Bebeğinizin katı gıdalara hazır olduğu an önemli bir dönüm noktasıdır. Ama hangi yiyeceklerle başlamak en iyisidir? Ezilmiş avokadodan tek tahıllı gevreğe kadar oldukça geniş bir yelpaze var. Ancak anne sütünden veya formül mamadan yumuşak bir geçiş için en önemli şey onları nasıl tanıttığınızdır. İşte katı gıdaya geçiş için yapılması ve yapılmaması gerekenler ve ayrıca çocuğunuza ne sunmanız gerektiğine dair eksiksiz bir rehber.
KATILARA SORUNSUZ GEÇİŞ İÇİN YAPILMASI GEREKENLER
Yapın: Bebeğinizin Hazır Olduğunu Onaylamak için Çocuk Doktorunuzla Kontrol Edin
Bir sürü çelişkili bilgi var: Bebeğinizi dört aylıkken katı gıdalarla tanıştırmalı mısınız? Altı ay? En iyisi nedir? Gerçek şu ki, bebekten bebeğe değişir, bu yüzden dört aylık kontrolde çocuk doktorunuza bunu sormaktan asla zarar gelmez. (Muhtemelen bunu zaten biliyorsunuzdur, ancak bunlar en kişiselleştirilmiş tavsiyeler için en iyi kaynaktır.)
Göre Amerikan Pediatri Akademisi , altı ay, bebeğinizi katı gıdalarla tanıştırmak için en uygun yaştır; yani, bebeğinizin o ana kadar birincil besin kaynağı olan anne sütü veya formül mama dışında ilk kez tatması gerekir. Yine de, bebeğinizin katı yiyecekleri tatmaya hazır olduğuna dair göstergeler olarak hizmet edecek işaretler var. Örneğin:
- Bebeğiniz çok az destekle veya hiç destek almadan kendini dik tutabilir
- Bebeğinizin kafa kontrolü gerçekten çok iyi (bunun olmaması boğulma riski oluşturabilir)
- Bebeğiniz yemek yemeye açık bir ilgi gösteriyor. sizin plaka, ya uzanıyor ya da ağzını açıyor ve etraflarında katılar varken ona doğru eğiliyor
Yapın: İlk Kez Katı Madde Sunarken Gıda Güvenliği Uygulayın
Bebeği yemeğin ilk tadına vardıklarında mama sandalyesine oturtmak cazip gelse de, dik oturmalarını ve öne bakmalarını sağlamak için bebeği kucağınızda dik tutmanız önerilir; bu, yutmayı kolaylaştırabilir ve azaltabilir. boğulma riski de cabası. (Kendi başlarına oturabildikleri anda, onları mama sandalyesine taşımakta fayda var.)
Kaşıkla besliyorsanız, gıdanın mağazadan alınmış veya ev yapımı olmasına bakılmaksızın, kavanoz yerine temiz bir kaşık ve bir kase kullanmayı da planlamalısınız. Doğrudan kavanozdan beslemek, kaşık bebeğinizin ağzı ile kap arasında hareket ettiğinden bakterileri bulaştırabilir ve içeriği bir öğünde bitirmezlerse gıda güvenliği sorunu yaratır.
Bebeğinizin ilk yiyecekleri için güvenli beslenme uygulamaları söz konusu olduğunda başka bir uyarı: Bebeğinize katı yiyecekleri asla ve asla biberonla beslemeyin. Özellikle bebeğiniz çok fazla yemek yiyebileceği için boğulma tehlikesi olabilir.
Yapın: Başka Bir Şey Denemeden Önce Üç Gün Boyunca Aynı Gıdaları Yiyin
Bebek için ilk yiyecekler tamamen deneme yanılma ile ilgilidir. Ancak bir şeyden çok çabuk vazgeçmek istemezsiniz. Örneğin, bebeğiniz püre haline getirilmiş havuç sevmiyorsa, bir dahaki sefere püre olarak servis etmeyi deneyin.
Üç gün üst üste aynı seçeneklere bağlı kalmanın bir başka nedeni, olası alerjilere uyum sağlama şansınızın olmasıdır. Örneğin, yumurta aklarını örnekledikten sonra küçük bir kızarıklık geliştirebilirler. Çeşitliliğe hizmet etmek istemezsiniz ve ardından nedeni tam olarak belirlemekte zorlanabilirsiniz.
KATILARA SORUNSUZ GEÇİŞ İÇİN YAPMAYIN
Yapmayın: İlk Yiyeceklerin Tüketildiği Sıra Hakkında Endişelenmeyin
Ebeveynler, bebeğinize ilk önce vereceği yiyeceklerin tam sırasını ana hatlarıyla belirten bir numaraya göre boyama yaklaşımını istese de, uygun gördüğünüz şekilde değiştirmek tamamen sizin takdirinize bağlıdır - sunduğunuz her şeyin yumuşak bir kıvamı olduğu sürece. doku.
Çoğu ebeveyn için iyi bir başlangıç noktası, demirle güçlendirilmiş bebek gevrekleridir (bu yulaf ezmesi gibi). Mutlu Bebek ) ardından sebzeler, meyveler ve etler (avokado, armut veya kuru erik ve kuzu eti düşünün). Ancak bebeğiniz ilk lokmada bir şeyi reddederse cesaretiniz kırılmasın ya da bir yiyeceği çok çabuk silip atmayın.
