Sağlıklı Ciltler İçin Salatalık ve Elma Suyu

Çocuklar Için En Iyi Isimler

Zemin:

Doğum Tarihi:

Göndermek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster

Hemen

• 3 saat önce Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi
• 
• 4 saat önce Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
• 6 saat önce Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
• 9 saat önce Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021

Kaçırmayın

• Filmler Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivali Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
• Haberler Mumbai Polisi, Sachin Waze'i hizmetten çıkarma sürecini başlattı
• Otomobil Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Geçti
• Teknoloji iQOO 7, iQOO 7 Legend India Kazayla Onaylanan Beklenen Özellikleri Lanse Etti
• Spor Dalları IPL 2021: Rohit Sharma, alt gövde ve diz kirişi için gerekli bakım çalışmaları hakkında
• Finansman Yüksek Temettü Getirili Hisse Senetleri Doğru Seçim Olmayabilir: İşte Nedeni
• Eğitim CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
• Seyahat Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer

Salatalığın sağlık açısından muazzam faydalarını ve bunların vücut için nasıl nemlendirdiğini herkes bilir. Salatalık, yaz aylarında susuzluğunuzu gidermek için mükemmeldir. Öte yandan elmalar, sağlıklı bir cilt için bol miktarda besin içerir ve elma ve salatalık suyunun bir kombinasyonu sağlıklı ve güzel bir cilt için harikalar yaratacaktır.

Salatalık, cildi iyi beslediği ve nemli tuttuğu için cilt için mükemmel olan yüksek bir su içeriğine sahiptir. Salatalıkların silika bakımından zengin olduğunu ve cildinizin doğal görünümünü güzelleştirdiğini ve ona bir ışıltı kattığını biliyor muydunuz?

Salatalık, cildin durumunu iyileştirmeye yardımcı olan potasyum, biotin, magnezyum, A vitamini, C vitamini ve B1 vitamini gibi başka besinler içerir.

Salatalığın Faydaları

Salatalık, cildinize sadece gençleştirerek değil, aynı zamanda cilt dokunuzu geliştirerek de fayda sağlar. Bu, salatalığın kızarıklık, şişlik ve lekeler gibi ciltteki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olan yüksek antioksidan seviyelerinden kaynaklanmaktadır.

Salatalık sağlıklı bir cildin yanı sıra size bol miktarda A vitamini sağlar. Bu vitamin aynı zamanda daha iyi görme, kemik büyümesi, üreme ve hücre bölünmesini destekler. Salatalık ayrıca diyet lifi alımını artırır. Diyet lifi sindirime yardımcı olur, kilo kaybını destekler, kabızlığı, kolon hastalıklarını ve hemoroidi önler.

Salatalık aynı zamanda vücudun güçlü ve sağlıklı kemiklerin ve dişlerin gelişimi için ihtiyaç duyduğu yeterli miktarda K vitamini içerir. USDA - National Nutrient Database for Standard Reference'a göre, bir porsiyon çiğ ve soyulmamış salatalık önerilen günlük K vitamini alımının yüzde 19'unu içerir.

Sağlıklı Bir Cilt İçin Elmanın Faydaları

Elmaların birçok temel besin maddesi vardır ve çoğu sağlık uzmanının her gün bir elma yemeyi önermesinin nedeni budur. Çiğ yemektense elma suyu içmeyi seven birçok kişi var. Ev yapımı elma suyunun besin değeri, çiğ elma ile aynıdır. Bir porsiyon elma suyu vücudunuza yüksek miktarda antioksidan, vitamin ve mineral sağlar. Elmalar sıfır kolesterol ve düşük miktarda sodyum ve doymuş yağ içerir.

Elmalar cilt renginizi aydınlatır ve aydınlatır, cildinizi nemlendirir, yaşlanmayı geciktirici faydaları vardır, sivilce ve lekelerden kurtulmanıza yardımcı olur ve cilt kanserini önler.

Elmalar, kolajen oluşturmaya yardımcı olan C vitamini ile doludur ve yüksek bakır seviyeleri, cildi ten renginizden sorumlu bir pigment olan melanin üretmeye teşvik eder.

Güzel ve Sağlıklı Bir Cilt İçin Salatalık ve Elma

Salatalık ve elma suyu bir arada kullanıldığında cildiniz için harika harikalar yaratabilir. Salatalık cildi nemlendirir ve elmalar cildi temizleyecek ve size lekesiz bir cilt sağlayacak bol miktarda besin içerir. Elma, cildin yaşlanmasını yavaşlatmak için antioksidan ve antienflamatuvar özelliklere sahip polifenoller bakımından zengindir.

Bileşenlerin bu kombinasyonu yenilebilir bir meyve suyu oluşturacak ve cilt rengi için en iyi meyve sularından biridir.

Sağlıklı Bir Cilt İçin Salatalık ve Elma Suyu Nasıl Yapılır?

Malzemeler:

• 1-2 salatalık
• 1 elma

Yöntem:

• Salatalığı yıkayıp soyun ve küçük parçalar halinde kesin.
• Elmayı küçük parçalar halinde doğrayın.
• Malzemeleri meyve sıkacağına ekleyin ve 1/4 bardak su ekleyin.
• Kapağı kapatın ve suyunu sıkın.

İpucu: Sağlıklı ve güzel bir cilt için besinlerin çoğunu toplamak için haftada iki kez salatalık ve elma suyu için.

Bu makaleyi paylaş!

Bu makaleyi okumayı sevdiyseniz sevdiklerinizle paylaşın.

Yarın Için Burçun

Bilmek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster