) içerdiğinden diyabet tedavisinde faydalıdır.

8. Sırt kabak

Şeker hastalığı için mükemmel bir bitkisel tedavi olan yeşil sebze, hem kandaki hem de idrardaki şeker seviyelerini düşüren insülin benzeri peptidler ve alkaloidler içerir.

9. Köri yaprakları

Köri yaprağı eklemezsek diyabet için bitkisel tedavi boşa gidecektir. Köri yaprakları, vücudumuzda insülin ürettikleri için pankreas hücrelerinde hücre ölümünü azaltır. Böylelikle, diyabet semptomlarının tedavisine etkili bir şekilde yardımcı olur.

10. Aloe vera

Araştırmalar, aloe vera suyu alımının kan şekeri seviyelerini iyileştirmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor. Şeker hastalığında endişe yaratan kan lipit seviyelerini düşürür ve yaraların şişmesini ve iyileşmesini azaltır.

11. Karabiber

Şeker hastalığının bir başka şaşırtıcı bitkisel tedavisi de karabiber kullanımıdır. Diyabette kangren önemli bir sorun olduğu için iyileşmede son derece iyidir. Karabiberdeki enzimler, nişastayı glikoza dönüştürmeye yardımcı olarak kan şekeri seviyenizi etkili bir şekilde düzenler ve glikoz emilimini geciktirir. ^[12] .

12. Tarçın

Bu bitkiyi tüketmek, insülin direncini düşürdüğü için kan şekeri seviyenizi düşürmenize yardımcı olabilir. Temel olarak, tarçın vücuttaki kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur ve böylece onu diyabet için en iyi çarelerden biri yapar.

13. Yeşil çay

Otla aşılanmış çay, pankreasın işleyişini tetikleyerek insülin üretimini uyarma gibi dahili bir özelliğe sahiptir.

14. Mango yaprakları

Güçlü mango yaprakları olmadan şeker hastalığı bitkisel tedavisi eksik kalacaktır. Suyla kaynatın ve hemen için. Vücuttaki kan şekeri seviyesini düşürür. Daha iyi etki için yaprakları bir gecede ıslatmayı ve ertesi sabah aç karnına almayı deneyin.

15. Fesleğen yaprağı

Tip 2 diyabet için giderek daha faydalı olan fesleğen yaprakları kan şekeri seviyenizi düşürmenize yardımcı olur. Fesleğen yaprakları kan şekerindeki artışı azaltır ve ayrıca pankreasın işleyişine yardımcı olur.

16. Zerdeçal

Çeşitli araştırmalara göre kurkumin diyabetin önlenmesinde rol oynayabilir. Ayrıca vücudunuzdaki düzensiz kan şekeri seviyelerini dengeleme yeteneğine sahip olduğu iddia edilmektedir. ^[13] ^[14] .

17. Papaya

Bu meyveler insülin duyarlılığınızı artırır ve diyabette biyolojik belirteç olan ALT ve AST enzimlerini azaltır.

18. Zencefil

Hemen hemen her türlü hastalık ve sağlık durumunun tedavisinde kullanılan bitkinin şeker hastalığının tedavisinde faydalı olduğu iddia ediliyor. Kan şekeri seviyelerini düşürmeye yardımcı olur ve diyabetli kişilerde insülin yanıtını düzenlemeye yardımcı olur.

19. Ginseng

Çinliler, çeşitli sağlık sorunlarını tedavi etmek için bu bitkiye yemin ediyorlar. Bazı çalışmalar, düzenli olarak ginseng tüketmenin kan şekerini ve kan şekerini yönetmekten sorumlu bir tür hemoglobin olan glikosile edilmiş hemoglobini yönetmeye yardımcı olduğunu bulmuştur. Aynı zamanda antioksidanlar açısından da zengindir ve insülin salgılanmasını destekler. Ginseng kapsülleri tüm önde gelen sağlık mağazalarında mevcuttur ^{[on beş]} .

