Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Vishnu Vishal ve Jwala Gutta 22 Nisan'da düğüm atacak: Ayrıntıları buradan kontrol edin
- Yeni Zelanda Kriket Ödülleri: Williamson, Sir Richard Hadlee Madalyası'nı dördüncü kez kazandı
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Meyvelerin cildimiz ve saçımız üzerinde büyük etkisi olduğu bir sır değil. Bize sürekli olarak cildimiz ve saçımız için faydalı olan çok ihtiyaç duyulan besinleri ve besinleri sağlarlar. Günlük hayatımıza meyve eklemek saç bakımı ihtiyaçlarınız için harika olabilir.
Meyveler saçınızın güçlenmesine yardımcı olur ve size yumuşak ve ışıltılı bir cilt verir. Ayrıca, meyve suyu tükettiğinizde, çiğ meyveler yediğinizde veya bunları topikal olarak kullandığınızda zaman zaman cildinizin ve saçınızın gerekli besinleri almasını sağlarlar. [1] Meyvelerden bahsetmişken, hiç cilt ve saç bakımı için kivi kullanmayı denediniz mi? Değilse, sunduğu birçok faydası olduğu için bugün denemelisiniz.
Aşağıda kivinin cilt ve saç için bazı şaşırtıcı faydaları ve bunları kullanma yolları listelenmiştir:
Kivi Cilt İçin Nasıl Kullanılır?
1. Kolajen üretimini artırır
Kivi, bu süreçte yardımcı olacak C vitamini açısından zengin olduğu için cilde iyi gelir. C vitamini vücudun kolajen üretmesine yardımcı olur. Ayrıca zeytinyağı, erken yaşlanmayı önleyen ve cildinizin kolajen seviyelerini artıran antioksidanlar içerir. [iki]
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı kivi posası
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
Nasıl yapılır
- Her iki malzemeyi bir kasede birleştirin.
- Karışımı yüzünüze uygulayın.
- Yaklaşık 20 dakika veya tamamen kuruyana kadar bekletin.
- Ilık suyla yıkayın.
- İstenilen sonuç için bunu haftada bir veya iki kez tekrarlayın.
2. Erken yaşlanmayı önler
Vücuttaki antioksidanların artması vücuttaki yaşlanma sürecinin gecikmesine yardımcı olacaktır. Antioksidanlar, sağlıklı hücrelere zarar veren serbest radikallerin nötralize edilmesine yardımcı olur, bu da cildin dokusunu kalınlığını, elastikiyetini ve sıkılığını değiştirir. Kivi, serbest radikallerle savaşan maddeler içerdiğinden cilde fayda sağlar. Öte yandan avokado, cildi serbest radikal hasarından koruyan E vitamini içerir.
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı kivi posası
- 2 yemek kaşığı avokado posası
Nasıl yapılır
- Her iki malzemeyi de tutarlı bir macun elde edene kadar bir kasede karıştırın.
- Karışımı yüzünüze uygulayın.
- Yaklaşık 20 dakika bekletin.
- Soğuk suyla yıkayın.
- İstenilen sonuç için bunu haftada bir veya iki kez tekrarlayın.
3. Sivilce ve sivilcelerle savaşır
Kivi meyvesinin AHA'lar ve antienflamatuvar özellikleri sivilcelerle savaşmaya yardımcı olur ve ayrıca cildinizin diğer çatlaklardan korunmasını sağlar. Öte yandan limon, sivilce ve sivilceleri uzak tutan antibakteriyel özellikler içerir. [3]
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı kivi posası
- 2 yemek kaşığı limon suyu
Nasıl yapılır
- Her iki malzemeyi bir kasede birleştirin.
- Karışımı yüzünüze uygulayın ve yaklaşık 20 dakika bekletin.
- Soğuk suyla yıkayın.
- İstenilen sonuç için bunu günde bir kez tekrarlayın.
4. Kuruluğu önler
Kivi, kesikleri iyileştirmeye yardımcı olan ve aynı zamanda sert ve kuru cildi önlemeye yardımcı olan bol miktarda C vitamini içerir.
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı kivi posası
- 1 yemek kaşığı aloe vera jeli
Nasıl yapılır
- Her iki malzemeyi de bir kasede karıştırın.
- Karışımı yüzünüze uygulayın ve yaklaşık 20 dakika bekletin.
- Soğuk suyla yıkayın.
- İstenilen sonuç için bunu günde bir kez tekrarlayın.
