Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Kaçırmayın
- Amerikalı eğitmenler Hintli eğitimciler için İngilizce kurslarına liderlik ediyor
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivali Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
- Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Geçti
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Hamilelik, bir kadının hayatını en güzel şekilde alt üst edebilir. Bununla birlikte, içindeki duygusal ve hormonal değişikliklerle birlikte, hamile bir kadının geçirdiği birçok fiziksel değişiklik vardır ve bu bazen o kadar da güzel olmayabilir. Mide ekşimesi, tüm hamile kadınların yüzde 17 ila yüzde 45'ini etkileyen oldukça yaygın bir şikayettir.
Gebelikte Mide Ekşimesine Ne Sebep Olur?
Hazımsızlık veya asit reflü olarak da adlandırılan mide ekşimesi, hamilelik sırasında yaygındır. Hormonal değişikliklerden, belirli yiyeceklerden ve büyüyen bebeğin mideye baskı yapmasından kaynaklanabilir. [1] . Hamilelik sırasında mide ekşimesi göğüste yanma hissi veya ağrıya, tokluk, ağırlık veya şişkinlik, sürekli geğirme veya geğirme ve hasta hissetmeye veya hasta olmaya neden olabilir. [iki] .
Genellikle hamilelik sırasında mide ekşimesi semptomları yemek yedikten veya içtikten hemen sonra ortaya çıkar. Hamileliğiniz sırasında herhangi bir noktada semptomlar yaşayabilirsiniz, ancak bunlar 27. haftadan itibaren daha yaygındır. [3] .
Asit reflü veya mide ekşimesi, hamile bir anne için oldukça rahatsız edici olabileceğinden, hatta bazen hamileliği olumsuz yönde etkileyebildiğinden, doktorlar aynı şeyi azaltmak için ilaç reçete ederler. Bununla birlikte, bu tür ilaçlar yalnızca kısa süreli bir rahatlama sağladığından, ilacın etkisi geçer geçmez asitlik geri gelir, asit reflü ile mücadele etmek için doğal yollar aramak çok daha güvenli bir alternatiftir. [4] .
Antasitler geçici bir rahatlama sağlarken, genellikle hamilelik sırasında ilaçlardan mümkün olduğunca kaçınılmalıdır. Biraz hamilelik sırasında mide ekşimesi için ev ilaçları aşağıdaki gibidir:
1. Limon Suyu
Doktorlar ve jinekologlar mide ekşimesinin limonla etkili bir şekilde tedavi edilebileceğini iddia ediyor. Limon yutulduğunda mide sularını ve asitleri nötralize ederek asit reflüsü kontrol eden alkali bir ortam yaratır. [5] . Bu nedenle hamilelik sırasında mide ekşimesi çekiyorsanız limonata veya limon suyu hızlı bir çözümdür.
2. Zencefil
Bir tonik görevi gören zencefil, Çinli bitki uzmanları tarafından mide ve sindirime bağlı çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. [6] . Mide ekşimesini gidermek için hamile bir kadın güvenle tüketebilir zencefil çayı tarafından hazırlandı küçük bir parça çiğ zencefili sıcak suda ıslatmak [7] . Gerekirse biraz şeker ekleyin. Bu karışım mide ekşimesini rahatlatabilir.
3. Badem
Her yemekten sonra birkaç badem (5-8) yemek, hamilelik sırasında ortaya çıkan mide ekşimesini hafifletmeye yardımcı olabilir. Badem, midede bulunan suları nötralize etmeye yardımcı olabilir, bu da mide ekşimesini hafifletebilir ve hatta önleyebilir. [8] . İçme badem sütü ayrıca mide ekşimesi semptomlarını hafifletmeye yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.
4. Papaya
Jinekologlar taze, kurutulmuş veya dondurularak kurutulmuş papaya yemenin bazı kadınlar için mide ekşimesini hafifletmeye yardımcı olabileceğini söylüyor. [9] . Bu tropikal meyve sindirimi teşvik eder, proteinleri parçalayan ve mideyi rahatlatan papain ve kimopapain enziminin varlığından dolayı hazımsızlığı azaltır.
5. Bitki Çayı
Kafeinsiz zencefil, papatya ve karahindiba bitki çayı içmek mide ekşimesini hafifletebilir. [10] . Bu bitkilerin yatıştırıcı özellikleri hamilelik sırasında güvenli kabul edilir.
Not : Herhangi bir kanamanız varsa, en iyisi ölçülü olarak içmek en iyisidir çünkü pıhtılaşmayı yavaşlatan kimyasallar içerir.
Önlem : Ancak hamileyken herhangi bir bitki veya bitki çayı almadan önce sağlık uzmanınıza danışın.
6. Elma Sirkesi
Araştırmalar, elma sirkesinin reçetesiz satılan antiasitlere iyi yanıt vermeyen mide ekşimesi olan hamile kadınlara yardımcı olabileceğine işaret ediyor. [onbir] . Çoğu zaman asidik yapısı nedeniyle göz ardı edilen elma sirkesi, midede asidi yatıştırmak için oldukça nötrdür. Seyreltik bir çorba kaşığı elma sirkesi bir bardak su ve iç günde bir kez doğal mide ekşimesi için.
7. Sakız
Etkili olamayacak kadar basit görünse de, sakız aslında mide ekşimesini kontrol edebilir. Sakız çiğnemede tükürük bezlerimiz aşırı hızlanarak daha fazla tükürük üretir. Bu aşırı tükürük mideye ulaştığında, asitleri etkili bir şekilde nötralize eder ve böylece mide ekşimesini kontrol eder. [12] .
Hamile bir kadının mide ekşimesi semptomlarını yönetebileceği diğer yollardan bazıları aşağıda belirtilmiştir.
Diyet değişiklikleri : Diyetteki küçük değişiklikler hamile kadınlarda mide ekşimesi oluşumunu etkili bir şekilde azaltabilir. Kafeinli içecekler, baharatlı yemekler ve yağlı yiyeceklerin mide ekşimesini tetiklediği kanıtlandığından, bu tür şeylerden kaçınmak asitliği büyük ölçüde azaltabilir. [13] .
Dayanma : Bunun için uzanmanız ve vücudunuzun üst kısmını yükseltmeniz gerekir ve muhtemelen mide ekşimesinden kurtulmanın en hızlı ve en kolay yoludur. Yatarken vücudun üst kısmını kaldırmak, mide asidinin yemek borusuna geri akışını kontrol ederek mide ekşimesini azaltır. [14] .
Yürüme : Bir 10 dakika Yemekten yarım saat sonra yürümek sindirimi teşvik eder, bu da midenizde biraz daha az baskı anlamına gelir ve böylece mide ekşimesi semptomlarının başlamasını önler [on beş] .
Son Bir Notta…
Diyetiniz ve yaşam tarzınızdaki değişiklikler mide ekşimesi belirtilerinizi kontrol etmenize yardımcı olabilir. Hamilelik sırasında mide ekşimesinin tedavisi ve kontrolü için alınabilecek adımlar arasında ilaçlar, yaşam tarzı değişiklikleri ve diyet yönetimi yer alır. Hamile kadınlarda mide ekşimesi ile mücadele için verilen ilaçlar arasında sukralfat veya antasitler bulunur.
Genellikle, hamile kadınlarda mide ekşimesi sorununu ele alabilecek altı müdahale vardır - aljinatlı veya aljinatsız antiasitler, kafein alımını kısıtlama, yağlı yiyecek tüketimini azaltma, yatarken yatağın başını kaldırma, yemeklerin boyutunu ve sıklığını azaltmak.
