Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Sharad Pawar 2 günde taburcu edilecek
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivali Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
- Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Geçti
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Paneer Dart Tarifi | Paneer Dart Nasıl Hazırlanır | Düşük Kalorili Tarif | BoldskyPaneer tikka tarifi versiyonumuz, malzemeleri derinlemesine kızartmayı içermez. Burada bunları sığ kızartıyor olacağız, çünkü asıl amacımız düşük kalorili tarifleri, kilo verme rejimi uygulayan kişilerin bu yiyecekleri suçluluktan çıkararak şımartabilmelerini sağlamaktır.
Paneer protein açısından zengindir ve düzenli bir porsiyona sahip olmak metabolik hızınızı hızlandırmanıza ve böylece kilo verme hedefinize ulaşmanıza yardımcı olabilir.
Bu düşük kalorili paneer tikka, tüm malzemeleri hazırladıktan sonra dakikalar içinde hazırlanabilecek en iyi atıştırmalıktır. Bu nefis paneer tikka tarifini yapmak için burada kırmızı ve yeşil kırmızı biber, soğan ve paneer kullanacağız.
Düşük kalorili paneer tikka tarifini nasıl hazırlayacağınızı öğrenmek istiyorsanız, aşağıdaki paneer tikka video tarifine bir göz atın. Ayrıca, aşağıda verilen resimlerle birlikte paneer tikka'nın nasıl yapılacağına dair adım adım prosedürü okuyabilirsiniz.
PANEER TİKKA TARİFİ PANEER TIKKA NASIL HAZIRLANIR PANEER TIKKA NASIL YAPILIR PANEER TİKKA VİDEO TARİFİ ADIM ADIM PANE BİLETİ Paneer Dart Nasıl Hazırlanır | Paneer Dart Nasıl Yapılır | Paneer Dart Video Tarifi | Paneer Dart Adım Adım Hazırlık Süresi 40 Dakika Pişirme Süresi 10 Ay Toplam Süre 50 DakikaTarif Gönderen: Kavya
Tarif Türü: Başlangıç
Porsiyon: 2-3
Malzemeler-
Paneer - 1 paket (küpler halinde kesilmiş)
Kırmızı biber - 2 (1 yeşil kare parçalara kesilmiş 1 kırmızı kare parçalara kesilmiş)
Lor - 1 su bardağı
Zencefil ezmesi - ½ çay kaşığı
Sarımsak ezmesi - ½ çay kaşığı
Zerdeçal tozu - ½ çay kaşığı
Acı biber tozu - ½ çay kaşığı
Gram unu (besan) - 2 kaşık
Kimyon tozu - ½ çay kaşığı
Amchur tozu - ½ çay kaşığı
Garam masala tozu - ½ çay kaşığı
Limon suyu - ½
Kişniş - yarım bardak (ince doğranmış)
Chaat masala tozu - 1 çay kaşığı
Tuz - tatmak
Soğan - 2 (kare parçalara bölünmüş)
Şiş
Nasıl hazırlanır-
1. Bir kase alın ve lor, zerdeçal tozu ve kırmızı biber tozunu iyice karıştırın.
2. Buna sarımsak ezmesi, zencefil ezmesi, chaat masala tozu ve garam masala tozu ekleyin.
3. Daha sonra amçur tozu ekleyin, kimyon tozu iyice karıştırın.
4. İnce doğranmış kişnişi bu karışıma ekleyin.
5. Hamuru iyice bağlamaya yardımcı olacak 2 kaşık besan ekleyin.
6. Tercihinize göre tuz ekleyin ve buna yarım limon sıkın.
7. Şimdi her şeyi iyice karıştırın.
8. Kesilmiş soğan parçalarını, kırmızı kırmızı biberi ve yeşil kırmızı biberleri ekleyin.
9. Bu karışıma bölme ekleyin.
10. Her şeyi iyice kaplayın ve tüm soğan, kırmızı biber ve paneer parçalarının güzelce kaplandığından emin olun.
11. 30 dakika marine edin.
12. Şimdi şişleri alın ve tüm bu marine edilmiş parçaları içine yerleştirin, tekrar eşit şekilde kaplayın.
13. Tavayı ocakta ısıtın.
14. 1 kaşık sıvı yağ ekleyin ve tavaya yayın.
15. Şişleri üstüne koyun ve pişmesine izin verin.
16. Bölmenin ve sebzelerin her iki tarafının da kızardığından emin olmak için şişi çevirmeye devam edin.
17. Rengi altın kahverengiye dönene kadar kızartın.
18. Kapakçık, soğan ve kırmızı biber parçalarını şişten çıkarın.
19. Sıcak servis yapın.
- Porsiyon ölçüsü - 1 adet
- Kalori - 41 kalori
- Yağ - 3.0 g
- Protein - 2.2 g
- Karbonhidratlar - 1.4 g
- Elyaf - 0.3 g
ADIM ADIM PROSEDÜR
1. Bir kase alın ve lor, zerdeçal tozu ve kırmızı biber tozunu iyice karıştırın.
2. Buna sarımsak ezmesi, zencefil ezmesi, chaat masala tozu ve garam masala tozu ekleyin.
3. Daha sonra amçur tozu ekleyin, kimyon tozu iyice karıştırın.
4. İnce doğranmış kişnişi bu karışıma ekleyin.
5. Hamuru iyice bağlamaya yardımcı olacak 2 kaşık besan ekleyin.
6. Tercihinize göre tuz ekleyin ve buna yarım limon sıkın.
7. Şimdi her şeyi iyice karıştırın.
8. Kesilmiş soğan parçalarını, kırmızı kırmızı biberi ve yeşil kırmızı biberleri ekleyin.
9. Bu karışıma bölme ekleyin.
10. Her şeyi iyice kaplayın ve tüm soğan, kırmızı biber ve paneer parçalarının güzelce kaplandığından emin olun.
11. 30 dakika marine edin.
12. Şimdi şişleri alın ve tüm bu marine edilmiş parçaları içine yerleştirin, tekrar eşit şekilde kaplayın.
13. Tavayı ocakta ısıtın.
14. 1 kaşık sıvı yağ ekleyin ve tavaya yayın.
15. Şişleri üstüne koyun ve pişmesine izin verin.
16. Bölmenin ve sebzelerin her iki tarafının da kızardığından emin olmak için şişi çevirmeye devam edin.
17. Rengi altın kahverengiye dönene kadar kızartın.
18. Kapakçık, soğan ve kırmızı biber parçalarını şişten çıkarın.
19. Sıcak servis yapın.
