Modeller böyle görünüyor çünkü A) genetik ve B) günlerinin daha iyi bir kısmını doğru şeyleri yapmaya ve yemeye adaıyorlar. Ve ben, 5 fit-4 yaşında, ikisini de yapmak için elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışırken, muhtemelen yakın zamanda başka bir büyüme hamlesi yapmayacağım. Moda şovlarında sahne arkasındaydım ama hiç birinde yürümeyi planlamıyorum ve yine de bu, günümüzün güçlü, sağlıklı modellerinin şöyle vücutlar elde etmek için ne yaptığına dair merakımı azaltmıyor. o.
Cevap? P.volve. Victoria's Secret Angels'ın eğitmeni Stephen Pasterino tarafından tüm vücutların güçlü olduğu varsayımıyla yaratılan P.volve, evde veya stüdyoda gerçek sonuçlar elde eden başka hiçbir şeye benzemeyen bir güçlendirme ve uzatma antrenmanıdır. P.volve üzerinden veya üzerinden satın alınabilecek çok sayıda ekipmanla yapılmıştır. Amazon , ünlü uyluk ve kalça kasları gibi P.top , artı planörler, kol bantları ve ayak bileği ağırlıkları, güvenli ve etkili hareketler sağlamak için Pasterino'nun uygulamalı fonksiyonel bilimdeki bilgisini ve eğitimini kullanır.
P.volve ile ilk kez Olivia Culpo ve kız kardeşleri Aurora ve Sophia'nın Manhattan'daki yeni Soho amiral gemisinde ev sahipliği yaptığı bir etkinlikte tanıştım. (Yan not: Fırsat bulursanız, sahip olmak kontrol etmek için. Muhtemelen şimdiye kadar gördüğüm en güzel stüdyo, bu da sınıfa gitmeyi daha da kolaylaştırıyor.) Ücretsiz bir antrenmanı asla geri çevirmeyeceğim, ama bu kadar etkileneceğimi beklemiyordum. Eski bir lise sporcusu ve şimdiki Pilates takıntısı olarak, bu küçük, biraz garip hareketlerin, dünyanın Olivia Culpos'ları kadar genetik olarak yetenekli olmayan biri için gerçekten sonuç alıp almayacağı konusunda satılmadım. Ama bir saat sonra, gerçekten daha sıkı hissettim ve daha uzun demeye cesaret edebilir miyim? Sweatier'dan bahsetmiyorum bile. Biraz zihin-beden koordinasyonunu zorlayan antrenmana birkaç dakika kala, Ah, bu o kadar da kötü değil dedim. 30 dakikaya indirdim ve Pilates'te yaptığımdan çok daha fazla terliyordum.
Araştırma adına, önümüzdeki üç hafta boyunca kendi dairemin rahatlığında antrenmanı denemeye karar verdim. Tüm ürünler çevrimiçi olarak satın alınabilir ve tüm bu rutinleri doğrudan telefonunuza, TV'nize veya bilgisayarınıza ileten akış hizmetinin iki haftalık ücretsiz deneme sürümü vardır. Deneme süresi sona erdikten sonra, sınırsız erişim için ayda yalnızca 20 ABD dolarıdır; bir fantezi egzersiz sınıfı. Ve şimdi havalar soğuyor, evden çıkmadan çalışmak ideal görünüyordu.
Bil bakalım ne oldu? Akışlı antrenmanlar, yüz yüze ders kadar zor ve terliydi, yanıklar çok iyi bir şekilde. Onlarla ilgili en sevdiğim şey hem kolaylık hem de çeşitlilik. Sadece 30 dakikam olsaydı, sadece 30 dakikalık bir antrenman seçerdim. Kollarımı hedef almak isteseydim, eşleşen bir rutin seçebilirdim. Hatta genel olarak kaslarımda daha iyi ve biraz daha fazla tanım için duruşumun değiştiğini fark etmeye başladım. Unutulmaması gereken bir şey: Stüdyoda bir sınıfa gidebilirseniz, form için çok faydalıdır. Hareketler çok hassas olduğu için, ilk seferde beni düzeltecek bir antrenörün olması benim için faydalı oldu, böylece ileriye doğru doğru bir şekilde yapabildim.
Şimdi iyice takıntılıyım. P.volve rejimime bu kış, kendi evimin sıcaklığından, burada ve orada birkaç yüz yüze dersle desteklenerek devam etmeyi planlıyorum. Hatta tatil çantamda P.ball (ki söner!) ve birkaç başka ekipman için biraz yer ayırmayı planlıyorum, böylece tüm şımarıklığın ortasında bir antrenmana gizlice girebilirim. Onun o iyi.
İLİŞKİLİ: Koşucular İçin Henüz Sahip Olmadıkları En İyi 19 Hediye
