Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Anirban Lahiri, RBC Heritage'in önünde kendinden emin
- Shah Rukh Khan, Pathan'ın Mürettebat Üyelerinin COVID-19 Testini Olumlu Yaptıktan Sonra Kendini Karantinaya Aldı
- Sorun eksiklik değil: Sağlık Bakanlığı, COVID aşılarını 'yanlış yönetmek' için devletleri eleştirdi
- Reliance Jio, Airtel, Vi ve BSNL'den Tüm Giriş Seviyesi Veri Kuponlarının Listesi
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Hayatımızda değişen yaşam tarzı, hareketsiz yaşamlar ve dengeli beslenme ve egzersiz eksikliği ile doğru kiloyu korumak zorlaşır.
Sonuç? İnatçı yağ. Asırlık tıp sistemi olan bu yağlardan kurtulmak için Ayurveda oldukça etkilidir.
Ayrıca Oku: İşe Yarayan 10 Ayurvedik Tedavi
Ayurveda kelimesi, Ayu ve Veda olmak üzere iki kelimenin birleşimidir. “Hayat” anlamına gelen “Ayu” ve “Veda” “bilgi” anlamına gelir.
Ayurveda, sağlıklı sindirimi teşvik ederek, toksinleri atarak ve bütünsel bir yaşamı teşvik ederek sağlıklı olmanın sırlarını içeren geçmiş çağlardan kalma sırlardan oluşur.
Ayurveda'ya göre, dosha'nızdaki bir dengesizlik kilo almaya ve diğer birçok rahatsızlığa yol açar. Bu üç vücut tipi veya doshas Vatta, Pitta ve Kapha'dır.
Ayurveda'ya göre, bir insan vücudu bu üç dosadan birinden oluşur. Bu nedenle doshalarınıza uygun bir diyet size en uygun olacaktır.
Kilo vermenin bir sonraki adımı, hayatınıza kilo vermeyi çok daha kolay hale getiren Ayurveda bitkilerini tanıtmaktır. İşte kilo alımını azaltmak için en iyi 5 Ayurvedik ilaç.
Ayrıca Oku: Ayurveda'ya Göre Safranın Şaşırtıcı Kullanım Alanları
Triphala
Triphala, haritaki, bibhitaki ve amlataki olmak üzere üç bitkinin karışımı olan benzersiz bir kilo verme bitkisidir.
Bu bitkilerin benzersiz temizleyici, gençleştirici ve detoksifiye edici özellikleri vardır. Triphala ayrıca kademeli kilo vermeye yardımcı olur.
Triphala'yı günlük olarak tüketmek, daha iyi bir sindirim süreci ve tükettiğiniz gıdalardan daha fazla besin kazanımı sağlayarak kilo alımını azaltmaya yardımcı olabilir, böylece daha az açlık sancıları yaşarsınız.
Kullanım
Görünür sonuçları görmek için bir ay boyunca bir bardak ılık suyla bir kaşık Triphala tozu alın.
Guggul
Ayurveda'ya göre Kapha'nızdaki bir dengesizlik tekrar kilo almanıza neden olabilir. Kilo kaybı için kullanılabilecek birkaç Ayurveda bitkisi vardır ve Guggul bunlardan biridir.
Guggul, bağırsaktan kolesterol ve yağların azaltılmasına yardımcı olur. Aynı zamanda metabolizmanın artmasına yardımcı olarak kilo alımını azaltır.
Guggul'un ayrıca bir karaciğer uyarıcısı olarak hareket ettiği, yağların daha iyi yönetilmesine yardımcı olduğu ve böylece ağırlığı azalttığı bilinmektedir.
Kullanım Guggul'u günlük olarak sıcak suyla almak daha iyi sindirime yardımcı olur.
Aloe Vera
Aloe Vera'ya harika bir bitki denmesine şaşmamalı. Daha iyi bir cilt, daha iyi sindirim, kilo kaybı ve aradaki her şey için kullanılır. Detoksifikasyona, metabolizmayı artırmaya ve sindirim sisteminizi temizlemeye yardımcı olarak kilo vermeye yardımcı olur.
Kullanım
Aloe vera suyunu limon suyu, su ve balla karıştırın. Etkili bir kilo verme tedavisi sağlamak için bunu günlük kilo verme rejiminize ekleyin.
Kari patta
Köri yaprakları veya Kari patta harika bir yağ yakıcı besindir. Kilo vermek için Ayurveda'da önemli bir yer tutarlar. Kilo verme özelliklerinin yanı sıra kari patta, şeker seviyenizi düzenlemenize yardımcı olur ve ayrıca anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Ayrıca ince bağırsak ve midenin daha iyi çalışmasına yardımcı olurlar.
Kullanım Dal ve sabzilerinize lezzet katmak için Kari patta yapraklarını kullanın. Bunları ılık suda kaynatıp olduğu gibi içebilir veya çiğneyebilirsiniz.
Methi Herhangi bir Hint mutfağına bakın ve içinde methi bulacağınızdan emin olun. Ancak, sadece birkaç kişi Methi'nin bu fazla kiloları yakmada harika olduğunu fark eder.
Methi, lifle doludur ve karaciğerde yağ yakılmasına yardımcı olur. Neredeyse var olmayan kalori ve karbonhidrat içerir, bu da bu bitkiyi kilo kaybı için mükemmel bir Ayurvedik çare haline getirir.
Kullanım 1 kaşık methi tohumunu gece boyunca suda bekletin. Bunu ılık suyla karıştırın ve aç karnına için. Ayrıca kavrulmuş methi tohumlarını kurutup dahi veya salatalarda baharat olarak kullanabilirsiniz.
