Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Kaçırmayın
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Amerikalı eğitmenler Hintli eğitimciler için İngilizce kurslarına liderlik ediyor
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Tıbbi olarak stria distensae olarak adlandırılan çatlaklar, hamile kadınların yaklaşık yüzde 50-90'ını etkiler. Yaş, anne sağlığı, bir çocuğun artan doğum ağırlığı, artan anne doğum ağırlığı ve aile öyküsü, çatlak oluşumunu belirleyen bağımsız faktörlerden bazılarıdır.
Gebelik Çatlaklarını Azaltma Çatlakları önlemek veya azaltmak için birçok doğal içerik topikal tedavi yöntemi olarak kullanılır. Çatlakların daha hızlı iyileşmesi için reçeteli kremler ve lazer tedavileri mevcut olsa da, sıfır veya minimum yan etki söz konusu olduğunda doğal yollar her zaman en iyisi olarak kabul edilir. [1]
Bu yazıda, doğum sonrası çatlakları gidermede etkili olabilecek birkaç Ayurveda bitkisi, yağ ve doğal maddeyi listeledik. Unutmayın, uygun dozajı ve kullanımı için herhangi bir Ayurveda bitkisi veya yağına başlamadan önce uzman bir tıp doktoruna danışmak her zaman iyidir.
Doğal içerik
1. Tatlım
Bal, çatlakları büyük ölçüde azaltmaya yardımcı olan nemlendirici ve nemlendirici özelliklere sahiptir. Ayrıca balın antiseptik özelliği kaşınmayı hafifletmeye, yaraları iyileştirmeye ve yeni hücrelerin büyümesini teşvik etmeye yardımcı olur.
Nasıl kullanılır: Çatlakların üzerine nazikçe bal sürün. Uygulandıktan sonra bölgeye ılık bir bez koyun ve 20-30 dakika bekleyin. Ilık suyla durulayın. En iyi sonuç için balı az miktarda hint yağı, zeytinyağı veya gliserin ve tuzla karıştırabilirsiniz.
2. Limon Suyu
Limon suyu genellikle cildi aydınlatması ile ünlüdür. Bu nedenle, hamilelik sonrası midede oluşan izleri hafifletmeye ve onları daha az fark edilir hale getirmeye yardımcı olabilir. Bazı cilt tiplerinde cilt tahrişine neden olabileceğinden konsantrasyonuna dikkat edin. [iki]
Nasıl kullanılır: Bir pamuğu limon suyuna batırın ve çatlakların üzerine uygulayın. Suyu kurumasını bekleyin ve ardından ılık suyla yıkayın. En iyi sonuçlar için işlemi düzenli olarak tekrarlayın.
3. Yumurta Beyazı
Yumurta akı cilde harikalar katabilir. İçerisinde bulunan proteinler sadece cildi yenilemeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücuda taze bir görünüm kazandırır. Yumurta akı ayrıca izleri hafifletmeye ve cildi sıkılaştırmaya yardımcı olur.
Nasıl kullanılır: Bir yumurtayı kırın ve yumurta sarısı veya sarımsı kısmını geride bırakarak beyazını toplayın. Yumurta akını çırpın ve biraz limon suyu ekleyin. Mideye uygulayın ve kurumasını bekleyin. Ilık suyla yıkayın.
4. Aloe Vera
Aloe vera, tüm cilt sorunları için en iyi çare. Yaraları iyileştirmeye ve cildi rahatlatmaya yardımcı olabilecek yüksek miktarda antioksidan içerir. Aloe vera jelinin çatlaklar üzerinde düzenli kullanımı daha hızlı sonuç verebilir. [3]
Nasıl kullanılır: Biraz taze aloe vera jeli alın ve doğrudan işaretlerin üzerine uygulayın. Bölgeye yaklaşık 15 dakika nazikçe masaj yapın. Ilık suyla durulayın. Alternatif bir yol da deneyebilirsiniz. Bir kaseye biraz taze aloe vera jeli alın ve bir E vitamini kapsülü ekleyin ve iyice karıştırın. Bu karışımı izlerin üzerine uygulayın ve emilene kadar masaj yapın. 15 dakika beklettikten sonra ılık suyla yıkayın. Daha iyi sonuçlar için işlemi günde bir veya iki kez tekrarlayın.
