Gece kazası geçiren çocukların ebeveynleri, yatak ıslatma alarmı şeklinde teknolojik bir çözüm arayabilir. Bu cihazlar, genellikle ses, ışık veya titreşimden oluşan bir alarmı tetikleyen nemi algılamak için çocukların iç çamaşırlarına (hatta yerleşik sensörleri olan özel iç çamaşırlarına) takılır. Buradaki fikir, alarmın çocuğu idrar yapmaya başladığı anda uyandırmasıdır. Ve satış noktası, sonunda gece boyunca hiç ıslanmadan uyuyabilmesidir. Ancak süreç zaman alıcı ve karmaşıktır. Gecenin ortasında ebeveyn katılımı ve gayretli tutarlılık gerektirir. Ve alarmlar ucuz değil (araştırmamıza göre fiyat aralığı 50 ila 170 dolar arasında).
NYU Langone School of Medicine'de pediatrik üroloji müdür yardımcısı Grace Hyun'a zaman ve paraya değip değmediğini sorduk. Anahtar paket servisi mi? Yatak ıslatıcınız varsa telaşlanmayın ya da bir cihaz satın almak için acele etmeyin. İşte, düzenlenmiş ve yoğunlaştırılmış konuşmamız.
PureWow: Ebeveynler size yatak ıslatma alarmları hakkında soru sorduğunda, çocukları kaç yaşında olma eğilimindedir? belli bir yaş var mı meli Gece kazalarının çok uzun sürdüğünden endişe duyuyor musunuz?
Dr. Hyun: Öncelikle hepimizin aynı şeyden bahsettiğimizden emin olmak istiyorum. Tanımladığımız yatak ıslatma türü, yalnızca gece sorunları olan çocuklardır. Herhangi bir gündüz üriner semptom varsa, o zaman tamamen farklı bir yaklaşım gerektiren farklı bir durumdur. Ama geceleri altını ıslatmaya gelince, her yaştan çocuk görüyorum. Ne kadar gençse, o kadar yaygındır. 5 yaşında, altını ıslatan bir çocuk o kadar yaygın ki, bunun bir sorun olduğunu bile düşünmüyorum. Çocuklar büyüdükçe, sonunda kendi kendine iyileşecek olan çocukların sayısı artar. Yatak ıslatanların çoğu kurur. Bu geçici bir sorundur. Zamanla ve yaşla birlikte daha da kurumaya başlarsınız. Genel olarak, ergenliğin büyük bir fark yarattığı görülüyor. Yatak ıslatan çok az ergenlik çağındaki veya ergenlik sonrası çocuk görüyorum.
Aynı zamanda oldukça genetiktir. Yani 5 veya 6'da kurursanız, çocuğunuz muhtemelen aynı şeyi yapacaktır. Her iki ebeveyn de 13 veya 14 yaşına kadar kurumamışsa, çocuğunuza 3 yaşında kuru olması için çok fazla baskı yapmayın.
Bu konuşmadaki utancı gerçekten ortadan kaldırmaya çalışmalıyız gibi görünüyor.
Beni görmeye gelen her çocuğa söylediğim ilk şey, hiç ayıp değil! utanma. Senin için yanlış bir şey yok. Sana olan şey normal bir şey. Sınıfında bunu yaşayan tek kişinin sen olmadığını biliyorum. Okulunuzdaki tek kişi siz değilsiniz. Bu imkansız. Rakamlar oynamıyor. Yani sadece sen değilsin. Sadece insanlar bunun hakkında konuşmuyor. Herkes çocuğunun 2½ yaşında okuyabildiği, kendi kendine lazımlık eğitimi aldığı, satranç oynadığı ya da bu süper harika seyahat sporcusu olduğu için övünecek. Geceleri hala Pull-Up'ta oldukları gerçeğinden kimse bahsetmiyor. Ve onlar! Ve bu tamamen iyi.
Peki hangi yaşta müdahale etmeliyiz?
