Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Mangaluru açıklarında gemi tekneyle çarpışırken üç balıkçı ölmekten korktu
- Medvedev, pozitif koronavirüs testinin ardından Monte Carlo Masters'tan çekildi
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Bu makalenin başlığını okuduğunuz dakika biraz şaşırırdınız çünkü pek çoğumuz psikologların bize cinsel sağlık konusunda tavsiyede bulunabileceğini düşünmüyoruz, değil mi?
Özellikle Hindistan gibi muhafazakar toplumlarda, seks konusu, tüm modern şanslar ve ilerlemelere rağmen, hala bir sessizlik meselesidir!
Bu nedenle, insanlar yatak odası bölümünde sorunlar yaşasalar bile, çoğu asla dışarı çıkmaz ve profesyonellerden yardım istemez, çünkü bunu yapmaktan çok utanırlar.
Bununla birlikte, cinsel sorunlarınızı kontrol ettirmek çok önemlidir çünkü cinsel sorunlar da sağlığınızın bir parçası olabilir ve çoğu durumda hem fizyolojik hem de psikolojik olabilir!
Dolayısıyla, cinsel işlev bozukluğu söz konusu olduğunda hem fizyolojik hem de psikolojik faktörler rol oynadığından, daha fazla tıbbi müdahale gerektirirler.
Cinsel yaşamında bir sorun varsa, her zaman profesyonel yardım almaya özen gösterilmelidir, çünkü cinsel sağlık sorunları, çiftler arasında birçok hayal kırıklığına ve soruna yol açabilir.
Bildiğimiz gibi seks, her insanın tatmin etmek istediği temel bir ihtiyaçtır ve eğer bu gerçekleşmezse, özellikle bir ilişki içindeyken, hayal kırıklıklarına yol açabilir.
Bu hayal kırıklıkları ve hayal kırıklıkları sonunda ilişkinin bitmesine neden olabilir!
Ek olarak, cinsel işlev bozukluğu, özellikle erkeklerde sertleşme sorunu yaşadığında kişinin özgüvenine ciddi bir darbe olabilir!
Benzer şekilde, kadınlar cinsel ilişkiden zevk alamadıkları veya uyarılmadıkları soğukluk olarak bilinen bir durum yaşarlar.
Tıpkı depresyon gibi sorunların psikologlar tarafından nasıl ele alındığı gibi, cinsel sorunlar da cinsel terapistler tarafından tedavi edilebilir.
İşte cinsel sağlık terapistleri tarafından size fayda sağlayabilecek birkaç ipucu. Bir göz at.
1. İpucu: Endişelenmeye Gerek Yok
Partnerinizle cinsel ilişkiye girerken veya ön sevişirken, yatakta nasıl performans göstereceğiniz ve partnerinizi nasıl memnun edeceğiniz konusunda endişelenmeyi bırakın. Bu sadece sizi strese sokabilir ve ayrıca uyarılmayı azaltabilir. Duyularınızın nasıl uyarıldığına odaklanın ve bu hislerin tadını çıkarın.
2. İpucu: Ön Sevişme Zorunluluktur
Pek çok insan, ister bilgi eksikliğinden ister zaman eksikliğinden kaynaklansın, ön sevişmeyi atlayarak doğrudan cinsel ilişki kısmına girme eğilimindedir. Bu, özellikle kadınlarda uyarılmayı artırmada çok verimsiz olabilir. Öpüşmek, birbirlerinin cinsel organlarını uyarmak gibi ön sevişme, uyarılmayı önemli ölçüde artırabilir.
3. İpucu: Partnerinizle Beğenilenler / Beğenilmeyenler Hakkında Konuşun
Partnerinizle yatakta sevdiğiniz ve sevmediğiniz şeyler hakkında konuştuğunuzdan emin olun. Benzer şekilde, eşinizin cinsel zevkleri ve ilgi alanları hakkında daha fazla bilgi edinin. Bu, cinsel yaşamınızı denemek ve renklendirmek için daha fazla alan sağlar, böylece cinsel tükenmişliği önler.
4.İpucu: Gün İçinde Biraz Zaman Ayırın
Partnerinizle cinsel ilişkiye girmek için zaman bulmakta güçlük çekiyorsanız, her hafta bir ara, sadece bunun için ayrıldığınızdan emin olun. Çünkü uzun süre cinsel ilişkide bulunulmaması eşler arasında çatlak oluşturabileceği gibi sertleşme bozukluğuna da neden olabilir!
5. İpucu: Doğal Afrodizyakları Seçin
Çilek, bitter çikolata, sarımsak gibi doğal afrodizyak olan yiyecekleri tükettiğinizden emin olun. Bu yiyecekler, cinsel ilişki sırasında oksijenli kanın cinsel organlara akışını hızlandırmaya yardımcı olur, böylece deneyiminizi daha sağlıklı ve daha iyi hale getirir!
6. İpucu: Tüm Cihazları Bir Kenarda Tutun
Cinsel ilişki sırasında telefonlarınızı kullanmaktan veya ilgisiz konuşmalar yapmaktan kaçının. Bu, ruh halinizin ayarlanmasına yardımcı olur ve aynı zamanda partnerinize tamamen harekete geçtiğinizi bildirir, böylece herhangi bir dikkat dağıtıcı olmadan uyarılma seviyelerini yükseltir.
7. İpucu: Düzenli Egzersiz Yapın
Hem sizin hem de eşinizin günlük olarak biraz egzersiz yaptığından emin olun. Egzersiz yapmak ayrıca cinsel organlarınıza daha fazla kan gelmesine ve uyarılmanın artmasına yardımcı olabilir. Ayrıca, egzersiz beyinde endorfin salgılayabilir ve bu da uyarılmayı artırır!
8. İpucu: Harekete Geçmeden Önce Mastürbasyon Yapmaktan Kaçının
Partnerinizle cinsel ilişkiye girmeden önce mastürbasyon yapmaktan kaçının. Cinsel ilişkiden önce mastürbasyon yapmak sizi zaten bir doruk noktasına ulaştırırdı ve partnerinizle cinsel ilişki sırasında uyarılmanız ve orgazm olmanız zor olabilir.
9. İpucu: Beğenmediğiniz Hiçbir Şeyi Denemeyin
Son olarak, ilişki sırasında hissetmediğiniz herhangi bir şeyi yapmak için kendinize baskı yapmayın. Partnerinizi memnun etmek ve yeni şeyler denemek istemek iyi bir şey olsa da, kendi sınırlarınızı bilmek de önemlidir. Sevmediğiniz bir şey yapmak uyarılmayı azaltabilir.