5. Patates Suyu
Patates suyu ağartıcı maddeler içerir, bu nedenle çatlakların görünürlüğünü azaltmada etkili bir şekilde kullanılır. Patateslerdeki nişasta ve enzimler düzenli olarak uygulandığında cildi aydınlatmaya yardımcı olabilir.
Nasıl kullanılır: Bir patates alın ve ikiye bölün. Mideye bir parça sürün ve meyve suyunun cilt tarafından iyice emildiğinden emin olun. Kuruduktan sonra soğuk suyla yıkayın. Ayrıca biraz patatesi rendeleyip suyunu çekip uygulayabilirsiniz. İşlemi günde 2-3 kez tekrarlayın.
6. Sandal ağacı
Bu popüler Ayurvedik içerik, uzun zamandır çeşitli cilt tedavilerinde kullanılmıştır. Sandal ağacı ciltteki kolajen üretimini iyileştirmeye yardımcı olabilir ve cilde nemlendirme ve beslenme sağlayarak çatlakları azaltabilir.
Nasıl kullanılır: Limon suyuyla karıştırdıktan hemen sonra işaretlerin üzerine sandal ağacı sürün. Ayrıca losyonunuza sandal ağacı yağı ekleyebilir ve küvete uygulayabilir ve yaklaşık 15 dakika bekletebilirsiniz.
7. Kahve
Bir tür antioksidan olan polifenollerin varlığından dolayı kahve cilt için harikadır. Kullanımı, çatlaklarda, yara izlerinde ve lekelerde azalma ile bağlantılıdır. Kahvede bulunan klorojenik asitler çatlakları hafifletmeye ve onları neredeyse görünmez hale getirmeye yardımcı olur. [4]
Nasıl kullanılır: İki yemek kaşığı kahve ve suyu karıştırarak bir macun yapın. Etkilenen bölgeyi 3-5 dakika dairesel hareketlerle fırçalayın. Ilık suyla yıkayın. Daha sonra biraz nemlendirici uyguladığınızdan emin olun.
8. Şeker
Şeker, cildin pul pul dökülmesine ve ölü cilt hücrelerinin atılmasına yardımcı olur. Masaj yapıldığında bölgedeki kan dolaşımını artırarak çatlakların hafiflemesine ve cildin sıkılaşmasına yardımcı olur.
Nasıl kullanılır: Bir kapta bir çorba kaşığı şeker ile iki yemek kaşığı badem yağını karıştırın. Bunu, 10 dakika boyunca dairesel hareketlerle çatlakların üzerinde fırçalayın. Soğuk suyla yıkayın. İşlemi haftada en az bir kez tekrarlayın. Karışıma limon suyu da ekleyebilirsiniz.
9. Kabartma Soda
Kabartma tozu, ölü hücrelerin atılmasına ve cildin nemlenmesinin iyileştirilmesine ve böylece çatlakların azalmasına yardımcı olabilecek bir peeling maddesidir. Karbonatın antimikrobiyal özelliği de yara izlerinden kaynaklanan yaraların iyileşmesine yardımcı olabilir. [5]
Nasıl kullanılır: Bir çorba kaşığı karbonatı birkaç damla taze limon suyuyla karıştırın. Çatlaklara uygulayın ve 20-30 dakika bekletin. Ilık suyla durulayın. Daha iyi sonuçlar için işlemi düzenli olarak tekrarlayın.
Otlar
10. Karanja yaprakları
Karanja yaprakları birçok Ayurvedik iksirde ve bitkisel macunlarda çatlaklardan kurtulmak için kullanılır. Karanja (Pongamia pinnata) yaprakları cildi derinlemesine nemlendirir ve kuruluğu ve cildin sarkmasını uzak tutar. Ayrıca diyetin bir parçası olarak da kullanılabilirler. [6]
Nasıl kullanılır: Bitkinin yapraklarından elde edilen karanja yağı ile bölgeye masaj yapın.Ayrıca yaprakları yapıştırarak bölgeye de uygulayabilirsiniz. Bir süre kurumasını bekleyin ve ardından soğuk suyla yıkayın.