Ebeveynler sosyal duruma göre müdahale etmelidir. Çocuklar büyüdükçe yatıya kalmalar, gece gezileri veya yatılı kamp gibi etkinliklere daha çok giderler. Onların yaşlarındaki diğer çocukların yaptığı şeyleri sorunsuz bir şekilde yapabilmeleri için onları kurutmak için gerçekten çalışıyoruz. Çocuk büyüdükçe, kendi sosyal hayatlarına sahip olma olasılıkları artar ve bu çocuklar kurumaya çalışmak için çok daha fazla motive olurlar. İşte o zaman onu nasıl düzelteceğimize dair bir strateji bulacağız.
Bu özellikle bir erkek sorunu mu yoksa kızlarda da oluyor mu?
Kız ve erkek çocuklarında olur. Yaşlandıkça, erkek olma olasılığı daha yüksektir.
Yani 7, 8 veya 9 yaşında bir çocuğunuz varsa, yatağını ıslatmasını normal kabul edip alarm çalmaya zahmet etmemeli misiniz?
Her şeyden önce, herhangi bir alarmı düşünmeden önce denemeniz gereken davranış değişiklikleri ve yaşam tarzı değişiklikleri her zaman vardır. İnsanlara 9 veya 10 yaşından küçük alarm vermelerini söylemiyorum. Alarmlar küçük çocuklar için iyi çalışmaz çünkü A) vücutları gece kurumaya hazır olmayabilir ve B) bu yaşam tarzı değişiklikleri küçük çocuklar için zor olabilir çünkü çoğu gece kuru olmamalarına aldırış etmezler. Ve bu tamamen yaşa uygun. Onlar olabilir söyle Yatak ıslatma konusunda canları sıkılıyor, ancak çeşitli yaşam tarzı değişikliklerini uygulamaya koymaya çalıştığınızda ve bunu her gün yaptığınızda, çünkü bu gerçekten tutarlılıkla ilgili, o zaman yapmak istemiyorlar. Ve bu, 6-7 yaşındaki bir çocuk için çok tipik bir davranıştır: Elbette, her gün brokoli yiyeceğim ve servis ettiğinizde, Hayır, yapmak istemiyorum diyorlar.
Daha büyük çocuklar değişiklik yapmak için daha fazla motive olma eğilimindedir. Ayrıca genellikle geceleri sadece bir kez ıslanırlar. Bir gecede birden çok kez kaza yapıyorsanız, o zaman gece kuru olmaya o kadar yakın değilsiniz ve ben sadece beklerdim. Bir alarmı çok erken kullanmak, boşuna, uykusuzluk ve aile stresinde böyle bir egzersiz olacaktır. Bir çocuk tutarlı yaşam tarzı değişiklikleri yapamıyorsa, kurumaya hazır değildir. Ve sorun değil! Herkes sonunda kurur ve sonunda bu değişiklikleri yapmaya hazır olurlar.
Bana bu yaşam tarzı değişikliklerinin ne olacağını anlatabilir misin?
Evet. Gün boyunca vücudunuza ne olur, gece ne olur. Geceleri, bu çocukların mesaneleri çok hassas ve kırılgandır, bu nedenle gündüzleri mesanenizi sık sık, ideal olarak her iki ila iki buçuk saatte bir boşaltmanız gerekir, böylece kendinizi mümkün olduğunca kuru hale getirmiş olursunuz. Hepimizin deve olan ve asla tuvalete gitmeyen arkadaşları vardır. Bu çocuklar bunu yapamaz.
İkincisi, meyve suyu, soda veya çay değil, su içmeniz gerektiğidir. Ne kadar çok su içerseniz, vücudunuzdaki tüm toksinleri ne kadar çok atarsanız, geceleri sizin için o kadar iyi olur.
