Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtileri, Nedenleri, Tedavisi ve Önlenmesi Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Amerikalı eğitmenler Hintli eğitimciler için İngilizce kurslarına liderlik ediyor
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Tohumlar, kalıcı bir sağlık modasıdır. Sadece lezzetli ve çok yönlü olmakla kalmazlar, aynı zamanda hemen hemen her türlü mutfağa serpilebilir ve düzenli olarak tüketilebilirler! Yerel süpermarkette her çeşit yenilebilir tohum var ve sağlık vaadiyle takırdayan bu sevimli küçük kavanozlar birçok insana çok çekici geliyor.
Kabak çekirdeği alkalinitesiyle ünlüdür ve protein, antioksidan ve karbonhidrat bakımından yüksektir. Ayrıca çinko ve kalsiyum gibi iyi yağlar ve mineraller bakımından da zengindirler ve günlük bir doz kabak çekirdeği, yeleğinizin kalın ve parlak olmasını sağlar ve saç sıkıntısı yaşamazsınız. Kabak çekirdeğinin saç için en iyi faydalarından bazıları ve saç için kabak çekirdeğinin nasıl kullanılacağı hakkında daha fazla bilgi edinin.
Yüksek protein: Kabak çekirdeği% 30 proteindir, bu da çok fazla yağ olduğu anlamına gelir - saçınızın ve cildinizin gerçekten takdir edeceği türden bir yağdır. Tek bir fincan kabak çekirdeğinde 12 gram protein vardır ve bu, protein için günlük genel beslenme ihtiyacınızın yaklaşık 1 / 4'ü kadardır.
Günlük olarak kabak çekirdeği tüketmek birkaç kilo almanıza neden olabilir, ancak aynı zamanda parlak, kırışıksız bir cilde ve sağlıklı bir şekilde zıplayan saçlara sahip olacaksınız. Proteini kabak çekirdeklerinde kullanmanın en iyi yolu elbette tohumları diyetinize günlük olarak eklemektir, ancak Kabak Yüksek Proteinli Saç Maskesi de zarar vermez!
Kabak Yüksek Proteinli Saç Maskesini yapmak için, iki bardak kabak çekirdeğini karıştırıcıda yaklaşık yarım çorba kaşığı yoğurt ve bir yumurtanın sarısı ile bir hamur haline getirin. Harika, parlak saçlar için haftada bir kez kuru, hasar görmüş saçlara ve şampuanı 20 dakika sonra uygulayın.
Antioksidan Bakımından Zengin: Serbest radikaller, kanser dahil çeşitli hastalıklara neden olan hücresel metabolizmanın tehlikeli yan ürünleridir. Vücudun serbest radikallere karşı koyabilmesinin tek yolu, antioksidanların yardımı ve kabak çekirdeği gibi antioksidan bakımından zengin yiyecekler tüketmektir.
Kabak çekirdeği antioksidanlar açısından çok zengin olduğu için bunları günlük olarak tüketmek genç görünmenizi sağlayabilir. Bu aynı zamanda saçınız için de geçerlidir. İşte kuru, yaşlanan saçları yenileyebilen kesin Kabak Saç Serumu.
Yarım fincan sebze gliserine yarım fincan ince toz kabak çekirdeği ekleyin. İyice karıştırın. Az miktarda alın ve temiz, kuru saça uygulayın. Renkli saçlara uygulamayın ve sentetik gliserin yerine bitkisel gliserin kullandığınızdan emin olun.
Gliserin saç tellerini rahatlatır, kabak çekirdeği ise saça antioksidan destek sağlar. Aynı zamanda saçınızın taranmasını kolaylaştırır ve piyasada satılan, genellikle uzun vadede saçınıza zarar verebilecek parafin içeren saç serumlarından çok daha iyidir.
Muhteşem Mineraller: Kabak çekirdeği, saç dökülmesine yardımcı olduğu bilinen inanılmaz bir Çinko kaynağıdır. Çinko açısından zengin bir diyet, erken beyazlamayı gerçekten önleyebilir ve aslında saçınız gri ve cansızsa, çinko içeren yiyecekler tüketmek aslında hem rengi hem de canı geri getirebilir. Çinko ayrıca saçın yeniden uzamasını sağlar ve ister tüketilsin ister topikal olarak uygulansın saç dökülmesini tersine çevirir.
Magnezyum da aynı şekilde iyi saçlar için gereklidir ve eksiklik kaşıntıya, kuru saç derisine, saç dökülmesine ve erken beyazlamaya neden olabilir. Magnezyum eksikliği olduğunda, kalsiyum kemiklere nüfuz edemez ve bunun yerine arterleri tıkar. Bu, daha sonra bir dizi başka ciddi soruna yol açar, ancak kafa derisindeki kalsiyum birikintilerindeki kalsiyum, rahatsızlığın yanı sıra kaşıntı, pullanma ve kuruluğa neden olur. Kabak çekirdeği saçınıza magnezyum desteği verir.
Kalsiyum saç için de gereklidir ve kalsiyumun çoğu dişlerde ve kemiklerde bulunurken, bir kısmı da saç köklerimizde bulunur. Kalsiyum eksikliği saç büyümesini etkileyebilir ve kronik saç dökülmesi, kalsiyum seviyeleri düşük olan kişilerde bir semptomdur. Zengin bir kalsiyum kaynağı olan kabak çekirdeği, sağlıklı parlayan saçlar istiyorsanız iyi bir seçimdir.
Kabak çekirdeği yenildiğinde en iyisidir, bu yüzden işte süper lezzetli, yapımı kolay bir Kabak Çekirdeği Granola Bar tarifi! Güzel saçlara giden yolu ye!
Gerekli Malzemeler:
- 1 su bardağı kabak çekirdeği
- Tatlandırmak için seçtiğiniz yarım bardak kuru meyve (hurma, doğranmış fındık-badem, ceviz, kaju, kuru üzüm, kuş üzümü vb.)
- Gerektiği gibi bal
- Biraz bitkisel yağ
Hazırlama Yöntemi:
Kuru meyveleri ince ince doğrayın. Tüm malzemeleri karıştırın ve iyice karıştırın. Bunu pişirmeye gerek yok. Bitkisel yağ ile büyük bir tabağı veya büyük bir fırın tepsisini eşit miktarda yağlayın. Karışımı bir tabağa / tepsiye yayın ve yapışkan haldeyken küçük kareler halinde kesin. Ardından yaklaşık iki saat dondurun. Sağlıklı Kabak Çekirdeği Granola Barınız hazır!
