Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Sharad Pawar 2 günde taburcu edilecek
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivali Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
- Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Geçti
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Gevşek hareket veya ishal, hepimizin korktuğu bir rahatsızlıktır, özellikle de acil bir olay ortaya çıkarsa - işte ya da tatille ilgili bir şey.
Bu nedenle, ne zaman ishal olsak, çeşitli nedenlerle, anında bir çare ararız, böylece evimizden çıkarken huzur içinde oluruz.
Gevşek hareket dışında bile ishal, dehidratasyon, halsizlik, ateş, karın ağrısı vb. Gibi başka sağlık sorunlarına neden olur.
Piyasada gevşek hareketi ele almak için birkaç kapsül ve tablet bulunmaktadır, ancak özellikle kendi kendimize reçete edilen bir çare olarak bunları bulundurmamak daha iyidir, çünkü gevşek hareket için bir çözüm bulmak için doktora gitmiyoruz, çok da olmadıkça. şiddetli.
Bunun yerine, ishalin üstesinden gelmek için evimizde bulunan bazı etkili çarelere gidebiliriz.
Bu nedenle, ishaliniz varsa harikalar yaratacak 15 sağlıklı içerik listeledik. Bir göz atın ve rahatsızlığı kontrol altına alma ihtimalinize karşı bunları kullanın.
Bununla birlikte, devam ederse, daha iyi bir rahatlama için her zaman bir sağlık uzmanından kontrol ettirirsiniz.
1. Lor Pirinç / Yoğurt:
Hareket gevşekliği veya ishali iyileştirmenin en iyi çaresi budur. Ciddi mide rahatsızlığımız olduğunda yardıma gelen probiyotiklere veya iyi bakterilere sahiptir. Daha iyi bir tat için muz gibi meyvelerle sabitleyin.
2. Su:
Vücudunuzu dehidrasyona karşı koruduğu için ishalden muzdaripseniz su kesinlikle gereklidir.
3. Sıvı Yiyecek:
Pek çok insan sıvı gıdanın ishal konusunda vücudumuza nasıl yardımcı olduğunu merak ediyor. Örneğin, buharda pişirilmiş sebze içerikli güveç veya çorba, mide bulantısını iyileştirmek için iyidir. Havuç çorbası da çok faydalıdır.
4. Kabak Şişe:
Şişe muhafazasının suyu, vücudun gevşek hareketle kaybettiği suyu geri kazanmasına yardımcı olur. Günde iki kez içilmesi rahatlama sağlayacaktır.
5. BRAT diyeti:
BRAT, Muz, Pirinç, Elma Püresi ve Tost anlamına gelir ve birlikte bu 'bağlayıcı' gıda maddeleri, gevşek hareketiniz veya ishaliniz varsa yardımcı olur. Tostun üzerine tereyağı sürmekten kaçının.
6. Beyaz Pirinç:
Dışkıyı sertleştirmeye yardımcı olacağından beyaz pirinç tüketin. Beyaz pirincin tadı harika olmayabilir. Bu durumda, ekşi lor ve biraz limon ve şekerle yiyin.
7. Zencefil:
Bu doğal ürün, sadece boğaz ağrılarını iyileştirmede değil, aynı zamanda etkilenen mideyi iyileştirmede ve karın ağrısını hafifletmede de harika bir arkadaştır. Zencefil parçalarını bir kaşık balla rendeleyin ve kendinizi harika hissedeceksiniz.
8. Çemen Tohumu (Methi):
Yüksek müsilaj içeriği, ishal tedavisinde çok yardımcı olur. Müsilaj, gevşek hareketi çok çabuk durdurduğu ve sindirim sistemimize iyi baktığı bilinen bir bitkidir. Bu tohumları tek başına veya lor veya yoğurtla alın.
9. Elma Sirkesi:
Bu harika sağlıklı ürünü suyla alın ve ishalden kurtulun.
10. Muzlar:
İshale karşı savaşmaya yardımcı olan pektin içeren bir muz yemek, gevşek hareketten muzdarip olanlar için de iyi bir fikirdir.
11. Çay:
Çiğ çay mide rahatsızlığı için iyidir, ancak tüm çay türleri arasında Papatya çayı sindirim sistemimize faydaları olduğu için özellikle faydalıdır. Nane ve zencefil çayı da gevşek hareketlerin tedavisinde yardımcıdır.
12. Nane:
Bir miktar nane alın ve bir süre sıcak suda bekletin. Hasta midenize büyük bir rahatlama sağlamak için iç.
13. Haşlanmış Yassılaştırılmış Pirinç (Poha):
Haşlanmış yassılaştırılmış pirinç (poha), limon, tuz ve hafif şekerle birlikte alındığında, gevşek hareket veya ishali tedavi etmek için iyi bir ev ilacıdır.
14. Hardal Tohumları:
Mükemmel bir antibakteriyel madde olan hardal tohumları, su ile birlikte alındığında mide bulantısını iyileştirir.
15. Ajwain:
Gevşek hareket için en iyi çarelerden biri olarak kabul edilen bir bitki ajwain'dir. Bu nedenle, rahatsızlığı kolayca tedavi etmek için bunu biraz suyla birlikte alın.
Gevşek hareket, sağlıksız yiyecekler, kirli su, bağırsak veya diğer enfeksiyonlar, ilaçlar, gıda zehirlenmesi vb. Gibi bir dizi faktörden kaynaklanabilir.
Bu nedenle, hijyenik ve besin yönünden zengin bir beslenme alışkanlığınız olduğundan emin olmanız her zaman tavsiye edilir, böylece ishal problemi güvenli bir mesafede tutulabilir.