Üçüncü şey, kolonunuzun mümkün olduğunca sağlıklı olduğundan emin olmaktır. Yumuşak, normal, günlük bağırsak hareketleriniz yoksa, mesanenizi olumsuz etkileyebilir. Çocukların çok hassas mesaneleri vardır. Ebeveynler için kafa karıştırıcı olabilir, çünkü bir çocuk günlük bağırsak hareketlerine sahip olabilir ve yine de mesanesini olumsuz yönde etkileyecek dışkı ile tamamen desteklenebilir. Çoğu zaman bir müshil kullanmaya başlamak kuruluğa yol açacaktır. Bu çocuklar için bir oyun değiştirici. Bu harika. Ve laksatifler gerçekten çok, çok güvenli ürünlerdir.
Son şey, yatmadan 90 dakika önce içemezsiniz. Sadece yapamazsınız. Ve hayatın nasıl yoluna girdiğini çok iyi anlıyorum. Geç bir akşam yemeğiniz, futbol antrenmanınız veya okul aktiviteleriniz var, hepsi bu. Tamamen anladım. Ama vücudun umurunda değil. Uyumadan bir buçuk saat önce sıvı alımını kısıtlayamazsanız, kuru kalamayabilirsiniz. Bilimle savaşamazsınız.
Ve sonra her zaman, her zaman, her zaman uyumadan hemen önce işemek zorundasın.
Herhangi bir sonucu görmek için bu davranış değişikliklerinin aylarca her gün yapılması gerekir. Vücudunuza etkili olması haftalar süren yeni bir alışkanlık öğretiyorsunuz. Tutarlılık zor olduğu için insanların başarısız olabileceği yer burasıdır.
Çocuğunuz tüm bu yaşam tarzı değişikliklerini yaptıysa ve hala altını ıslatıyorsa ne yapmalısınız?
İki seçeneğiniz var: Davranış değişikliklerine devam edin ve A) kurumak için ilaç almaya başlayın. İlaç çok iyi çalışıyor, ancak bir yara bandı, tedavi değil. İlaçları almayı bıraktığında, artık kuru olmayacak. Veya B) bir alarm deneyebilirsiniz. Ve ilginç bir şekilde, alarmlar tedavi edici olabilir. Yani alarmda başarılı olursanız, kuru kalacağınız neredeyse her zaman doğrudur. Yatak ıslatmanın bir sinir yolu ile ilgisi vardır. Bu çocuklar için beyin ve mesane geceleri birbirleriyle konuşmaz. Alarmın yapabileceği şey, o sinirsel yola hızlı bir başlangıç yapmaktır. Ancak sorun şu ki çoğu insan alarmı doğru kullanmıyor.
Öyleyse, başarıyı en üst düzeye çıkarmak için bir alarmın nasıl kullanılması gerektiği hakkında konuşalım.
Her şeyden önce, bu bir zaman taahhüdü. Bu en az üç ay sürer. Ve ebeveyn katılımını gerektirir. Yatak ıslatanlar o kadar ağır uyurlar ki alarm çaldığında uyanmazlar. Yani işin gerçeği şu ki, alarm çaldığında bir başkasının dünyaya ölü olan çocuğunu uyandırması gerekiyor. Ve bu genellikle, açıkçası, anne. Ve sonra bunu her gece yapmak zorundasın. Tutarlılık anahtardır. Ve kavga olamaz. Hastalara ve ailelerine söylüyorum, Sabahın ikisinde bunun için kavga edecekseniz, buna değmez. Mutsuz veya sersemlemiş olabileceğinizi anlıyorum ama bunu yapabilmeniz gerekiyor.
Ebeveynler de diyecek ki, Alarmı denedik ve her gece yatağı ıslattı. Evet dedim! Alarm, kazanın olmasını önlemek için orada değildir. Alarm sana söylemek için orada ne zaman olay yaşanıyor. Alarm, yatağı ıslatmayı bırakan sihirli bir şey değildir. Bu sadece bir makine. İç çamaşırına takıyorsun, sensör ıslanıyor, yani sen niyet bir kaza geçirir ve alarm çalar. Çocuğunuz uyanmıyor. Sen, anne, uyanmalısın. Anne daha sonra gidip çocuğu uyandırmak zorunda. Bu noktada çocuk kendini temizler, banyoda işini bitirir, her neyse.
