Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Mahkemeden Vira Sathidar Aka Narayan Kamble, COVID-19 Nedeniyle Dışarıda
- Mangaluru açıklarında gemi tekneyle çarpışırken üç balıkçı ölmekten korktu
- Medvedev, pozitif koronavirüs testinin ardından Monte Carlo Masters'tan çekildi
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Yaz aylarında hepimiz vücut ısısını düşüren ve sıcak mevsimde sizi serinleten ferahlatıcı ve sağlıklı meyve suları içmek isteriz. Pudina veya nane suyu, en yaygın ve sağlıklı yaz içeceklerinden biridir. Çok lezzetli ve hazırlaması da çok kolay. Yeşil nane yaprakları, chaat masala, kimyon tohumu tozu ve tuz veya şeker gibi baharatlarla karıştırılır. Pudina suyuna sahip olmak sağlıklıdır çünkü yaprakların bir dizi sağlık yararı vardır ve bu da onu ideal bir yaz içeceği yapar.
Örneğin pudina suyu, vücut ısısını azaltan serinletici yaz içeceklerinden biridir. Nane yaprakları da sindirime yardımcı olur. Yaz aylarında, sindirim sorunları yaşıyorsanız, mide kaslarınızı rahatlatmak ve sindirime yardımcı olmak için bir bardak nane yaprağı suyu için. İşte pudina suyu içmenin sağlığa faydalarından bazıları.
SAĞLIKLI VE BESLEYİCİ YAZ SUYU
Nane, aplemint, nane, orangemint, ananas, nane, nane gibi pek çok çeşidi bulunur, en çok kullanılanları nane ve nane şeklidir. Bitki, doğal bir ağız ferahlatıcı görevi gören ferahlatıcı ve serin yapraklardan biridir. Yaz aylarında, pudina veya nane yaprakları serinletici etkilerinden dolayı oldukça popülerdir.
Pudina Suyu İçmenin Sağlığa Faydaları:
Vücut Isısını Azaltır
Bu sağlıklı yaz içeceği içmenin temel faydalarından biri de budur. Pudina vücut ısısını düşüren soğutma etkisi sağlar. Pudina suyu düzenli olarak içmek sizi güneş çarpmalarından korur.
Sindirime Yardımcı Olur
Nane yaprakları, mide kaslarını rahatlatan ve aynı zamanda sindirime yardımcı olan antioksidanlar ve bitkisel besinler ile yüklüdür.
Sizi Nemlendirir
Pudina suyu, vücudu serinlettiği ve nemli kalmasını sağladığı için yaz aylarında sağlığa fayda sağlar. Bu, dehidrasyon ve sıcak çarpması gibi birçok yaz problemini önler.
Ağız sağlığı
Nane yaprakları, ağız kokusu, diş çürüğü, sararmış dişler gibi birçok ağız sağlığı sorunuyla savaşan doğal ağız tazeleyicilerinden biridir. Nanedeki anti bakteriyel ve antienflamatuvar özellikler ağız enfeksiyonlarından kurtulma sağlar.
Öksürüğü Rahatlatır
Nanedeki mentol burun geçişini açar ve nefes almayı kolaylaştırır. Pudina suyuna ezilmiş nane yaprakları eklemeyi tercih edin, böylece onları çiğneyip öksürük ve balgamdan kurtulabilirsiniz.
Stresle Savaşır
Nane yapraklarındaki güçlü aroma, tat ve antioksidanlar, onu stresle savaşmak ve rahatlamak için sağlıklı bir içecek haline getirir.
Sabah Hastalığını Yener
Sabahları bir bardak soğuk pudina suyu içmek hamile kadınlar için harikadır. Mentol tadı ve aroması sabah bulantısını yener.
Bağışıklığı Artırır
Yeşil yapraklar, C, D, E, kalsiyum, fosfor gibi vitaminler ve bağışıklığı artıran ve iltihaplanmayı önleyen az miktarda B vitamini kompleksi ile doludur.
