Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- BSNL, Uzun Vadeli Geniş Bant Bağlantılardan Kurulum Ücretlerini Kaldırır
- Kumbh mela geri dönenleri COVID-19 salgınını şiddetlendirebilir: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com sezonu yeni kampanyası 'Cricket Machao' ile karşılıyor
- Mahkemeden Vira Sathidar Aka Narayan Kamble, COVID-19 Nedeniyle Dışarıda
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Yaş, geçtiğimiz Pazar günü düzenlenen Açık Asya Powerlifting Şampiyonasında 4 altın madalya kazanan 47 yaşındaki Bhavna Tokekar için sadece bir sayı.
47 yaşındaki bayan ve iki genç bir anne, yarışmadan önce bile aktif bir yaşam tarzına sahip olduğunu ancak altı yıl önce 41 yaşındayken reçete ettiği ilaçların yan etkileriyle mücadele etmek için fitness yolculuğuna başladığını söyledi. cilt iltihabı.
Nasıl başladı
Bhavna, bir IAF savaş pilotunun karısıdır. Hindistan Hava Kuvvetleri vücut geliştiricileri tarafından motive edildi ve başlangıçta ağırlık antrenmanı ve erkeksi veya hantal görünme konusunda şüpheleri vardı, ancak internet, tüm yanlış anlamaları bir kenara bırakarak yolculuğa başlaması için onu motive etmede önemli bir rol oynadı. Altı yıl ara vermeden kendini sürekli eğitmişti. 'Her gün aynı değil' diye yazdı. Bir sürü dikkat dağıtıcı. Ama yine de çalışmayı başardı '.
Instagram'daki YouTube videoları ve fitness sayfaları, eğitim sırasında ona çok yardımcı oldu ve bilgileri kendi kendini eğitmek için kullanıyor. Dünya Powerlifting Kongresi ve ilham kaynağı Mohammad Azmat ile bu şekilde temasa geçti. Bhavana röportajında Mohammad Azmat'a Bengaluru'da düzenlenen powerlifting etkinliğine katılıp Hindistan'ı temsil edip edemeyeceğini sorduğu 10 Şubat gününü hatırladığını söyledi. Powerlifting halterden çok farklı olduğu için Azmat ona denemeler yapmasını istedi.
Bhavna, denemelerinin ardından 45-50 yaş grupları kategorisine (Masters 2) seçildi ve yoğun bir eğitim programına girdi. Etkinlikte böylesine büyük sporcular arasında yer almanın ve dünya sahnesinde iyi performans göstermesinin kendisi için iyi ve heyecan verici bir deneyim olduğunu da sözlerine ekledi.
Neden Kutlanmayı Hak Ediyor?
Yarışmaya 14'ü Kızılderili olmak üzere yaklaşık 500 oyuncu katıldı. Bhavana yarıştı ve en iyi kaldırmaları bench press (62.5kg), squat (85kg) ve deadlift (120kg) olan 4 altın madalya kazandı.
Bhavana, birkaç kez ailesinin onu çok desteklediğinden ve onun güç dayanağı olduğundan bahsetmişti. Eğitimini takip etmesine yardım etmişlerdi ve bir gün spor salonuna kadar ona eşlik etmişlerdi.
Şu anda Bhavana bir sonraki şampiyonluğu için çalışmaya başladı ve daha fazla insanın aktif olarak katılabilmesi için bu tür güçlendirici sporların farkındalığının artırılmasını diliyor.