20. Papatya

Bu bitkinin diyabet ve hipergliseminin ilerlemesini engellediğini gösteren birçok çalışma var. Bu çayı içen kişilerin kanlarında daha az glikoz bulunur ve bu da kan şekeri seviyelerinde düşüşe neden olur. ^[16] ^[17] .

21. Zeytinyağı

Yağla birlikte yenen yiyeceklerin emilimini yavaşlatır, böylece kan şekerinde keskin bir artış olmaz. Zeytinyağı, kan damarlarının esnekliğini korumaya yardımcı olan ve iyi kan akışına izin veren zengin Omega 9 ve Omega 3'tür. Yemeğinizi zeytinyağında pişirmek, diyabeti kontrol altına almak için en iyi ev ilaçlarından biridir.

22. Vijaysar churna

Bu aynı zamanda diabetes mellitus'u iyileştirmede yardımcı olan Pterocarpus Marsupium veya Malabar kino olarak da bilinir. Günde iki kez alınabilir. Vijaysar ayrıca küp şeklinde alınabilir ve gece boyunca suda tutulabilir. Sabah aç karnına iç. Bu, diyabet için en iyi ayurvedik tedavilerden biridir ^[18] .

23. Triphala

Kandaki şeker seviyesinin düşürülmesine yardımcı olduğu ve böylelikle şeker hastalığının oluşmasını engellediği için diyabet tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Kızamık, colocynth ve güve (20 ml) kökü olan Triphala'dan eşit miktarda alabilirsiniz. Bu, günde iki kez yaklaşık 4 gram zerdeçal tozu ile birlikte alınabilir.

24. Coccinia gösterir

Güçlü bir antidiyabetik ajan olan coccinia indica, karbonhidrat tükettikten sonra bile nişastanın parçalanmasını düzenler. Hatta şeker hastalığına bağlı diğer hayati organların arızalanmasını bile önler. Elbette, bu diyabet için en iyi ve yaygın olarak kullanılan ayurvedik tedavidir. ^[19] .

Diyabeti Önlemek İçin İpuçları

Diyabet nasıl önlenir? Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye kararlıysanız, bu tehlikeli konuya avlanma şansınızı azaltabilirsiniz. En çirkin gerçek, bugün gençlerin bile bu hastalığın kurbanı olmalarıdır. Önceleri hastalıklar eskilere aitti ama bugün geliştirdiğimiz stresli ve kirli yaşam tarzları sayesinde herkes hastalıkların kurbanı oluyor. ^[yirmi] ^{[yirmi bir]} .

Daha fazla yeşil ve sağlıklı yiyecekler ve daha az abur cubur tüketin.
Hareketsiz bir yaşam tarzı izlemekten kaçının, daha fazla hareket edin.
Gazlı içecekleri kesin ve su tüketin.
Tam tahıllar yiyin.
Trans yağdan kaçının.
Daha fazla lif bakımından zengin yiyecekler tüketin.
Küçük miktarlarda yiyin.

Ayurveda'da diyabetin önlenmesi ve yönetilmesi için ipuçları aşağıdaki gibidir ^[22] :

Stres giderici meditasyon ve etkileşimler uygulayın.
Mehantak Vati ve Nisha Malaki gibi bitkisel karışımlar (her ikisi de antioksidan olan zerdeçal ve bektaşi üzümü kombinasyonu).
Uyku düzeninizi yönetin.
Şeker içeriği yüksek meyvelerde bile yeme alışkanlıklarınıza dikkat edin.

Tüm bunların dışında Ayurveda, diyabetik hastalar için Panchakarma tedavisinden yararlanmaktadır. Vücudun detoksuna, zihnin stresinden arındırılmasına ve gelecekte potansiyel olarak hastalıklara dönüşebilecek duygusal ve stres toksinlerini boşaltmak için tam teşekküllü bir Ayurvedik tedavi ve terapiler içerir. ^{[2. 3]} .