11. Manjistha
Bilimsel olarak Rubia cordifolia olarak bilinen Manjistha, çok iyi cilt bakımı ile ünlüdür. İzleri hafifletmeye ve cilt tonunu eşitlemeye yardımcı olur. Bir araştırmaya göre, bu hayati bitkideki glikozitler, hamilelik sonrası çatlakları hafifletmeye yardımcı olabilecek cilt beyazlatma özelliklerine sahiptir. [7]
Nasıl kullanılır: Manjistha tozu ve suyu karıştırarak kalın bir macun yapın. Manjistha tozu, kökleriyle yapılabilir veya piyasada kolayca bulunabilir.
12. Daruharidra (Hint Berberi / Ağaç Zerdeçal)
Daruharidra, hamilelik sonrası çatlakları azaltmaya yardımcı olabilecek başka bir Ayurveda bitkisidir. Topikal olarak kullanılabilir veya diyetinizin bir parçası olarak tüketilebilir. Daruharidra, yara iyileştirici ve anti-mikrobiyal özelliklere sahiptir. Yara izlerini büyük ölçüde azaltmak için etkili bir çare olabilir. [8]
Nasıl kullanılır: Ghee'yi daruharidra tozu ile karıştırın ve etkilenen bölgeye uygulayın. Bir süre bırakın ve yıkayın.
Yağlar
13. Badem yağı
Badem yağındaki E Vitamini sadece çatlakları hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda cilt tonunu iyileştirmeye de yardımcı olur. Cildi en doğal şekilde nemlendirir ve yeni hücrelerin büyümesi için besin sağlar.
Nasıl kullanılır: Hindistan cevizi yağı gibi diğer uçucu yağlarla eşit oranda badem yağını karıştırın. Bunu etkilenen bölgeye uygulayın ve 5-10 dakika masaj yapın. Ilık suyla durulayın. Bu ilacı her gün iki kez kullanın.
14. Susam Yağı
Susam yağı, hamilelik sonrası gevşek cildi sıkılaştırma ve çatlakların kötüleşmesini önleme özelliğine sahiptir. Doku onarımını hızlandırır, enfeksiyonu önler ve debridmanı kolaylaştırarak çatlakları etkin bir şekilde azaltır. [9]
Nasıl kullanılır: Daha iyi sonuç almak için susam yağını banyodan 10 dakika önce sürün.Ayrıca susam yağını badem veya hünnap yağı ile karıştırıp uygulayabilirsiniz.
15. Çay Ağacı Yağı
Çay ağacı yağının daha az bilinen faydalarından biri, çatlakları ve izleri yok etmeye yardımcı olmasıdır. Yağın antioksidan, anti-mikrobiyal ve anti-enflamatuar özellikleri, midede hamilelik çatlaklarını azaltmaya yardımcı olabilir.
Nasıl kullanılır: Çay ağacı yağını hindistancevizi yağı / zeytinyağı ile karıştırın ve çatlaklara nazikçe masaj yapın. Cilt tarafından emilmesine izin verin ve ılık suyla yıkayın.
16. Helichrysum Yağı
Helichrysum yağı esas olarak meyvemsi aroması ve çatlakları azaltma etkinliği ile ünlüdür. Kan akışını uyarmak ve hasarlı cilt hücrelerini iyileştirmek için birlikte çalışan antispazmodik, büzücü ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir. [10]
Nasıl kullanılır: Bir çorba kaşığı hindistancevizi yağını yaklaşık 15 damla helichrysum yağı ile karıştırın. Yağı çatlaklara masaj yapın. Cildinizin yağları emmesine izin verin. Gözle görülür bir fark için düzenli olarak uygulayın.
