Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Medvedev, pozitif koronavirüs testinin ardından Monte Carlo Masters'tan çekildi
- Vishnu Vishal ve Jwala Gutta 22 Nisan'da düğüm atacak: Ayrıntıları buradan kontrol edin
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan'da Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Vücut geliştiricilerin ve sporcuların çoğu, kas gücünü, dayanıklılığı ve dayanıklılığı artırmaya yardımcı olduğu için vücut geliştirme için takviyeleri kullanır.
Bu takviyeler, protein tozları, vitaminler, mineraller ve daha fazlasını içerir. İnsanlar ayrıca güvenli olmadığı ve kullanımı yasa dışı olduğu düşünülen anabolik steroidleri kullanırlar. Hatta bazı durumlarda ölümcül ölümlere bile yol açmıştır.
Ayurveda takviyeleri söz konusu olduğunda, gıda maddeleri, şifalı bitkiler ve mineraller gibi doğal kaynaklardan elde edilirler. Anında sonuç veren performans arttırıcı ilaçlar gibi değiller.
Ayurveda takviyeleri yavaş ve doğal bir şekilde hareket eder ve genel sağlığı ve vücut gücünü iyileştirmeyi hedefler. Ayurveda, vücut gücünü artırmak, kas kütlesi oluşturmak, dayanıklılığı artırmak ve ayrıca fiziksel dayanıklılığı doğal olarak artırmak için yalnızca güvenli, yasal ve etkili seçenekler sunar.
Ayurveda'ya göre, kas kazanımı sadece yüksek proteinli bir diyete değil, aynı zamanda vitaminler, mineraller, karbonhidratlar vb. Gibi temel besinlerin alımına da bağlıdır. kitle.
Bunları tablet olarak tüketebilir veya sabah smoothie'nizle karıştırabilirsiniz.
Şimdi, vücut geliştirme ve kas kazanımı için Ayurveda'nın nasıl kullanılacağı hakkında daha fazla bilgi edinmek için daha fazlasını okuyun.
1. Ashwagandha Otu:
Bu bitki halk arasında Hint ginsengi olarak bilinir ve çok yıllık bir bitkidir. Tüm vücut geliştirme ilaçlarında ve takviyelerinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu bitki aynı zamanda dayanıklılık seviyelerini artırmak için testosteron seviyelerini iyileştirme gücüne sahiptir.
Ayrıca, kalp sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olur ve yorucu egzersiz seanslarından hızlı bir şekilde iyileşmeye yardımcı olur.
Ayrıca, ashwagandha ile kullanılan farklı ilaçlara bir göz atın.
a. Ashwagandha Avaleha:
Bu, vücut geliştiriciler ve sporcular tarafından dayanıklılığı, dayanıklılık kapasitesini, fiziksel gücü ve canlılığı artırmak için kullanılan bir Ayurvedik takviyedir. Aynı zamanda kas kütlesini oluşturmaya yardımcı olur ve düzenli egzersizlere yardımcı olur. Vücut geliştirme için en iyi Ayurvedik ilaçlardan biridir.
b. Ashwagandha Pak:
Bu, kas kütlesini, vücut gücünü ve dayanıklılığı destekleyen popüler bir vücut geliştirme ilacı olarak bilinir. Kas inşa etmek için anaerobik egzersiz yapan kişiler de bu ilacı çok faydalı bulacaktır.
c. Ashwagandha Arjuna Ksheer:
Vücut geliştirme için bu Ayurvedik ilaç, antioksidanlarla zenginleştirilmiştir ve anaerobik ve aerobik egzersiz kapasitelerinin geliştirilmesine yardımcı olur. Aynı zamanda bir kardiyo tonik olarak kullanılır ve anaerobik çalışma kapasitesinin iyileştirilmesine yardımcı olur.
