Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Amerikalı eğitmenler Hintli eğitimciler için İngilizce kurslarına liderlik ediyor
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Sınırlı hale gelene kadar bacaklarımızın ve dizimizin hareket özgürlüğünden zevk alırız. Kişi diğer fiziksel sorunların yanı sıra yaşlanmaya başladığında diz ağrısı çeker. Yaşlılara yardım etmek için diz ağrısı için ev ilaçlarından birkaçını listeledik.
Diz ağrısı genellikle artrit veya bir veya daha fazla ekleminizin iltihabı şeklinde gelir. Eklemi farklı şekillerde etkileyen iki ana türü vardır: osteo ve romatoid.
Ancak ağrının tam yeri değişebilir çünkü bazen diz kapağında, diz ekleminde ağrı olabileceği gibi kaslarda, bağlarda ve kıkırdakta da olabilir.
Burada, diz ağrısından nasıl kurtulacağınızı bilmenize yardımcı olacak en iyi çarelerden bazılarından söz ediyoruz. Bu ev ilaçları, artrit dahil olmak üzere dizle ilgili diğer sorunların tedavisinde de etkilidir.
1. Elma Sirkesi
Elma sirkesi diz ağrısı tedavisinde son derece faydalıdır. Elma sirkesinde bol miktarda bulunan alkali sayesinde diz çevresinde bulunan kabarıklık ve toksik elementlerin çözülmesine yardımcı olur. Elma sirkesi, eklemlerdeki kayganlaştırıcının yenilenmesine yardımcı olarak serbestçe hareket etmenizi sağlar. İki bardak süzülmüş su alın ve üzerine iki bardak elma sirkesi ekleyin. Şimdi bu sıvıyı gün boyunca küçük miktarlarda için. Bunun dışında banyo suyunuza iki bardak elma sirkesi ekleyebilir ve bu ilacı günlük olarak kullanabilirsiniz.
2. Zencefil
Zencefil, rahatlamanıza ve aynı zamanda diz ağrısını etkili bir şekilde tedavi etmenize yardımcı olacak etkili bir çare. Zencefilde bulunan anti-enflamatuar özellikler nedeniyle, diz problemlerinin tedavisinde çok etkili olduğu ve ayrıca artrit, kas gerginliği veya yaralanmaya bağlı ağrıyı tedavi ettiği kanıtlanmıştır. Zencefil ağrının tedavisinde etkili olduğunu kanıtlıyor ve aynı zamanda iltihabı azaltmaya yardımcı oluyor. Bir zencefil kökü alıp 2-3 bardak suda 10 dakika kaynatın. Suyun rengi soluk sarıya dönene kadar suyun kaynamasına izin verin. Şimdi karışıma bir kaşık bal ve limon ekleyin. Bu zencefil çayı günde iki ila üç kez iç. Ayrıca zencefil yağı yardımıyla iltihaplı bölgenize masaj yapabilirsiniz.
3. Zerdeçal
Zerdeçal, diz ağrısını tedavi etmek için etkili ve doğal bir tedavi olduğunu kanıtlıyor. Kurkumin adı verilen bir kimyasal sayesinde, ağrıyı tedavi etmeye yardımcı olan iltihap önleyici ve antioksidan özellikler içerir. Raporlara göre zerdeçalın diz ağrısının ana nedenlerinden biri olan romatoid artritin ilerlemesini yavaşlatabileceği söyleniyor. Yarım kaşık zerdeçal alın ve bir bardak kaynar suya ekleyin. Şimdi tatmak için bir kaşık bal ekleyin ve günde iki kez bu suyun tadını çıkarın. Bunun dışında, sorunu tamamen tedavi etmek için 250 ila 500 mg zerdeçal kapsülü de alabilirsiniz.
4. Hardal yağı
Hardal yağı, ağrılı diz tedavisine yardımcı olur ve ayrıca dizlerdeki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur. Bunun dışında hardal yağı vücuttaki kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur, böylece ağrıyı hafifletir ve diz ağrısı için gerçekten güzel bir ev ilacı olarak çalışır. İki-üç kaşık hardal yağı alın ve yağa birkaç doğranmış sarımsak ekleyin. Şimdi yağı sarımsak kahverengiye dönene kadar ısıtın. Karışımın soğumasına izin verin ve bu solüsyonla dizinize masaj yapın. Ardından, hava dizle temas etmeyecek şekilde dizinizi plastik bir kapakla kapatın. Bunu günde iki ila üç kez yapın.
5. Epsom Tuzu
Epsom tuzu, diz ağrısından iyi bir rahatlama sağlamaya yardımcı olan magnezyum sülfat içerir. Epsom tuzundaki magnezyum, dizdeki fazla sıvının alınmasına yardımcı olan doğal bir kas gevşetici olarak çalışır, bu da iltihaplı dizlerin ve eklemlerin arkasındaki tek nedendir. Kaynayan suya bir bardak epsom tuzu eklemeniz ve iyice karıştırmanız gerekir. Ardından dizinizi solüsyonda 15 dakika bekletin. Ağrınızdan tamamen kurtulana kadar bunu günde üç ila dört kez yapın.
