Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Amerikalı eğitmenler Hintli eğitimciler için İngilizce kurslarına liderlik ediyor
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Geçti
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Bir kadın hamile kaldığında, tüm diyeti sadece bebeğin ihtiyaçlarına göre değişir. Bebeğinizin büyümesi için doğru beslenmesini sağlayacağından, hamileyken mantıklı ve dengeli bir diyete sahip olmak önemlidir. Hamilelik sırasında doğru beslenme aynı zamanda her kadının istediği rahat, güvenli ve komplikasyonsuz bir gebelik şansını da artırır.
Birkaç uzmana ve beslenme uzmanına göre, hamilelik sırasında mısır gevreği yemenin birçok faydası vardır. Hamile kadınların enerji seviyelerini yüksek ve kan şekeri seviyelerini sabit tutmak için günde altı küçük öğün sağlıklı tüketmeleri önerilir. Doktorlar, hamile bir kadının diyetinin hem kendisi hem de bebeğin büyümesi için diyet lifi açısından zengin olması gerektiğini belirtiyorlar. Mısır gevreği bol miktarda lif içerir ve bu nedenle hamile bir kadın için iyidir.
10 GIDA HAMİLE KADINLAR HER ZAMAN CRAVE!
Bir kase mısır gevreğinden günde yaklaşık 25 gram lif faydalanıyorsunuz. Diyetinizde çok fazla lif bulunduğunda, kabızlık ve tansiyon gibi hamilelikle ilgili sorunları azaltacaktır. Mısır gevreğinin sağlık açısından faydaları, diyet lifi sağlamasıdır. Hamile bir kadının düzenli bağırsak hareketlerine sahip olmasına yardımcı olacaktır.
Hamilelik sırasında mısır gevreğinin diğer faydaları, yüksek tansiyonun neden olduğu potansiyel olarak ölümcül bir durum olan preeklampsi riskini azaltmaya yardımcı olmasıdır. Gebelik sırasındaki bu yaygın sorunlar, uygun bakım yapılmazsa fetüs için ölümcül olabilir.
Son olarak, hamilelik sırasında mısır gevreğinin en önemli yararı, bu iyi yiyeceğin çocuğunuzun rahminizdeki büyümesi boyunca vücut ağırlığını korumaya yardımcı olmasıdır. Mısır gevreği kahvaltı olarak tüketildiğinde karnınızı zengin lifle doldurur ve böylece hamile kadının açlığını tatmin eder.
