Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Vishnu Vishal ve Jwala Gutta 22 Nisan'da düğüm atacak: Ayrıntıları buradan kontrol edin
- Yeni Zelanda Kriket Ödülleri: Williamson, Sir Richard Hadlee Madalyası'nı dördüncü kez kazandı
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Yaz, tüm ihtişamıyla geri döndü ve özellikle Hindistan gibi tropikal ülkelerde sıcaklık kötü olabilir.
Bu mevsimde güneş çıktığında, çoğumuz soğuk buzlu çubuklu çubuklardan, soğuk içeceklerden, meyve sularından vb. Zevk almak isteriz - tüm bunlar çok eğlenceli olabilir!
Ancak yaz tüm eğlenceli şeylerin yanı sıra hastalıklar gibi bazı olumsuzlukları da beraberinde getirir!
Tıpkı yaz aylarında bile soğuk algınlığı, zatürre ve gripten kaç kişinin etkilenme eğiliminde olduğu gibi, insanları etkileyen birkaç özel sağlık rahatsızlığı olabilir.
Hint yazları, ülkenin çoğu bölgesinde 40 dereceye kadar yükselen sıcaklıklarla özellikle sert geçebilir.
Bu nedenle, dehidrasyon, sıcak çarpması, baş ağrısı, sıcak basması vb. Rahatsızlıklar genellikle yaz aylarında insanlarda görülür.
Ayrıca sıcak ve nemli koşullarda gelişen bazı hava ve su kaynaklı patojenler de yaz aylarında insanlarda bazı hastalıklara ve enfeksiyonlara neden olur.
Şimdi, vücut ısısını artırarak ve bağışıklık sisteminizi düşürerek bu sağlık sorunlarını daha da kötüleştirebilecek birkaç yiyecek var.
İşte yaz mevsiminde kaçınılması gereken birkaç yiyecek:
1. Izgara Et
Yaz geceleri, serin bir yaz esintisi beklentisiyle arkadaşlarınızla çatılarınızda barbekü geceleri yapmak kulağa eğlenceli gelebilir. Bununla birlikte, ızgara et yüksek sıcaklıklarda pişirilir ve dışarıdaki sıcaklık zaten yüksek olduğunda, kombinasyon ızgara etin kanserojen kalitesini artırabilir ve kansere yakalanma riskinizi artırabilir.
2. Dondurma
Bu, çoğu insan tarafından, yazları sıcağı yenmek için bar yaşlanmayan en popüler atıştırmalıklardan biridir! Dondurmaların harika tadı ve serinletici etkisi onu yazların favorisi yapıyor. Bununla birlikte, dondurmaların yağ ve şeker içeriği yüksektir ve bu da obezite ve diyabet geliştirme riskinizi artırır.
3. Alkol
Yine, yaz aylarında bir kadeh soğutulmuş şarap veya buzlu bir kokteyl ile rahatlamak eğlenceli görünebilir. Bununla birlikte, alkol sadece bir veya iki kadehle vücut ısınızı anında artırabilir! Bunun dışında alkol, yaz aylarında dehidrasyonu kötüleştirebilir ve bağışıklık sisteminizi düşürebilir ve sizi bir dizi hastalığa karşı savunmasız hale getirebilir.
4. Mangolar
Hindistan'da yazlar mangolarla eşanlamlı olduğundan, bu tavsiye kesinlikle birçokları için bir hayal kırıklığı olabilir! Bu mevsim meyvesi yaz aylarında bolca yetiştirilir ve insanlar onları sever. Bununla birlikte, mangoların vücut ısısını artırma ve özellikle yaz aylarında ishal, mide rahatsızlığı, baş ağrısı gibi bir dizi istenmeyen semptom ve rahatsızlığa yol açma kabiliyetine de sahip olmasıdır.
5. Süt Ürünleri
Bu yaz serinlemek için kalın, soğuk bir milkshake'i yudumlamak istiyorsanız, o zaman bunu düzenli olarak yapmak istemeyebilirsiniz çünkü süt ürünleri de yaz aylarında rahatsızlıklara neden olabilir. Dışarıdaki sıcaklık yüksek olduğunda vücut ısınız da yükselir ve süt, tereyağı, peynir, lor vb. Süt ürünleri vücut ısısına bağlı olarak midede anormal fermantasyona uğrayarak hazımsızlığa neden olabilir.
6. Yağlı Gıdalar
Yağda kızartılmış yiyecekler, köriler vb. Gibi yağlı yiyecekler ve abur cuburlar, sadece yaz aylarında değil, insanlarda bir dizi ciddi rahatsızlığa neden olabileceği için her zaman sağlıksız kabul edilir. Yağlı yiyecekler yaz aylarında içildiğinde daha kötü olabilir, çünkü bunlar vücut ısısını artırabilir ve bağışıklığınızı azaltabilir ve neden olabilecekleri diğer tüm sorunlara neden olabilir.
7. Sıcak İçecekler
Çoğu insan sabahları bir fincan sıcak kahve veya çay içmeden çalışamaz, değil mi? Bu alışkanlık sizi daha enerjik hissettirirken, yazın düzenli olarak kahve ve çay tüketmek vücut ısısını ve dehidrasyonu artırabilir. Bu nedenle, yeşil çay veya buzlu kahve ile ikame etmek daha sağlıklı kalmanıza yardımcı olabilir.
8. Kuru Meyveler
Hâlihazırda bildiğimiz gibi, hurma, kuru üzüm, kayısı vb. Kuru meyveler güçlü besinlerle yüklü oldukları için son derece sağlıklıdır. Bununla birlikte, kuru meyveler vücut ısısını da artırabileceğinden ve bu, dışarıdaki sıcaklık zaten yüksek olduğunda gerçekleşmesi iyi bir şey olmadığından, yaz aylarında onlara karşı dikkatli olmak isteyebilirsiniz.
9. Baharatlar
Kakule, tarçın, karanfil, biber vb. Baharatlar yemeklerinizin tadı ve kokusu harika hale getirebilir! Bununla birlikte, yaz aylarında yemeklerinize baharat eklemek vücut ısınızı daha da artırarak kendinizi susuz ve hasta hissetmenize neden olabilir.