Yapmayın: Bebek yerken 'Eğlendirin'
Bir başka yaygın ayartma: Denemeyi reddettikleri yiyecekleri yemelerini sağlamak için bebeğinizin dikkatini dağıtmak. Bebeklerin tat alma tomurcuklarının çeşitli dokulara ve tatlara alışması için birkaç deneme gerekebileceğini anlayın. Belirli bir yiyecek grubuna karşı tutumları ne olursa olsun, yemek yemeleri ve ilk yiyeceklerini deneyimlemeleri için sessiz, sakin ve dikkat dağıtıcı olmayan (yani oyuncakların olmadığı) bir ortam yaratmaya çalışın.
Yapmayın: Alerjen Gıdalardan Uzak Durun
Yakın zamana kadar, ebeveynlere, özellikle yiyecekleri tanıtmanın ilk günlerinde, en yaygın suçlulardan (yer fıstığı, yumurta, süt ürünleri, balık ve ağaç kuruyemişlerinden) uzak durmaları tavsiye edilirdi.
Bu yönerge değişti ve şimdi bebeğinizi alerjenlere erken yaşta maruz bırakmanız önerilir; püreler veya diş etleriyle kolayca ezebilecekleri yumuşak dokular gibi yaşa uygun bir biçimde.
Örneğin, yoğurt (en iyi yedi veya sekiz ayda servis edilir), süt ürünlerine verilen tepkiyi test etmenin kolay bir yoludur. Fıstık da en iyi bir yaşından önce tanıtılır. Bunun nedeni, erken bir girişin, alerjiyi daha sonra deneyen çocuklara kıyasla, beş yaşından önce alerji geliştirme şansını yüzde 80 azaltabilmesidir. AAP . (Yer fıstığını asla bütün olarak servis etmemeniz gerektiğini unutmayın. Bunun yerine, bu alerjiyi fıstık tozu veya suyla inceltilmiş fıstık ezmesi ile test etmek en iyisidir.)
Alerjenlere yaklaşmanın en iyi yolunu ve çocuğunuz için en mantıklı olanı çocuk doktorunuza danışın - alerjik bir reaksiyon meydana geldiğinde nelere dikkat etmeniz gerektiğini söylemeye gerek yok. Reaksiyonlar genellikle iki dakika ila iki saat içinde ortaya çıkar. Şiddetliyse, hemen 911'i aramalısınız.
Bebeği Ne Beslemeli… Altı Ayda
Yine, bir bebeğin ilk yemeğini tatması için önerilen yaş altı aydır, ancak bu değişiklik gösterir - bebeğinizin dört ay içinde hazır olma şansı vardır. İlk tatları için püresi veya püresi olan sebzeleri tercih edin. Çocuk doktoru ve ebeveyn onaylı favoriler şunları içerir:
- muz
- Avokado
- armutlar
- havuçlar
- bezelye
- tatlı patates
Ayrıca bebeğinize pişmiş (ve ezilmiş) fasulye, anne sütü veya formül mama ile karıştırılmış bebek mısır gevreği ve püre et veya kümes hayvanları da verebilirsiniz.
Bebeği Ne Beslemeli… Dokuz Ayda
Bu noktada, bebeğiniz yiyecekleri ağzının önünden arkasına doğru itmekte rahattır, bu da sizin bir çentik atabileceğiniz anlamına gelir. Aşağıdaki gibi küçük parçalara bölünebilen ve dörde bölünebilen yumuşak meyve ve sebzeler sunmayı deneyin:
- muz
- Mango
- Brokoli
- yaban mersini
- squash
- yeşil fasulyeler
- makarna
- patates
Ayrıca bütün pişmiş fasulye veya ince doğranmış et, kümes hayvanları veya balık gibi şeyleri denemelerine izin verebilirsiniz.
Bebeği Ne Beslemeli… 12 Ayda
Bu noktada, yürümeye başlayan çocuğunuz oldukça rahat ve çeşitli yiyeceklere aşina hale geliyor. Yine de onları yakından izlemelisiniz, ancak bebeğiniz elini aşağıdaki küçük parçalarda denemeye hazırdır:
- meyve
- pişmiş sebzeler
- yumuşak kıyılmış et
- kümes hayvanları
- balık ve daha fazlası
Ayrıca onlara tüm ailenin yediğinden daha fazlasını sunabilirsiniz - örneğin kahvaltı için parçalanmış gözleme parçalarını veya akşam yemeği için ev yapımı çorbaları (uygun şekilde soğutulmuş) sunabilirsiniz. Ayrıca narenciye tanıtmaya başlamak için iyi bir zaman.
Bebek Yönünde Sütten Kesmeyi Denemek İsteyebilirsiniz
Son yıllarda, giderek daha fazla ebeveyn, daha sonraki bir tarihte tekrar sunulabileceği anlayışıyla, bebeğin yiyecekleri istediği gibi reddetmesine izin verildiği fikrine odaklanan bebek liderliğindeki sütten kesme konseptine yöneliyor. Bebeğin önüne çeşitli yiyecekler (hepsi uygun büyüklükte veya kemirilmeye hazır) yerleştirilir ve ne kadar yemek istediklerinden sorumludur. Kaşıkla besleme yok. Acele etmek yok. Bu süreç genellikle yumuşak meyve ve sebzelerle başlar, ancak daha sonra çıplak sakızlarla çiğnenebilecek kadar yumuşak olacak şekilde hazırlanan daha sert gıdalara dönüşür. (Tek istisna, bebeğin kendi kendine beslenmeyi deneyebilmesi için kaşıkla sunulan parmaksız yiyeceklerdir.) Bu beslenme tarzının faydaları hakkında daha fazla bilgi için burayı okuyun.
İLİŞKİLİ: Gerçek Annelere Göre Amazon'daki En İyi 7 Organik Bebek Maması Seçeneği
