Hemen
- Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Kaçırmayın
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Sharad Pawar 2 günde taburcu edilecek
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivalini Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
- Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Aştı
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan'da Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Sık sık asitlikten muzdarip misiniz ve genellikle antiasitlerden bıktınız mı? Başlangıç olarak, midenin mide bezlerinde aşırı asit salgılanması durumunda asitlik oluşur.
Öğünler arasındaki uzun boşluk, aç karnına veya fazla çay, alkol veya kahve alımından kaynaklanır.
Asitlik, göğüste yanma hissine ve midede, coşkunuzu çalıp sizi büyük bir rahatsızlıkla aşağıya çeken bir ağırlık hissine neden olabilir.
Baharatlı yiyecekler yemek, kızarmış yiyecekler, düzensiz yeme alışkanlıkları, alkolizm, stres, sigara içmek, yatma vaktine yakın atıştırmak, yemekten hemen sonra yatmak vb. Gibi asitliğe yol açabilecek birçok neden vardır. asitlik.
Şişkinlik, mide ekşimesi, hıçkırık, geğirme ve kusma gibi asitlikten muzdarip olduğunuzda sizi uyaracak bazı işaretler vardır. Başınıza geldiğinde asitlikten kurtulmak istiyor olmalısınız. Bu 10 ev ilacı ile asitliği kalıcı olarak nasıl iyileştireceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.
1. Muz
Muz, potasyum açısından zengindir ve asit reflüsüne karşı tampon görevi görebilen doğal antasitler içerir. Bu, asitlikten kurtulmanın en basit ev ilaçlarından biridir. Asitliği önlemek için bir muz kapıp her gün yiyebilirsiniz.
2. Tulsi Yaprakları
Tulsi yaprakları mideyi daha fazla mukoza üretmesi için uyarmaya yardımcı olur. Mide asitlerinin etkisini azaltan yatıştırıcı ve gaz giderici özelliğe sahiptir.
- Asitlikten muzdarip olduğunuzda 5-6 tulsi yaprağını çiğneyin.
- 3-4 tulsi yaprağını suda kaynatın ve balla içirin.
Muhtemelen Bilmediğiniz 12 Muz Sağlığı Gerçeği
3. Tarçın
Tarçın, sindirimi ve emilimi iyileştirebilen doğal bir antasit içerdiğinden sindirim sorunlarının çoğu için bir çare.
- Yarım çay kaşığı tarçın tozunu bir bardak suya ekleyip kaynatın.
- Dik bırak, günde üç kez iç.
4. Pudina Yaprağı veya Nane Yaprağı
Pudina yaprakları, asit içeriğini yavaşlatmaya ve midede sindirimi iyileştirmeye yardımcı olur. Yapraklar ayrıca asit reflü ile ilişkili ağrı ve yanma hissini azaltmaya yardımcı olan bir soğutma etkisine sahiptir.
- Yaprakların bir kısmını doğrayın ve bir tencereye kaynar suya koyun.
- Suyun soğumasını ve içmesini bekleyin.
5. Rezene Tohumları
Rezene tohumları, özellikle yemekten sonra bu tohumları çiğnediğinizde asitliği önler ve anında rahatlama sağlar. Sindirim sistemini sağlıklı tutar ve bu tohumlarda bulunan yağlar nedeniyle hazımsızlık ve şişkinlik tedavisinde çok faydalıdır.
- Birkaç rezene tohumunu yarım bardak su ile kaynatın.
- Dik ve süzülmesine izin verin. Sizi rahatlatmak için bu rezene çayını iç.
6. Ayran
Ayran, midede asitliği normalleştiren ve yanma hissini anında rahatlatan laktik asit içerir. Ayran içinde bulunan kalsiyum ayrıca midede asit oluşumunu önlemeye yardımcı olur.
- Anında sonuç almak için ayrana bir tutam karabiber ekleyin.
Ayran, midede asitliği normalleştiren ve yanma hissini anında rahatlatan laktik asit içerir. Ayran içinde bulunan kalsiyum ayrıca midede asit oluşumunu önlemeye yardımcı olur. Anında sonuç almak için ayrana bir tutam karabiber ekleyin.
Karanfil, gastrointestinal kanalda gaz oluşumunu engelleyen gaz giderici özellikler içerir. Karanfilin keskin tadı, asitlik belirtilerini yener.
- Asitliği önlemek için günde 2 karanfil çiğneyebilirsiniz.
8. Hindistan Cevizi Suyu
Hindistan cevizi suyu, mideyi aşırı asit üretiminin zararlı etkilerinden koruyan mukoza oluşumuna yardımcı olur. Hindistan cevizi suyu içmek vücudun pH asidik seviyesini alkali hale getirecektir.
Her Gün Hindistan Cevizi Suyu İçmenin Sağlığa 30 Harika Faydası
9. Soğuk Süt
Soğuk süt, midede mide asitlerinin stabilize edilmesine yardımcı olabilir. Süt ayrıca midede asit oluşumunu önleyecek kalsiyum açısından da zengindir. Bir dahaki sefere asit sıkıntısı çektiğinizde bir bardak süt için.
10. Elaichi veya Kakule
Elaichi, sindirimi teşvik etmede ve mide spazmlarını gidermede etkilidir. Elaichi yemek, midede üretilen fazla asidin etkilerini ortadan kaldırarak mideyi yatıştırmaya da yardımcı olacaktır.
- 2 bakla kakuleyi ezin ve suda kaynatın.
- Anında rahatlama için soğutulmuş suyu iç.
Bu makaleyi paylaş!
Bu makaleyi okumayı sevdiyseniz yakınlarınızla paylaşın.