5. Size yumuşak ve ışıltılı bir cilt verir.
Kivi, C vitamini ve E vitamini açısından zengindir.Bunun dışında cildiniz için faydalı olan birçok antioksidan içerir. Ayrıca zerdeçal, lekeleri ve koyu lekeleri azaltan antibakteriyel ve antienflamatuar özellikler içerir, böylece size parlak bir cilt verir. [5]
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı kivi posası
- 1 yemek kaşığı zerdeçal
- 1 yemek kaşığı gülsuyu
Nasıl yapılır
- Bir kasede her iki malzemeyi de ekleyin ve karıştırın.
- Karışımı yüzünüze uygulayın ve yaklaşık 20 dakika bekletin.
- Soğuk suyla yıkayın.
- İstenilen sonuç için bunu günde bir kez tekrarlayın.
Saç İçin Kivi Nasıl Kullanılır?
1. Saç dökülmesiyle savaşır
Kivi, saç dökülmesine karşı savaşmaya ve saç sağlığını korumaya yardımcı olan E ve C vitaminlerini içerir. [4]
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı kivi posası
- 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı
Nasıl yapılır
- Bir kasede biraz kivi posası ve hindistancevizi yağını karıştırın
- Saçınıza eşit olarak uygulayın.
- Yaklaşık 30 dakika kalmasına izin verin ve ardından normal şampuan-saç kreminizle yıkayın.
- İstenilen sonuç için bunu haftada bir tekrarlayın.
2. Saç kırılmasını önler
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı kivi posası
- 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı
Nasıl yapılır
- Bir kasede biraz karpuz suyu ve hindistancevizi yağını karıştırın.
- Karışımı bol miktarda alın ve kökten uca kadar saçınıza nazikçe uygulayın.
- Bir duş bonesi takın ve yaklaşık bir saat bekletin.
- Normal şampuanınız ve saç kreminizle yıkayın.
- İstenilen sonuç için bunu haftada bir tekrarlayın.
3. Saçın erken grileşmesini önler
Kivi, saçın erken grileşmesini önlemeye yardımcı olan yüksek miktarda bakır içerir.
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı kivi posası
- 1 yemek kaşığı kına tozu
Nasıl yapılır
- Karışım yapmak için her iki malzemeyi birleştirin.
- Karışımdan bol miktarda alın ve saçınıza ve saç derinize uygulayın.
- Başınızı bir duş başlığıyla kapatın ve karışımın yaklaşık yarım saat kalmasına izin verin.
- Normal şampuanınız ve saç kreminizle yıkayın ve saçınızın kurumasını bekleyin.
- İstenilen sonuç için bunu haftada bir tekrarlayın.
4. Kuruluğa karşı savaşır
Kuru ve pürüzlü saçlar ağrı olabilir, ancak kivi saç maskesiyle endişelenmenize gerek yok. Saçınızı nemlendiren omega-3 yağ asitleri içerir.
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı kivi posası
- 2 yemek kaşığı bal
Nasıl yapılır
- Bir kasede biraz kivi posası ve balı karıştırın.
- Karışımı bol miktarda alın ve kökten uca kadar saçınıza nazikçe uygulayın.
- Bir duş bonesi takın ve yaklaşık bir saat bekletin.
- Normal şampuanınız ve saç kreminizle yıkayın.
- İstenilen sonuç için bunu haftada bir tekrarlayın.
- [1]Lee, C. C., Lee, B.H. ve Wu, S. C. (2014). Actinidia callosa kabuğu (kivi meyvesi) etanol özleri, Nrf2 aktivasyonu yoluyla metilglioksalın neden olduğu nöral hücrelerin apoptozunu korumuştur. Farmasötik biyoloji, 52 (5), 628-636.
- [iki]Lin, T. K., Zhong, L. ve Santiago, J.L. (2017). Bazı Bitkisel Yağların Topikal Uygulamalarının Anti-İnflamatuar ve Cilt Bariyeri Onarıcı Etkileri. Uluslararası moleküler bilimler dergisi, 19 (1), 70.
- [3]Kim, D. B., Shin, G.H., Kim, J.M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Narenciye bazlı meyve suyu karışımının antioksidan ve yaşlanma karşıtı aktiviteleri. Gıda kimyası, 194, 920-927.
- [4]Goluch-Koniuszy Z. S. (2016). Menopoz döneminde saç dökülmesi sorunu yaşayan kadınların beslenmesi.Przeglad menopauzalny = Menopoz incelemesi, 15 (1), 56-61.
- [5]Vaughn, A.R., Branum, A. ve Sivamani, R. K. (2016). Zerdeçalın (Curcuma longa) cilt sağlığı üzerindeki etkileri: Klinik kanıtların sistematik bir incelemesi. Fitoterapi Araştırması, 30 (8), 1243-1264.