Alarmı etkili bir şekilde kullanmanın en önemli yönü, çocuğun, hastanın kendisinin o alarmı sıfırlaması ve tekrar yatağa gitmesi gerektiğidir. Öylece yuvarlanıp tekrar uyuyamaz. Annesi onun için alarmı sıfırlayamaz. Alarmı kendisi sıfırlamazsa, dahil değilse, başlatılan yeni öğrenilmiş bir yol yoktur.
İster müzik, ister spor ya da herhangi bir şey olsun, vücuttaki herhangi bir öğrenilmiş süreç gibi, bunun devreye girmesi çok uzun bir tutarlı uygulama zamanını alır. Bu yüzden iki kişilik spor salonuna gittikten sonra hiçbirimiz daha iyi durumda değiliz. günler. Bu nedenle şunu düşünmelisiniz, Bunu ne zaman yapacağız? Okul yılı boyunca bunu yapmak için üç ay sürebilir miyiz bilmiyorum. Uyku önemlidir. Tamamen katılıyorum. O zaman taahhüdünde bulunabilmeniz gerekir. Çalışırsa, güzel çalışır. Başarı oranları oldukça iyi. Ancak alarmı haftada iki kez kullanıp birkaç gün atlayamazsınız. O zaman vücudun hiçbir şey öğrenmez. Bu, bir kez pratik yaparak piyano çalmayı öğreneceğim demek gibi bir şey.
Favori bir alarmınız var mı?
İnsanlara her zaman gitmelerini söylerim Yatak Islatma Mağazası ve sadece en ucuzunu alın. Tüm çanlara ve ıslıklara - vibratöre ya da renklerin çalmasına - ihtiyacınız yok çünkü çocuk uyanmayacak. Yeterince gürültülü olmalı, birinin Başka uyanacak.
Yani çocuğun alarmı sıfırlama eylemiyle ilgili bir şey, mesanesinde neler olup bittiğinin daha bilinçli olarak farkında olmasını sağlıyor mu?
Evet. İnsanların sabah uyanmak için alarmları kullanma şekline benzer. Alarmınızı her gün sabah 6'ya kurarsanız, çoğu kez alarm çalmadan hemen önce uyanırsınız. Ve sen, bu alarmın çalmak üzere olduğunu biliyorum, bu yüzden şimdi uyanacağım ve sonra alarmın çalacak gibisin. Benzer şekilde, yatak ıslatma alarmı, kazadan önce uyanmak için kendinizi eğitmenize yardımcı olur.
Ama siz vücudunuzu çalıştırırken siz uyanıp alarmı kendiniz kurmazsanız, anneniz sizin için yaparsa, asla çalışmayacağının garantisini veriyorum. Tıpkı annen seni her gün okul için uyandırırsa, annen gelip yorganını çekip sana bağırmadan önce uyanmana imkan yok. Vücut bir başkasının bir sorunla ilgileneceğini bildiğinde, yeni bir şey öğrenmez. Başka birinin çamaşır yıkamasını izlemek gibi. Üniversiteye giden tüm o çocuklar, daha önce hiç çamaşır yıkamadım. Nasıl yapacağımı bilmiyorum! Yine de annelerinin bunu 8 milyar kez yaptığını gördüler. Ama hala nasıl yapacaklarını bilmiyorlar. Kendileri için bir kez yapana kadar. Ve sonra, Oh, şimdi anladım.
Bir adama balık verirsen onu bir gün beslersin; bir adama balık tutmayı öğretirsen onu ömür boyu beslersin.
Doğru. Doğru kullanılırsa, alarmlar çok etkili olabilir. Ancak başarıyı artırmak için davranış değişikliklerini yapan doğru hastayla birlikte olmalıdır. Bu uzun bir aile taahhüdü ve yaşın bununla çok ilgisi var.
İLİŞKİLİ: Annelere, Çocuk Doktorlarına ve Bir 'Tuvalet Danışmanına' Göre Lazımlık Eğitimi İpuçları
