Resim: 123RF İster evden dışarı çıkın, ister evde kalın, çalışın, cilt bakımı kaçınabileceğiniz bir şey değildir. Evde kalmanın size uygun cilt bakımı rutininden uzaklaşma sağladığını düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Estetik Klinikler danışmanı dermatolog, kozmetik dermatolog ve dermato-cerrah Dr Rinky Kapoor, cildinizin yerinde kalmasını sağlayacak sağlıklı cilt ipuçlarını paylaşıyor.
bir. Hava Durumu
2. Evde Cilt Bakımı İçin
3. Güvenli Bir Şekilde Sanitize Edin
Dört. Cilt Tipine Göre
5. Önlemler
6. Sağlıklı Cilt Hakkında SSS
Hava Durumu
Bu yıl hava durumu tıpkı pandemi gibi tahmin edilemezdi. Hepimiz yeni normale alışırken, cildimiz de şu anda takip ettiğimiz rahatsız edici rutine ve hava durumuna uyum sağlamaya çalışıyor. Dr Kapoor, değişen havanın getirdiği en yaygın sorunların kuru ve çatlamış cilt, donuk cilt, sivilceler ve iltihaplar olduğuna dikkat çekiyor. Siz cilt bakım ürünlerinizi değiştirirken ve cildinize hava durumuna uyum sağlaması için zaman verirken, o size bazı evde bakım ipuçları bu süreçte yardımcı olacak:
Yağlı ciltler için: Ciltte çok fazla yağdan bıktınız mı? Bir elmayı rendeleyin ve bir çay kaşığı ile karıştırın. bal maske yapmak için . Bal, sivilce ile ilgilenecek antibakteriyel özelliklere sahiptir ve elma, cildin esnek ve taze görünmesini sağlamaya yardımcı olur.
Kuru ciltler için: Temizleyici olarak çiğ süt, ciltteki kirleri gidermek ve cildi nemli tutmak için en iyi sonucu verir. Nemi kaybetmeden cildi nazikçe eksfoliye ettiği için kuru ciltler için bir nimettir.
Resim: 123RF Düzensiz cilt tonu için: Cilde taze domates suyu sürün ve kurumaya bırakın. Normal suyla yıkayın. Bu, düzensiz cilt tonu ve geniş gözeneklerle ilgilenecektir.
Cilt yaşlanması için: İki yemek kaşığı nar tanelerini öğütün ve biraz ayran ve pişmemiş yulaf ezmesi ile pürüzsüz bir macun haline getirin. Bu maskeyi yüzünüze uygulayın ve 10 dakika sonra yıkayın. Bu, erken yaşlanma belirtileriyle ilgilenmek ve iltihabı yatıştırmak için mükemmel bir çözümdür.
Akneli ciltler için: Doldurucu toprağı saf gül suyu, neem tozu ve bir tutam ezilmiş kafurla karıştırın. Bu maskeyi yağlı cilde uygulayın ve kurulayınca yıkayın. Bu akne ile savaşmaya, yağlılığı azaltmaya ve cildin doğal pH dengesini geri kazanmaya yardımcı olacaktır.
Resim: 123RF Evde Cilt Bakımı İçin
Evden çalışıyor olmamız cilt bakımını göz ardı etmemek için bir neden değil. Her sabah ve akşam CTM (temizleyici-tonlayıcı nemlendirici) rutininden sapmayın. Bu yardımcı olacak temel cilt bakımını yapın Dr Kapoor, sorunları ve sorunları daha sonra önlemeye yardımcı olduğunu söylüyor. Evin etrafındaki basit malzemeler bile cilde iyi bir temizlik sağlamaya ve daha genç ve esnek görünmesini sağlamaya yardımcı olabilir.Cildi nemlendirmek için: Yarım muz ve 2 yemek kaşığı zeytinyağından yüz maskesi yapın ve haftada iki kez uygulayın. cildi doğal olarak nemlendirir ve kırılmaları önler.
Cilt iltihabını azaltmak için: Çeyrek salatalık rendeleyin ve bir tutam gram unu karıştırın. Uzun süre bir dizüstü bilgisayarla çalışmanın neden olduğu şişliği azaltmak için yüze uygulayın.
Yüzdeki tüyleri hafifletmek için: Yüzdeki tüyleri hafifletmek için çeyrek fincan taze krema, 3 yemek kaşığı çok amaçlı un ve bir tutam zerdeçal karışımını yüzünüze uygulayın.
