O mükemmel şımarık göğüsler için bıçak altına yatman gerektiğini kim söyledi? Bu beş doğal ev ilaçları onları hemen kaldıracak!
Sihirli karışım
Göğüslerinizin üzerine ve çevresine yumurta sarısı ve salatalık suyu karışımını 30 dakika boyunca uygulayın ve ardından yıkayın. Farkı hissetmek için haftada bir kez günde bir kez yapın.
Bunu ye
Kasların sıkılaşması için yeterli miktarda protein alınması önemlidir. Günlük diyetinize mercimek, süt ürünleri ve yumurta eklediğinizden emin olun. Mineraller, vitaminler ve kalsiyum gibi gerekli besin maddelerini almak için lahana, domates, karnabahar, brokoli ve havuç gibi yiyecekler de yemelisiniz.
Buz, buz bebeğim!
Bu biraz rahatsız edici olabilir ve kelimenin tam anlamıyla sizi ürpertebilir, ancak oldukça etkilidir. Birkaç küp buz alın ve yaklaşık 1-2 dakika boyunca göğsünüze dairesel hareketlerle masaj yapın. Bu, oradaki kasları sıkılaştırmaya ve ayrıca bölgedeki selülitle savaşmaya yardımcı olacaktır.
Yüzme turları
Her gün havuzda sadece 10-15 dakika, her zaman istediğiniz mükemmel göğüslere sahip olmanızı sağlayabilir. Egzersiz göğüsleri doğal olarak yukarı kaldıracak ve kaslarınızı güçlendirmeye yardımcı olacaktır.
masajın iyiliği
Bir masaj, göğüs kaslarınızı gevşetmeye, sıkılaştırmaya ve tonlandırmaya yardımcı olur ve ayrıca topakları kontrol etmenize olanak tanır. Masaj için badem yağı veya aloe vera jeli kullanın. Bu ayrıca kan dolaşımını artırmaya yardımcı olacak ve bu da sarkıklığı azaltacaktır.