Dr. Ancak hasta tarafından sürekli izlenmeye ve çabaya ihtiyacı var. Evet, çeşitli nedenlerle allopati almak istemeyen hastalarımız var. '

Sonunda Not ...

Günlük bazda, diyabetik hasta sayısı artıyor. Yukarıda belirtilen doğal ilaçlar vücudunuz için etkili ve koruyucu olsa da, vücudunuzun şeker hastalığından etkilenmesine yardımcı olur - bir doktora danışmanız gerekir.

Makale Referanslarını Görüntüle

[1]Ratner, R. E. ve Önleme Programı Araştırma Grubu, D. (2006). Diyabet önleme programıyla ilgili bir güncelleme Endokrin Uygulaması, 12 (Ek 1), 20-24.
[iki]Diyabet Önleme Programı Araştırma Grubu. (2015). Yaşam tarzı müdahalesinin veya metforminin 15 yıllık takipte diyabet gelişimi ve mikrovasküler komplikasyonlar üzerindeki uzun vadeli etkileri: Diyabet Önleme Programı Sonuç Çalışması.
[3]Aroda, V.R., Christophi, C.A., Edelstein, S.L., Zhang, P., Herman, W.H., Barrett-Connor, E., ... & Knowler, W.C. (2015). Yaşam tarzı müdahalesi ve metforminin, gebelik diyabeti olan ve olmayan kadınlarda diyabeti önleme veya geciktirme üzerindeki etkisi: Diyabet Önleme Programı sonuçları 10 yıllık takibi araştırır. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 100 (4), 1646-1653.
[4]Koivusalo, S. B., Rönö, K., Klemetti, M. M., Roine, R.P., Lindström, J., Erkkola, M., ... & Andersson, S. (2016). Gestasyonel diabetes mellitus, yaşam tarzı müdahalesi ile önlenebilir: Finlandiya Gestasyonel Diyabet Önleme Çalışması (RADIEL): randomize kontrollü bir çalışma. Diyabet bakımı, 39 (1), 24-30.
[5]Aroda, V.R., Edelstein, S.L., Goldberg, R. B., Knowler, W. C., Marcovina, S.M., Orchard, T.J., ... & Crandall, J.P. (2016). Diyabet Önleme Programı Sonuç Çalışmasında uzun süreli metformin kullanımı ve B12 vitamini eksikliği. Klinik Endokrinoloji ve Metabolizma Dergisi, 101 (4), 1754-1761.
[6]Tariq, R., Khan, K.I., Masood, R.A. ve Wain, Z.N (2016). Diabetes mellitus için doğal ilaçlar International Current Pharmaceutical Journal, 5 (11), 97-102.
[7]Steyn, M., Couchman, L., Coombes, G., Earle, K.A., Johnston, A. ve Holt, D.W. (2018). Açıklanmayan ilaçlarla karıştırılan tip 2 diyabet için bitkisel bir tedavi. Lancet, 391 (10138), 2411.
[8]Tanwar, A., Zaidi, A.A., Bhardwaj, M., Rathore, A., Chakotiya, A. S., Sharma, N., ... & Arora, R. (2018). Diabetes mellitusu hedef alan doğal bileşiklerin seçimi için bitkisel bilişim yaklaşımı.
[9]Kulprachakarn, K., Ounjaijean, S., Wungrath, J., Mani, R. ve Rerkasem, K. (2017). Mikro besinler ve doğal bileşiklerin durumu ve diyabetik ayak ülserinde yara iyileşmesi üzerindeki etkileri.Uluslararası alt ekstremite yaraları dergisi, 16 (4), 244-250.
[10]Zheng, J. S., Niu, K., Jacobs, S., Dashti, H. ve Huang, T. (2016). Beslenme biyobelirteçleri, gen-diyet etkileşimi ve tip 2 diyabet için risk faktörleri. Diyabet araştırması dergisi, 2016.