2. Shatavari:
Shatavari vücut geliştiriciler arasında popülerdir ve antioksidanlar açısından çok zengindir. Ayrıca hasarlı hücrelerin düzeltilmesine de yardımcı olur. Bu doğal bitki bir krom, K, E, C ve A vitaminleri kaynağıdır.
Ayrıca vücuttaki fazla tuzu ve suyu emebilen ve ayrıca idrarı dışarı atan amino asitlerle yüklüdür. Ayrıca o yırtık görünümü elde etmenize yardımcı olur. Kas geliştirme için en iyi Ayurveda bitkilerinden biridir.
Shatavari'den hazırlanan farklı ilaçlara bir göz atın.
a. Kameshwar Modak:
Bunun, kas gücünü artırmaya da yardımcı olan bir Ayurvedik afrodizyak ilacı olduğu bilinmektedir. Bu, Shatavari, Vidarikand, Ashwagandha, Talamkhana, Nagbala ve Yashtimadhu gibi çeşitli faydalı bitkilerle hazırlanır.
Bu ilacın kas kalitesini, spor performansını, dayanıklılığı ve dayanıklılığı artırdığı bilinmektedir.
b. Madnanand Modak:
Bu, Ayurvedik herbo-mineral formülasyonu görevi gören onarıcı bir toniktir. Aynı zamanda afrodizyak kapasitesine sahiptir ve canlılığı, gücü ve zindeliği arttırır.
3. Gökhru:
Bu, Ayurveda'nın takviyelerinin ve ilaçlarının bir parçası olan popüler bir vücut geliştirme bitkisidir. Kas kütlesini desteklediği ve dayanıklılık seviyelerini geliştirdiği bilinmektedir.
Kan dolaşımına taze bir oksijen kaynağı sağladığı da bilinmektedir. Aynı zamanda dokuların nemli kalmasına yardımcı olur. Gokhru pak, gokhru kullanılarak hazırlanan ilaçtır.
a. Gökhru Pak:
Bu, egzersizin neden olduğu yorgunluğu azaltmaya yardımcı olan ve aynı zamanda canlılığı artıran güçlü bir vücut geliştirme ilacıdır. Vücut kaslarına inanılmaz bir güç sağlar ve kas kütlesi kazanımını destekler.
4. Salab Panja Kökü:
Bu Ayurveda bitkisi, kas kütlesini desteklemeye yardımcı olur. Vücut geliştirmeyi teşvik etmek için doku oluşumu sırasında anabolik etkinin iyileştirilmesine yardımcı olur. Aynı zamanda kas gücünü artırmaya yardımcı olur ve vücut ağırlığını yavaşça artırır. Salab pak onun türevidir.
için. Salab Pak:
Bu vücut geliştirme ilacı, Salab Panj, badem, pista, ceviz, ashwagandha ve gokshura gibi kuru meyveler kullanılarak hazırlanır. Aynı zamanda bir antrenmandan sonra ortaya çıkan fiziksel ve zihinsel yorgunluktan iyi bir rahatlama sağlamaya yardımcı olur.
Ayrıca kas ağrısının önlenmesine de yardımcı olur. Kas büyümesi için en iyi Ayurvedik ilaçlardan biridir.
5. Safed Müsli:
Safed musli, Ayurveda literatüründe 'Divya Aushad' olarak geçmektedir. Çeşitli faydalı özelliklerle zenginleştirilmiştir ve tıbbi değeri yüksektir. Aynı zamanda kasları güçlendirebilen ve aynı zamanda doku oluşumunu destekleyen bir Ayurvedik takviye bitkisidir.
a. Müsli efendim:
Bu Ayurvedik formülasyonun fiziksel gücü beslediği ve aynı zamanda afrodizyak özelliklerine sahip olduğu bilinmektedir. Bu Ayurveda takviyesinin performansı, gücü ve dayanıklılığı artırdığı bilinmektedir. Kas kütlesini iyileştirmeye yardımcı olur.
