Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Amerikalı eğitmenler Hintli eğitimciler için İngilizce kurslarına liderlik ediyor
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Boyun artriti olarak bilinen servikal spondiloz, servikal omurgada aşınma ve yıpranmanın olduğu bir durumdur. Bu yaşla ilgili bir durum olsa da, günümüzde giderek daha fazla genç insan bundan muzdarip.
Bu, esas olarak, bilgisayar sistemi önünde uzun saatler geçirmemizi gerektiren hareketsiz yaşam tarzımız nedeniyle olur. Bu, boyunda bulunan omurga diskinde yıpranmaya ve yıpranmaya neden olur.
Bu dejeneratif durum boyun ve omuz bölgesinde ağrı ve sertliğe neden olur. Birkaç vakada kronik, acı verici bir ağrıya ve yüksek düzeyde rahatsızlığa neden olabilir.
Ayrıca Oku: Spondilit Belirtileriniz Var mı?
Birkaç on yıl önce, bu 60 yaşın üzerindeki insanlar arasında yaygındı, ancak artık durum böyle değil. Uzmanlara göre, son zamanlarda, bu durumdan muzdarip insanların sayısı büyük ölçüde arttı.
Bu durumun etkileri, hareketlilik, işlevsellik veya fiziksel aktivite olsun, bir kişinin günlük yaşamını olumsuz yönde etkileyebilir.
Boyun ve omuzda sürekli rahatsızlık ve ağrı, o bölgedeki sertlik ve ağrılı kaslar hiçbir koşulda asla hafife alınmaması gereken en yaygın semptomlardır.
Tedavi, büyük ölçüde durumun ciddiyetine bağlı olacaktır. Yine de bununla yaşamak oldukça stresli olabilir, her zaman boyun ağrısıyla uğraşmaktan bahsetmiyorum bile.
Ayrıca Oku: Servikal Spondiloz İçin Egzersizler
Bu yüzden, bugün Boldsky'de sizinle boyun ağrısını hafifletebilecek ve rahatsızlığı hafifletebilecek basit ama etkili ev ilaçlarının bir listesini paylaşacağız.
Bu ev ilaçları ucuz, zararsız ve güvenlidir. Bununla birlikte, daha güvenli bir tarafta olmak için, her zaman önce uzmanınızla etkinliklerini kontrol edebilirsiniz.
Şu ev ilaçlarına bir göz atın.
1. Sıcak ve Soğuk Sıkıştırma:
Bu, ağrı ve iltihaptan kurtulmanın en basit yollarından biridir. Bu soğuk-sıcak tedavi kan dolaşımını uyarır ve ağrıdan kurtulma sağlar. Sıcak komprese başlanması ve ardından soğuk kompres ile takip edilmesi tavsiye edilir.
2. Sarımsak:
Bu geleneksel ev ilacı, servikal spondiloz semptomlarından kurtulmak söz konusu olduğunda favori bir yöntemdir. Boyun ağrısını büyük ölçüde azaltır ve ayrıca iltihaplanmayı azaltır.
3. Düzenli Egzersiz:
Düzenli egzersiz eksikliği, boyundaki sertliğin ve sürekli ağrının önde gelen nedenlerinden biridir. Çoğumuz bilgisayar başında oturarak uzun saatler geçiririz, bu da boyun ve omuzlarda sertliğe neden olur ve o bölgedeki kasların ağrımasına neden olur. Egzersizi yaşam tarzınıza dahil etmek size çok faydalı olacaktır.
4. Epsom Tuz Banyosu:
Epsom tuzu, anti-enflamatuar özelliklere sahiptir, bu da onu boyun ağrısını yatıştırmak için ideal bir ev ilacı haline getirir ve enflamasyonu mümkün olan en doğal şekilde azaltır. Servikal spondiloz semptomlarını yatıştırmak için sadece ılık bir Epsom tuzu banyosu yapın.
5. Şunları alın:
Eski zamanlardan beri neem, sayısız sağlık durumunu tedavi edebildiği için kutsal bir bitki olarak kabul edildi. Neem tozunu kaynatın ve boynunuza, omzunuza ve omurganıza masaj yapın. Bunu günlük olarak yapmak, ağrıyı yatıştırmada ve genel rahatsızlığı azaltmada oldukça faydalı olacaktır.
6. Zencefil:
Zencefil, servikal spondilozun neden olduğu ağrıdan kurtulmanızı sağlayacak bir başka etkili ve ucuz ev ilacıdır. Ya diyetinize katabilir, çay şeklinde içebilir ya da yağını rahatsız edici bölgelere uygulayabilirsiniz. Ancak, olası yan etkilerden kaçınmak için dozajına dikkat edin.
7. Cayenne Biber:
Cayenne biberi, boyundaki sertliği ve ağrıyı yatıştırmayı sağlayan kapsaisin adında özel bir bileşiğe sahiptir. Bu sorunun belirtilerinden kurtulmak için dünya çapında yaygın olarak kullanılmaktadır. Zeytinyağı ile karıştırın ve boynunuza uygulayın. Hafif bir yanma hissine neden olabilir, ancak dayanılmaz hale gelirse hemen yıkayın.
8. Susam Yağı:
Susam yağı, yüzyıllardır kullanılan geleneksel bir ev ilacıdır. Kaslarınızın genel sağlığına katkıda bulunan kalsiyum, magnezyum ve diğer hayati minerallere sahiptir. Ilık susam yağı uygulamak boyun ağrısını önemli ölçüde hafifletebilir ve boyun ve omuz bölgesindeki rahatsızlığı hafifletebilir.
9. Elma Sirkesi:
Bu doğal ağrı giderici ajan, can sıkıcı boyun ağrısından kurtulmanızı sağlayan antienflamatuvar özelliklere sahiptir. Bu eklemle ilgili durumun semptomlarını hafifletmek için suyla birlikte alın.