[onbir]Nia, B.H., Khorram, S., Rezazadeh, H., Safaiyan, A., & Tarighat-Esfanjani, A. (2018). Doğal klinoptilolit ve nano boyutlu klinoptilolit desteğinin tip 1 diyabetli sıçanlarda glikoz seviyeleri ve oksidatif stres üzerindeki etkileri. Kanada diyabet dergisi, 42 (1), 31-35.
[12]Sarfraz, M., Khaliq, T., Khan, J.A. ve Aslam, B. (2017). Alloxan kaynaklı diyabetik Wister albino sıçanlarında karabiber ve ajwa tohumunun sulu özütünün karaciğer enzimleri üzerindeki etkisi.Saudi Pharmaceutical Journal, 25 (4), 449-452.
[13]Suresh, A. (2018). Bu 4 Gıda ile Diyabeti Doğal Yollarla Yönetin.
[14]Chavda, B.P. ve Sharma, A. (2017). Çemen, Amla ve Zerdeçal Tozu Kombinasyonunun Diyabetiklerde Kan Glikoz Seviyesini Düşürme Etkinliği - Literatür Taraması. International Journal of Nursing Care, 5 (1), 55-59.
[on beş]Yang, Y., Ren, C., Zhang, Y. ve Wu, X. (2017). Ginseng: Sağlıklı yaşlanma için ihmal edilemez doğal bir çare. Yaşlanma ve hastalık, 8 (6), 708.
[16]Gad, H.A., El-Rahman, F.A.A. ve Hamdy, G.M. (2019). Papatya yağı yüklü katı lipid nanopartiküller: Yara iyileşmesini iyileştirmek için doğal olarak formüle edilmiş bir çare. Journal of Drug Delivery Science and Technology.
[17]Zemestani, M., Rafraf, M. ve Asghari-Jafarabadi, M. (2016). Papatya çayı, tip 2 diabetes mellituslu hastalarda glisemik indeksleri ve antioksidan durumunu iyileştirir. Nutrition, 32 (1), 66-72.
[18]Shah, A. B. (2015). ANTİ-DİYABETİK BİTKİSEL FORMÜLASYONLARIN FİTOKİMYASAL TARAMA, İN-VİTRO VE VİVO DEĞERLENDİRMESİ (Doktora tezi, KATHMANDU ÜNİVERSİTESİ).
[19]Meenatchi, P., Purushothaman, A. ve Maneemegalai, S. (2017). Coccinia grandis (L.) in vitro antioksidan, antiglikasyon ve insülinotrofik özellikleri: diyabetik komplikasyonların önlenmesinde olası rol. Geleneksel ve tamamlayıcı tıp dergisi, 7 (1), 54-64.
[yirmi]Donovan, L. E. ve Severin, N. E. (2006). Kuzey Amerika kökenli bir ailede anneden miras kalan diyabet ve sağırlık: benzersiz yönetim sorunlarının teşhisi ve gözden geçirilmesi için ipuçları. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 91 (12), 4737-4742.
[yirmi bir]Lindström, J., Neumann, A., Sheppard, K. E., Gilis-Januszewska, A., Greaves, C.J., Handke, U., ... & Roden, M. (2010). Diyabeti önlemek için harekete geçin - Avrupa'da tip 2 diyabetin önlenmesine yönelik IMAGE araç takımı. Hormon ve Metabolik araştırma, 42 (S 01), S37-S55.
[22]Rioux, J., Thomson, C. ve Howerter, A. (2014). Kilo kaybı için tam sistemli ayurvedik tıp ve yoga terapisinin pilot bir fizibilite çalışması. Sağlık ve tıpta küresel gelişmeler, 3 (1), 28-35.
[2. 3]Kesavadev, J., Saboo, B., Sadikot, S., Das, A. K., Joshi, S., Chawla, R., ... & Kalra, S. (2017). Diyabet için kanıtlanmamış tedaviler ve etkileri. Terapideki ilerlemeler, 34 (1), 60-77.