Kara Tuz veya Kala Namak'ın 5 İnanılmaz Sağlık Faydası
Kara tuz veya kala namak, sağlığa sayısız faydaları sayesinde yüzyıllardır Ayurvedik ilaçlarda ve terapilerde kullanılmaktadır. Doğal bir kaya tuzu, zengin koyu rengini içerdiği tüm demir ve diğer temel minerallere borçludur. Tuz, ince bir toz haline getirildiğinde açık pembe bir ton alır.
İşte diyetinize siyah tuz eklemenin beş sağlık faydası
Kilo kaybına yardımcı olur
Siyah tuz, normal sofra tuzuna göre daha az sodyum içerdiğinden su tutma ve şişkinliğe neden olmaz. Bu nedenle, düşük sodyumlu bir diyet yapıyorsanız ve kilo vermeyi hedefliyorsanız, beyaz tuza iyi bir alternatif oluşturur.
Kas spazmlarını ve krampları önler
Kara tuz, yalnızca kasların çalışması için çok önemli olan az miktarda potasyum içermekle kalmaz, aynı zamanda vücudun gerekli minerali emmesine de yardımcı olur. Bu, ağrılı kas spazmlarını ve kramplarını önlemede çok etkili olmasını sağlar.
Asitliği tedavi eder
Kara tuzun alkali özellikleri midedeki fazla asidi azaltmaya yardımcı olur ve yüksek mineral içeriği asit geri akışının neden olduğu hasarı azaltır.
müshil faydaları
Kara tuz, sindirimi iyileştirdiği ve ayrıca bağırsak gazını hafiflettiği için müshil faydaları ile de bilinir. Limon suyu ve zencefil ile birleştirildiğinde kabızlık için etkili bir evde çare olur.
Sağlıklı saçları teşvik eder
Siyah tuzdaki temel minerallerin saç büyümesini hızlandırdığı, zayıf saçları güçlendirdiği ve hatta kırık uçları önlediği bilinmektedir. Diyetinize siyah tuzu dahil etmek ayrıca saç dökülmesini durdurmaya, kepeği azaltmaya ve sağlıklı, parlak saçları teşvik etmeye yardımcı olabilir.