Resim: 123RF Güvenli Bir Şekilde Sanitize Edin
Sabun ve dezenfektanlar artık bir ihtiyaç haline geldi. Ancak bunların aşırı kullanımı, kuru ve çatlamış cilt, cilt yüzeyindeki doğal proteinlerin ve lipidlerin kaybı (yüksek alkol içeriği nedeniyle), güneş yanığına eğilimli cilt, erken yaşlanma , alerji vb. Ancak, aşağıdaki önlemleri alırsanız Dr Kapoor, bu sorunların kolayca önlenebilir olduğunu söylüyor.- Sabun ve suya erişiminiz olmadığında dezenfektan kullanımını sınırlayın.
- Elinizde dezenfektan kullandıktan sonra yüzünüze dokunmaktan kaçının.
- Ellerinizi yıkamak için yumuşak ve doğal bir sabun kullanın.
- Ellerinizi yıkadıktan ve kuruttuktan sonra daima iyi bir el kremi veya nemlendirici kullanın. Bir krizde, Vazelin kullanıyorsunuz. Seramidler gibi malzemeleri arayın, gliserin , hyaluronik asit, Vitamin B3 ve antioksidanlar.
- Dezenfektanla temas ettikten sonra yüzünüzü nazik bir temizleyici ile hemen yıkayın.
- Yatmadan önce ellerinize kalın bir nemlendirici sürün ve üzerlerine pamuklu eldiven giyin.
- Dezenfektan ve sabun kullanımından sonra ciltte herhangi bir kuruluk, kaşıntı veya iltihaplanma fark ederseniz derhal dermatoloğunuza danışın.
Resim: 123RF Cilt Tipine Göre
Her biri cilt tipi dış etkenlerle ve cilt bakım ürünleriyle reaksiyona girdiğinde farklı davranır. Dr Kapoor, cilt tipinize uygun cilt ürünlerini kullanmanız önemlidir, diye uyarıyor.
Resim: 123RF Yağlı cilt, akne ve akne oluşumuna daha yatkındır. karanlık noktalar , güneş yanığı, siyah nokta, tıkanmış gözenekler vb. Yağlı cilde sahip kişiler, jel bazlı nemlendiriciler ve temizleyiciler gibi hafif cilt bakım ürünleri kullanmalıdır. Temizleyiciler gibi ürünler içermelidir. salisilik asit , çay ağacı yağı vb sebum üretimini azaltmaya yardımcı olur, diyor Dr Kapoor, Haftada bir kez peeling yapmak şart. Bir kil koyun veya meyve haftada bir yüz paketi. Yağlı cilde sahip kişiler, fazla yağı ciltten uzaklaştırmak için yanlarında bir miktar cilt mendili bulundurmalıdır.
Resim: 123RF Kuru cilt, pul pul dökülmeye, çatlaklara, düzensiz cilt tonu , erken yaşlanma, çatlama ve donukluk. Kuru cilt bakım rutinleri, krem bazlı, yapay koku ve alkol içermeyen nemlendirici temizleyiciler ve nemlendiriciler içermelidir. Hyaluronik asit, hindistancevizi yağı gibi maddeler arayın, E vitamini vb, Dr Kapoor bilgilendiriyor, Ayrıca gittikleri her yerde küçük bir şişe nemlendirici ve güneş kremi taşımalı ve cilt kuru veya gergin hissettiğinde yeniden uygulamalılar. Banyo yapmaktan ve ılık suyla yıkamaktan kaçının.
Resim: 123RF Karma ciltte hem yağlı cilt hem de kuru cilt sorunları olabilir. Yanaklarınızın çevresinde pullanma olabilir ve aynı zamanda aşırı sebum üretimi nedeniyle T bölgeniz kırılıyor olabilir. hile sağlıklı yağlı cilt her iki alana da farklı şekilde hitap etmektir. İki farklı nemlendirici kullanın ve özellikle karma ciltler için üretilmiş salisilik asit bazlı eksfoliyatörler ve nazik temizleyiciler arayın. Jel ve su bazlı eksfolyantlar aşağıdakiler için iyi çalışır: karma cilt , diyor Dr Kapoor.
Resim: 123RF Önlemler
Dr Kapoor, cildinizin gereksinimlerini dinlediğiniz ve hem içeriden hem de dışarıdan iyi baktığınız sürece sağlıklı kalacağını söylüyor. Dr Kapoor'a göre, nemlendirme ve iyi bir diyet sürdürmenin ve cilde uygun cilt bakım ürünleri kullanmanın yanı sıra, aşağıda belirtilenler gibi uygun olmayan ürünler ve endikasyonlar için de uyanık olmalısınız.- Yeni ürünlerin kullanımının başlangıcında kuruluk ve tahriş, ürünün cilt için uygun olmadığının bir işaretidir.
- Ciltte kızarıklık veya lekeli kırmızı lekelerin görünümü.
- Cilt dokusunda yeni kırılmalar veya değişiklikler.
- aniden ortaya çıkması ciltte pigmentasyon .
Resim: 123RF 
