En çok partnerinizi seviyorsunuz ama bazen onu uçurumdan atmak isteyebilirsiniz. Yine de merak ediyorsunuz: Uzun vadeli başarının sırrı nedir? Şey, şeytan ayrıntıda gizlidir elbette. Araştırmacılara göre, mutlu evli çiftler bu beş özelliği paylaşma eğilimindedir.
1. Görgü Kurallarına Önem Verirler
Ne kadar süredir birlikte yaşıyorsunuz? Partnerinizden tuzu uzatmasını veya kapıyı tutmasını istediğinizde lütfen ve teşekkür ederim demeyi unutmak elbette kolay. Ancak sağlam bir ilişki içinde olan çiftler, mutlu (ve uzun vadeli) bir birliktelik söz konusu olduğunda, düzenli olarak minnettarlığı ifade etmek için ortak bir çabanın tüm farkı yaratan bir şey olduğunu söylüyorlar. Aslında dergide yayınlanan bir araştırma Kişisel ilişkiler Minnettarlık göstermenin sağlıklı ve başarılı bir evliliğin anahtarı olduğunu ve eşinize teşekkür etmenin basit bir eyleminin, bir patlama kavgasının bile zararını gidermek için yeterince güçlü olabileceğini keşfetti. (Ne sıklıkla tartıştığınız değil, önemli olan tartışırken birbirinize nasıl davrandığınızdır, diyor çalışma yazarları.)
2. İnternette fazla paylaşım yapmıyorlar
Hepimiz sahibiz şunlar her bir çift dönüm noktası hakkında çevrimiçi fışkıran arkadaşlar. İlk yıl dönümü? Tatlı. Dondurma külahlarını birlikte paylaşmanızın ilk yıl dönümü mü? Hmm, biraz şüpheli. Buna göre Haverford College araştırmacıları , bir kişi ilişkileri hakkında ne kadar güvensiz hissederse, doğrulama için sosyal medyada bu konuda paylaşımda bulunma olasılıkları o kadar yüksek olur. Aksine, mutlu çiftler özel kilometre taşlarını özel olarak anmaktan daha mutlu olurlar.
3. Yeni Şeyler Denemek İçin Heyecanlanırlar
Herkesin adınızı bildiği restoran, flörtünüzün hoş bir parçası, ancak sürekli olarak bir şeyleri karıştırmak için çaba sarf eden çiftler, ilişkilerde daha mutlu oluyorlar. Rutgers Üniversitesi tarafından yayınlananlar da dahil olmak üzere birçok çalışma . Sebep? Yenilik işe yarar—bir çift olarak birlikte yeni şeyler yapma eylemi, kelebekleri geri getirmeye yardımcı olur ve beyninizin ödül merkezinde ilk günlerde yüksek olan kimyasal dalgalanmaları tetikler. Ayrıca, işleri sallamak göründüğü kadar zor değil. Avizelerden sallanmak zorunda değilsiniz. Rutgers'dan Dr. Helen E. Fisher, bir kasabanın yeni bir bölümüne gidin, kırsalda bir gezintiye çıkın ya da daha iyisi, plan yapmayın ve başınıza ne geldiğini görün, dedi. New York Times .
4. Biraz PDA'yı Aldırmazlar
Hayır, her gece seksten bahsetmiyoruz, ancak mutlu evli çiftler, küçük fiziksel sevgi eylemleriyle tamam olanlardır. yılında bir çalışma Kişisel ve Sosyal İlişkiler Dergisi El ele tutuşmak, kanepede sarılmak, sarılmak gibi basitçe fiziksel teması başlatmanın, eşinize en azından yakın olma arzusu olduğunu bildirebileceğini bildiriyor.
5. Bulaşıkları Asla Lavaboda Bırakmazlar
Birçok çift bunu bir numaralı evcil hayvan çişleri olarak sıralıyor, ancak bir araştırmaya göre birlikte kalan çiftler birlikte yemek görevinde yer alıyor. Pew Araştırma anketi . Her şey, ev işlerini üstlenmek için ortak bir çabaya bağlıdır (bu, aynı zamanda ne kadar zaman alıcı olabileceğinin bir kabulü olarak da hizmet eder). Lavaboya bıraktığın ve yıkanması iki saniye sürecek mısır gevreği kasesi mi? Sadece yap. Ödülünüz daha mutlu bir evlilik.
İLİŞKİLİ: Bir İlişki Uzmanı Esther Perel'e Göre Boşanmanın 5 Yolu, Evliliğinizi Kanıtlıyor