17. Hint Yağı
Hint yağı, cilt katmanlarına derinlemesine nüfuz eden ve kırık cilt dokularını iyileştiren omega-6 ve omega-9 yağ asitleri ile birlikte risinoleik asitlerle doludur. Etkilenen bölgeye hint yağı uygulamak, çatlaklardan kolayca kurtulmanıza yardımcı olabilir. [onbir]
Nasıl kullanılır: Hamilelik sırasında, bir çorba kaşığı hint yağını yarım çay kaşığı badem yağı ile karıştırın ve çatlaklara yatkın bölgeye masaj yapın. Bir saat bekletin. Görünür sonuçlar için durulayın ve işlemi her gün tekrarlayın. Hamilelik sonrası tedavi için, bölgeye bir miktar hint yağı sürün ve cilde hava temas etmeyecek şekilde örtün. Üzerine sıcak suyla dolu bir şişe koyun ve 30-40 dakika yuvarlayın ve gevşeyin. Isı, gözeneklerin açılmasına ve yağın emilmesine yardımcı olur.
18. Zeytinyağı
Zeytinyağı, ciltteki serbest radikalleri nötralize etmeye yardımcı olan E vitamini açısından zengindir, böylece onu esnek tutar ve yaraların iyileşmesini hızlandırır. Ayrıca cildin yumuşamasına ve çatlakların azalmasına yardımcı olur. Zeytinyağını hindistancevizi yağı veya E vitamini yağı ile de değiştirebilirsiniz.
Nasıl kullanılır: Zeytinyağını doğrudan çatlakların üzerine veya hindistancevizi yağı ile karıştırdıktan sonra uygulayın.
19. Lavanta Yağı
Lavanta yağı, çatlakları tedavi etmek için geleneksel bir terapidir. Yağın içeriği çatlakların kolayca azalmasına yardımcı olur. Ayrıca lavanta yağının sakinleştirici özelliği, kaşıntıyı hafifletmeye ve yara onarımını desteklemeye yardımcı olur.
Nasıl kullanılır: Çatlaklara lavanta yağı sürün ve cilde masaj yapın. İşlemi bir hafta boyunca veya iyi sonuçlar görene kadar tekrarlayın.
20. Adaçayı Yağı
Bu bitkisel yağ, helichrysum yağına benzer özelliklere sahiptir. Hamile kadınlar için çok daha güvenli ve tedavi edicidir. Adaçayı yağı, etkilenen bölgedeki kan akışını uyarır ve çatlakların daha hızlı iyileşmesini sağlar. Adaçayı yağı ile karıştırılmış suyla banyo yapmak zihni yatıştırmaya ve kırılan deri katmanlarını onarmaya yardımcı olur. [12]
Nasıl kullanılır: Banyo suyuna birkaç damla adaçayı yağı ekleyin. Yaklaşık 15 dakika suda bekletin.
21. Paçuli Yağı
Yağın zengin toprak aroması vardır ve cildi derin katmanlardan besleyen ve hasarlı cilt hücrelerini yenileyen temel antioksidanlarla doludur. Paçuli yağı, nane ailesine ait bir paçuli bitkisinin yapraklarından ve gövdesinden yapılır.
Nasıl kullanılır: Bir çorba kaşığı paçuli yağını normal vücut losyonu ile karıştırın. Çatlakların her yerine uygulayın. Dikkat: Yağın vücut losyonunun kimyasal bileşimlerine tepki vermediğinden emin olun. Bu nedenle, önce bir yama testi yapın.
22. Sardunya Yağı
Sardunya yağı, cildin kolajen üretimini artırır, bu da esnekliği artırır ve çatlakları giderir. İyi cilt sağlığına katkıda bulunan antienflamatuvar, antiseptik ve cildi gençleştirici özelliklerle doludur. [13]
Nasıl kullanılır: Daha iyi sonuçlar için etkilenen bölgeye günde iki kez sardunya yağı sürün.
23. Neroli Yağı
Acı portakal ağaçlarının çiçeklerinden elde edilen bu tatlı kokulu neroli yağı cildi canlandırmaya, çatlakları gidermeye ve cildinizin tonunu iyileştirmeye yardımcı olur. Ayrıca cilt kırılmalarından kaynaklanan kızarıklığı da iyileştirir.
Nasıl kullanılır: Bir avuç içine birkaç damla neroli yağı alın ve çatlakların üzerine nazikçe masaj yapın. Ciltte sıcak bir karıncalanma hissi hissedene kadar masaj yapın. Gözle görülür bir fark için iki hafta boyunca her gün uygulayın.
