3 Yaşındaki Hintli Çocuklar İçin Diyet Planı

Çocuklar Için En Iyi Isimler

Zemin:

Doğum Tarihi:

Göndermek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster

Hemen

• 5 saat önce Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi
• 
• 6 saat önce Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
• 8 saat önce Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
• 11 saat önce Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021

Kaçırmayın

• Spor Dalları IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
• Haberler Sharad Pawar 2 günde taburcu edilecek
• Finansman Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
• Teknoloji AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
• Filmler Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivali Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
• Otomobil Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Geçti
• Eğitim CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
• Seyahat Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer

Çocuğunuz büyümeye başladığında, diyet ihtiyaçları karşılanmalıdır. Bir çocuk üç yaşına geldiğinde, ebeveynlerin çocuğun beslenmesine dikkatlice bakma zamanı gelmiştir. Bunun nedeni, çocuğun bu yaşta birçok fiziksel ve zihinsel aktiviteye girmesidir.

Hindistan'da 3 yaşındaki çocukların çoğu okula gönderiliyor. Okula başlamak, çocuklar için fiziksel ve zihinsel efor anlamına gelir. Çocuğunuz bu yaşta pek çok yeni şey öğrenir ve bu nedenle doğru beslenmesini sağlamak son derece gereklidir. 3 yaşındaki bir çocuğun dengeli miktarda vitamin, mineral, karbonhidrat ve yağa ihtiyacı vardır.

TODDLER'İNİZİ NASIL DAHA AKILLI YAPABİLİRSİNİZ?

Yeni yürümeye başlayan çocuklar mızmız yemek yeme eğiliminde olduklarından, bebeğinize doğru beslenmeyi sağlamak zor bir görev olabilir. Yemek söz konusu olduğunda çok katıdırlar. Ama besleyici şeyleri doğru şekilde tabaklarına koymalısın. 3 yaşındaki çocuğunuz için bir diyet planı hazırlamak, bunu yapmanın doğru bir yolu gibi görünüyor.

İşte 3 yaşındaki Hintli bir çocuk için mükemmel bir diyet planı. Bir göz at.

Sabah erkenden

Küçük çocuğunuz için güne bir bardak sütle başlamalısınız. Sütle birlikte iki soyulmuş badem verin. Bademleri bir gecede ıslattığınızdan emin olun.

Kahvaltı

Kahvaltı günün en önemli öğünü olduğundan sağlıklı ve doyurucu olmalıdır. Kepekli domatesli sandviç, tereyağlı kepekli tostlar, parathas dolması veya salata sarması kahvaltı için iyi bir seçenek gibi görünüyor.

Geç kahvaltı

Brunch, çocuğunuzun atıştırmalık talep ettiği kahvaltı ile öğle yemeği arasındaki zamandır. Yani 3 yaşındaki çocuğunuz için bir kase karışık meyve veya domates çorbası ideal olacaktır.

Öğle yemeği

Çocuğunuz için dengeli bir öğle yemeği çok gereklidir. Bu nedenle, küçük bir kase pirinç, 1 chapati, yarım kase dal ve yarım kase paneer bazlı sabzi, çocuğunuzun öğle yemeği için idealdir.

Atıştırmalıklar

Atıştırmalıklar için ona kesinlikle seveceği güzel bir çikolatalı milkshake yapabilirsiniz. Bununla birlikte ona bir veya iki kurabiye veya cips de verebilirsiniz.

Akşam yemegi

Akşam yemeği hafif olmalı. Küçük çocuğunuz için bir kase pişmiş mevsim sebzeleri, 2 paratha, yarım kase dal ve küçük bir fincan lor yeterli olacaktır.

Yarın Için Burçun

Bilmek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster