Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Sharad Pawar 2 günde taburcu edilecek
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivali Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
- Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Geçti
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Hamilelik, bir kadının hayatındaki harika bir aşamadır. Kendimizin tatlı ve sevimli bir DNA kopyasını doğurabilmek dünyadaki en büyük Neşedir. Ancak hamile olmanın kendine özgü sorunları vardır.
Hamilelik evresi kadından kadına farklılık gösterir. Bazı kadınlar çok kolay bir hamilelik yaşarken, bazıları diğerleri tarafından bilinmeyen semptomlar yaşar. Bu yüzden neye inanacağını ve neye inanmayacağını bilmeden onunla ilgili birçok efsane var.
Kadınlar, hamileliğin dokuz ayı boyunca pek çok sorun yaşarlar - yaygın olanı Kusmadır. Her hamile kadın, hamileliğinin bir döneminde mide bulantısı hisseder, ancak şiddeti kadınlarda farklılık gösterebilir. Kusma hamileliğin tamamen doğal bir yan etkisi olsa da, bazen yaşam tarzınızı etkileyebilir.
Kadınlar Gebelikte Neden Kusarlar?
Hamilelik sırasında kusma yaşayan kadınların yaygın fenomenine sabah bulantısı denir, çünkü genellikle sabahları olur, ancak günün herhangi bir saatinde de olabilir. Kadınlar uyanır uyanmaz mide bulantısı hissetme eğilimindedir. Bu his genellikle bir süre sonra kaybolur.
Bazı kadınlar sadece mide bulantısı hissi yaşarken, bazı kadınlar kustu. Bunun birçok nedeni vardır:
- Hamileliğin erken dönemlerinde HCG hormonlarındaki artış kusma ve mide bulantısına neden olabilir.
- Östrojen gibi diğer hormonlardaki artış da mide bulantısı ve kusma duygularıyla bağlantılı olabilir.
- Hamile kadınların yüksek koku alma duyusu ve kokulara karşı hassasiyeti vardır, bu da yukarıda belirtilen durumlara yol açabilir.
- Hamilelik sırasında kadınların sindirim yolları hassastır, bu da kusma ve mide bulantısı ile bağlantılı başka bir nedendir.
Bir Kadın Genellikle Ne Zaman Kusmaya Başlar?
Hamile kadınlar, hamileliklerinin yaklaşık 4-6 haftasından itibaren mide bulantısı hissetmeye başlarlar, hatta bazen hamilelik testi pozitif çıkmadan önce bile. Hamilelik ilerledikçe bu durum yavaş yavaş kötüleşir. Kadınların çoğu, bu semptomlardan hamileliğin yaklaşık 14-16 haftasından itibaren rahatlar.
Bununla birlikte, birçok hamile kadın, hamilelikleri boyunca mide bulantısı ve kusma hissettiğini bildirmiştir. Bazı kadınlar da ikinci ve üçüncü trimesterde ara sıra gelen dokuz ay boyunca bu hissi yaşarlar. Durum yine de yaygındır ve endişelenecek bir şey yoktur.
Kusma ve Bulantım İçin Ne Zaman Endişelenmeliyim?
Mide bulantısı ve kusma hissetmek, belirli koşullar tarafından tetiklenen geçici bir duygudur, tamamen normal olsa da kesinlikle yaşam tarzınıza girebilir. Kusma ve mide bulantısı, belirli türden yiyecekleri yemenizi engelleyebilir.
Yiyecekleri midenizde tutamayacağınız ve yediğiniz her şeyi kustuğunuz aşırı durumlarda, ilaç arama zamanı gelmiştir. Şiddetli kusma dehidrasyona ve vitamin ve mineral eksikliğine neden olabileceği gibi kilo kaybına da neden olabilir.
Sabah Rahatsızlığından Doğal Yollarla Kurtulmanın Yolları:
Sabah bulantısı yaşam tarzınıza giriyor ve en sevdiğiniz yiyeceklerin tadını çıkarmanızı engelliyorsa, bulantıdan kurtulmanıza yardımcı olabilecek birkaç basit yol ve çareyi burada bulabilirsiniz.
1) Gün boyunca küçük öğünler yiyin:
Bulantı hissi genellikle acıktığınızda başlar. Bu nedenle bulantı hissini uzak tutmak için gün boyunca küçük öğünler yemeye çalışın.
2) Kolay sindirilebilen yiyecekleri tercih edin:
Makarna ve ekmek gibi kompleks karbonhidratların sindirimi kolaydır ve bulantı hissini bastırır. Aynı zamanda harika bir yemek yaparlar ve size yeterli enerji sağlarlar.
3) Nane yağı ile küp şekeri emdirin:
Mide bulantısı hissettiğinizde, bir küp şekerin üzerine bir damla nane yağı ekleyebilir ve bu histen kurtulmak için emebilirsiniz. Bu çare, özellikle yemeklerden sonra harikadır.
4) Bir akupresür bandı takın:
Bu bant tüm eczanelerde yaygın olarak mevcuttur. Bileğe takılan bu basit ama etkili bant, kadınlarda mide bulantısını azalttığı söylenen bir nokta olan bileğin iç kısmına baskı uygulayarak çalışır.
5) Zencefil çayı için:
Zencefilin birçok hamile kadına nihai cevap olduğu söyleniyor. Gün boyunca zencefil çayı içmek mide bulantısı hissinin üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır.
6) Başucu atıştırmalıklarını saklayın:
Birçok kadın sabah ilk iş kusacakmış gibi hisseder. Bununla mücadele etmek için, başucu masanızı gece boyunca atıştırabileceğiniz bisküvi ve kraker gibi birkaç hafif atıştırmalıkla üst üste koymayı deneyin. Aç karnına mide bulantısının düşmanıdır.
7) Yürüyüş:
Bir yürüyüş veya hafif bir egzersiz, midenizdeki kasları çalıştırmanıza ve mide bulantısı hissinden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Öyleyse, kulaklıklarınızı takın ve mide bulantısız bir hamileliğe doğru yürüyün.
