Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Sharad Pawar 2 günde taburcu edilecek
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivali Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
- Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Geçti
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Bal, zencefil ve zerdeçal ile karıştırılmış elma sirkesinin kilo vermeye iyi geldiğini biliyor muydunuz? Elma sirkesi ve balın kendi sağlığa yararlı nitelikleri vardır ve bu iki bileşenin birleştirilmesi vücudunuza çifte koruma sağlayacaktır.
Araştırmalar, elma sirkesi, bal, zencefil ve zerdeçaldan yapılan bir içeceğin iltihabı azaltmaya yardımcı olduğunu, enfeksiyonla mücadele ettiğini, sindirim sistemini kolaylaştırdığını ve asit reflüsünü iyileştirdiğini göstermiştir.
Bu kombinasyon, artriti rahatlatan, bakterilerle savaşan ve bağışıklık sistemini güçlendiren güçlü anti-enflamatuar ve anti-bakteriyel özellikler içerir. Aynı zamanda karaciğer detoksifikasyonuna da yardımcı olur. Ayrıca insülin seviyelerini iyileştirerek tip 2 diyabeti önler.
Elma sirkesi, bal, zencefil ve zerdeçal içeceğinin sağlığa faydalarını öğrenmek için okumaya devam edin.
1. Bulantıyı Azaltmaya Yardımcı Olur
2. Kilo Vermeye Yardımcı Olur
3. Karaciğeri Detoksifiye Eder
4. Artriti Kolaylaştırır
5. Bağırsak Sağlığınızı İyileştirir
6. Bakterilerle Mücadeleye Yardımcı Olur
7. Diyabet Riskini Düşürür
8. Kalbi Korur
9. Parlayan Cilt
1. Bulantıyı Azaltmaya Yardımcı Olur
Zerdeçal ve zencefil mide bulantısını tedavi etmek için eski çarelerdir. Zencefil, kusma, mide bulantısı ve hareket hastalığını hafiflettiği bilinen keskin aktif bileşikler olan gingerolleri içerir. Ayrıca mide bulantısı sıklıkla sindirim problemlerine ve hazımsızlığa neden olabilir. Zerdeçal, kurkumin adı verilen ve bu sorunların üstesinden gelmeye yardımcı olan bir bileşiğe sahiptir.
2. Kilo Vermeye Yardımcı Olur
Kilo vermeye çalışıyorsanız elma sirkesi, bal, zerdeçal ve zencefil sizin için en iyi karışımdır. Elma sirkesi, tuhaf zamanlarda aşırı yemenizi önleyecek tokluk hissini arttırır. Bal ayrıca açlık hormonu olan ghrelin ve tokluk hormonu leptini de düzenler. Ayrıca bal, iştahı azaltan başka bir hormon olan YY peptidini artırmaya yardımcı olur.
3. Karaciğeri Detoksifiye Eder
Karaciğerinizi nasıl detoksifiye edebilirsiniz? Bu elma sirkesi, zerdeçal, bal ve zencefil karışımı karaciğer detoksifikasyonuna yardımcı olacaktır. Elma sirkesi, karaciğerdeki toksinleri temizler ve karaciğerdeki oksidatif stresle savaşır. Zerdeçal ve zencefil, karaciğer rahatsızlıklarından koruma sağlar.
4. Artriti Kolaylaştırır
Artrit, engelliliğin önde gelen nedenidir. Zencefil ve zerdeçal, iltihap önleyici özelliklere sahiptir. Artrit ve Romatoloji'de yapılan bir araştırmaya göre, zencefil özünün osteoartritin neden olduğu diz ağrısını azalttığı bilinmektedir. Zerdeçal ayrıca artriti tedavi etme yeteneğine de sahiptir.
5. Bağırsak Sağlığınızı İyileştirir
Bağırsağınızın sağlıklı olması, sindirim sisteminizin uygun düzende olduğu anlamına gelir. Bal, zerdeçal ve elma sirkesi bakteri dengesini korumaya yardımcı olur.
Hem elma sirkesi hem de bal prebiyotiklerdir, bu da bağırsaktaki faydalı bakterilerin büyümesini teşvik etmek için çalıştıkları anlamına gelir. Öte yandan zerdeçal, bağırsak bariyer işlevini geliştirerek çalışır, bu da bağırsak bakterilerini güvende tutar ve işlerini iyi yapmalarına yardımcı olur.
6. Bakterilerle Mücadeleye Yardımcı Olur
Dört bileşenin tümü - elma sirkesi, bal, zerdeçal ve zencefil, bağırsak enfeksiyonları ve boşluklar için anti-mikrobiyal ilaçlar sağlar. Elma sirkesi ve bal, onları bağışıklık sistemi ve genel sağlık için harika kılan güçlü anti-mikrobiyal yeteneklere sahiptir. Zerdeçal ve zencefil de aynı özelliklere sahiptir.
7. Diyabet Riskini Düşürür
Elma sirkesi yemekten önce alındığında yemek karbonhidratlarla dolu olsa bile yemek sonrası glikozu azaltabilir. Bal, insülin salgılanmasını teşvik ederek ve karaciğerin glikoz alımını artırarak yardımcı olur, bunların her ikisi de glisemik kontrolü artırır. Bunlar ayrıca zencefil ile birlikte insülin duyarlılığını da artırır.
8. Kalbi Korur
Elma sirkesi kalp için sağlıklıdır ve hem kolesterolü hem de kan basıncını yönetebilir ve bu da kalp hastalığını önlemeye yardımcı olabilir. Bal, arterlerde plak oluşumunu önleyerek ve kalp krizi ve felce karşı koruyarak iltihapla mücadeleye yardımcı olabilir. Zerdeçal ayrıca, kan damarlarının kaplamasının işlevini iyileştirerek ve kan basıncını ve kan pıhtılaşmasını düzenleyerek kardiyovasküler hastalıkların önlenmesine yardımcı olabilir.
9. Parlayan Cilt
Bal ve zerdeçal, esnek ve pürüzsüz bir cilt sağlamak için mükemmeldir. Elma sirkesi, cildinizin uygun pH seviyelerini geri kazandırarak çalışır ve cildin zarar görmesini önler. Zencefil, serbest radikal hasarını önleyen ve yaşlanmaya karşı koruyan 40 antioksidan özelliği de çok geride değildir.
Elma Sirkesi, Zerdeçal, Bal ve Zencefil ile Nasıl İçecek Yapılır?
Malzemeler:
- 1 tatlı kaşığı elma sirkesi
- 1 küçük parça zencefil
- 1 yemek kaşığı zerdeçal tozu
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1 su bardağı su
Yöntem:
- Suyu kaynatın ve zencefil ekleyin.
- Kuvvetli olana kadar kaynatmaya devam edin.
- Elma sirkesi, zerdeçal ve bal ekleyin ve iyice karıştırın.
Bu makaleyi paylaş!
Bu makaleyi okumayı sevdiyseniz yakınlarınızla paylaşın.
AYRICA OKUYUN: Dünya Kan Bağışçısı Günü 2018: Ispanak, Muz ve Hurmalı Smoothie'nin Demiri Artırmak İçin Faydaları
