Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Amerikalı eğitmenler Hintli eğitimciler için İngilizce kurslarına liderlik ediyor
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivali Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
- Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Geçti
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Hint yağı, Ricinus Communis olarak bilinen bitkinin tohumlarından elde edilen bir özdür. Bir dizi sağlık yararı sunan yağ, piyasada bulunan çok sayıda günlük üründe kullanılmaktadır. Bu yağ özünü birkaç isim vermek gerekirse sabunlar, ilaçlar ve kozmetikler gibi ürünlerde bulabilirsiniz. Bununla birlikte, hint yağının şaşırtıcı faydalarından biri kilo kaybıdır. Kilo vermekte zorlanan kişiler diyetlerine hint yağı eklemeyi deneyebilirler.
E Vitamini, mineraller ve proteinler açısından zengin olan bu sarımsı yağ, çeşitli ilaçlarda kullanılmasının temel nedeni olan mantar önleyici, iltihap önleyici ve antibakteriyel özellikler içerir. Kilo kaybı için hint yağı özleri ile geleneksel tıbbın kullanımı artarken, bu yağa dayalı diyetlerde de bir artış var. Bu diyetlerin çoğu, vücudun arınma sürecine dayanır, böylece yağların atılmasına ve fazla kiloların atılmasına yardımcı olur.
Standart spesifikasyonlara göre, yaklaşık iki ons veya daha az hint yağı tüketmek kilo kaybını tetikleyebilir. Bununla birlikte, bu yağın temel ayar limitini aşan tüketimi vücut için iyi gitmeyebilir. Bu yağın temel işlemi, vücudunuza girdikten sonra, kilo vermenize yardımcı olmak için bağırsak yolundaki atıkları temizlemektir. İşte kilo vermek için diyetinize hint yağı eklemenin bazı sağlık yararları. AYRICA OKUYUN: En İyi 5 Sağlıksız Pişirme Yağı
Hint Yağı: Kilo Kaybı İçin Sağlığa Faydaları
Detoksifikasyon
Kilo kaybı için hint yağı alımı, vücudunuzu detoksifiye etmenize, sağlıklı kalmasına ve sorunlardan korunmasına yardımcı olabilir. Yağ, sindirim bölgesinde alındıktan sonra, atıkların uzaklaştırılmasında organları uyarmaya çalışır.
Yağ çözer
Bu yağı ağızdan almanın yanı sıra, kilo vermek için hint yağını doğrudan cilde uygulayabilirsiniz. Cilde uygulandığında yağ, cilt altında bulunan cilt dokusuna ve organlara sızarak yağı yakmaya zorlar.
Antimikrobiyal
Kilo kaybı için diyetinize hint yağı ekleyerek, vücudunuzu mantar enfeksiyonlarından koruyabilen antimikrobiyal özelliklerinden yararlanabilirsiniz. Bu yağın antibakteriyel özellikleri ağrıyı hafifletmek ve kaşıntıyı azaltmak için iyi çalışır.
Tıkanmaları Azaltır
Lenf ve anormal kitleler gibi tıkanmalar, etkilenen bölgeye bu yağı sürülerek tedavi edilebilir. Yağ, su tutma yoluyla tıkanmaları azaltmak ve kilo alımını önlemek için kendi yolunda çalışır. Aynı zamanda cildi nemlendirir ve sıcaklığı uyarır.
Sağlıklı cilt
Kilo vermek için hint yağı kullanmak, cildinizin sağlığını iyileştirmenize de yardımcı olacaktır. Moleküler ağırlık bakımından düşük olan bu yağ, etkili bir şekilde emilme eğilimindedir, böylece cildinizi yumuşak ve sağlıklı hale getirir.
Gelişmiş Eklem Sağlığı
Kilo vermenin yanı sıra, hint yağı, ağrılı eklemlerden muzdaripseniz de yardımcı olabilir. Ağrı giderici işlevlerle yüklü olan bu yağ, eklem ağrınızı hafifletmeye yardımcı olabilir ve size etkili bir şekilde sağlıklı eklemler sağlayabilir.
Kilo kaybı için diyetinize hint yağı eklemek, sağlıklı kalmanın ve istenen kilo kaybını sağlamanın en iyi yollarından biridir. Bununla birlikte, yağı orijinal haliyle tüketmenin vücudun dengeli sindirim sürecini değiştirebileceğini unutmamak önemlidir. Bu nedenle en iyi sonucu elde etmek için meyve suları ile tüketilebilir.