24. Sedir Ağacı Yağı
Sedir ağacı yağı, cilt katmanlarına derinlemesine nüfuz ederek ve ölü deri hücrelerini temizleyerek cildi besler, bu da çatlakları azaltır. Sedir ağacı yağı, sedir ağacının yapraklarından, kabuklarından ve meyvelerinden elde edilir.
Nasıl kullanılır: Birkaç damla sedir ağacı yağı alın ve etkilenen bölgeye masaj yapın. Birkaç saat bırakın. Ilık suyla durulayın. En iyi sonuçlar için günde bir kez uygulayın.
Diğer yollar
25. Kumkumadi Tailam
Bu, hoş kokulu bir Ayurveda yağıdır. Etkilenen bölgeye düzenli olarak masaj yapıldığında cildin elastikiyetini artırmaya yardımcı olur. Kumkumadi kuyruğu 21 civarında bitki ile yapılır ve çatlakların hafifletilmesinde etkilidir.
Nasıl kullanılır: Ürün paketinde verilen talimatlara göre uygulayın.
26. Nalpamaradi yağı
Bu Ayurvedik yağın çatlakları etkili bir şekilde azalttığı bilinmektedir ve ayrıca kaşıntı, kızarıklık ve kuruluk gibi diğer cilt sorunları için de kullanılabilir. Nalpamaradi yağı esas olarak dört ficus ağacı türünün gövde kabuklarından yapılır: banyan, gular, pukar ve kamarup. Ayurveda'da bu dört tür birlikte Nalpamara olarak bilinir. Pazar bazlı nalpamaradi yağı, zerdeçal ve bektaşi üzümü gibi başka ek bileşenlere sahiptir.
Nasıl kullanılır: Ürün paketinde verilen talimatlara göre uygulayın.
27. A Vitamini Kremi
A vitamini bazlı krem, kolajen üretimini artırarak çatlakların giderilmesine yardımcı olur. Uzmanlar, eski çatlaklar için daha az etkili olabileceğinden, yeni çatlaklarda A vitamini kreminin kullanılmasını önermektedir. Dikkat, hamilelik sırasında veya emzirirken kullanmaktan kaçının. Uygulanan bölgeyi güneşten uzak tutmak için ekstra özen gösterin.
Nasıl kullanılır: Sadece bir doktor veya dermatolog tarafından reçete edildikten sonra kullanın.
28. Shea Yağı ve Kakao Yağı
Karite Yağı ve Kakao Yağı, çatlakları etkili bir şekilde tedavi etmenin en doğal yoludur. Kakao yağı, kakao çekirdeğinden elde edilen doğal bir yağdır ve shea yağı, shea ağacının fındıklarından yapılır. Her iki tereyağı türünde bulunan yağ asitleri, kolajen üretimini artırmaya ve çatlakları daha hızlı iyileştirmeye yardımcı olur.
Nasıl kullanılır: Bölgeye kakao yağı veya shea yağı ile masaj yapın. Daha iyi sonuçlar için her gün iki kez uygulayın.
29. Glikolik Asit
Glikolik asit, şeker kamışı ve üzümde bulunan doğal bir eksfolianttır. Kolajen üretimini artırabildiği ve cildin elastikiyetini artırabildiği için cilt bakımı tedavilerinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Glikolik asit hamilelik sırasında güvenli kabul edilebilir ancak güneşe çıkmadan önce uygulanmamalıdır.
Nasıl kullanılır: Sadece bir doktor veya dermatolog tarafından reçete edildikten sonra kullanın.
30. Badem Ovması
Badem peelingi badem yağı, şeker ve limon suyunun karıştırılmasıyla hazırlanır. Ovma, bölgeyi beslemeye yardımcı olur ve her tür cilt için iyidir. Şeker pul pul dökülürken, badem yağı ve limon suyu cilt katmanlarına derinlemesine nüfuz ederek cildi nemlendirir.
Nasıl kullanılır: Çok fazla pul pul dökülme cilt hücrelerine zarar verebileceğinden, bu fırçalamayı haftada bir kullanın.
En çok hangi ev ilacını seviyorsun? Cevabınızı aşağıdaki yorum bölümünde bırakın.
