Hava muhteşem, bu da tek bir anlama gelebilir: Mevsimsel alerjilerim korkunç . Bunu büyük bir şehirde yaşamanın günlük stresiyle birleştirin ve biraz yardıma ihtiyacım vardı, stat. Kendimi New York şehrinin ortasında tuzlu bir kumsalda yatarken buldum. Kafası karışmış? Açıklamama izin ver.
Akşam yemeğinizle birlikte çok fazla tuz büyük bir hayır-hayır olabilir, ancak onu solumak söz konusu olduğunda, ne kadar çok, o kadar iyi görünüyor. Haloterapi (diğer adıyla tuz tedavisi), astım ve alerji gibi solunum ve cilt rahatsızlıklarını hafifletmeye yardımcı olmak için küçük tuz parçacıklarında soluduğunuz bir tedavidir.
Ancak, devam etmeden ve sağlık arayışında patates kızartmanızın büyük bir kokusunu almadan önce, haloterapi seansının belirli bir tür kaya tuzu (genellikle pembe Himalaya) taneleri ile dolu özel bir odada oturmayı içerdiğini belirtmeliyiz. özel bir makine tarafından havaya daha fazla tuz kristali pompalanır. (Yani tam olarak evde yapabileceğiniz bir şey değil, ancak pembe tuz lambaları yeni bir dekor trendi.)
Fikir, insanların yüzyıllardır çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullandıkları Doğu Avrupa'nın her yerinde bulunan birçok doğal tuz mağarasından geliyor. Ancak, ülke genelindeki şehirler bu doğal mağaraları sakin, spa benzeri tedavi odalarında yeniden yarattığından, avantajlardan yararlanmak için denizaşırı ülkelere gitmeye gerek yok. Bu yüzden kontrol etmek için NYC'deki Breathe Salt Rooms'a gittim.
Peki, nasıl çalışır? Buradaki fikir, ufacık tuz parçacıklarının solunması, hava yollarındaki pislik ve mukusu çözer ve sinüslerdeki iltihabı azaltır. Destekçiler, tuz tedavisinin egzama ve sedef hastalığından horlama ve uyku apnesine kadar her şeyin tedavisine yardımcı olabileceğini söylüyor. Bilim diyor ki, pek bir şey değil. Araştırmacılar, haloterapi iddialarına mutlaka katılmazlar, ancak çoğunlukla konuyla ilgili çok fazla çalışma yapılmadığı için aynı fikirde değiller.
Bütünsel şifaya (akupunktur, reiki, hipnoterapi - adını siz koyun, deneyeceğim) yabancı değilim, bu yüzden bu alışılmadık tedaviye bir şans vermekten mutlu oldum.
Peki, insan yapımı bir tuz mağarasında oturmak nasıl bir duygu? Şezlongda tekme atarken, etrafımdaki tuzlu hava ve çıplak ayaklarımın altındaki tanıdık çıtırtı - gözlerim kapalıyken sahilde rahatlayabilirdim. Ama gözlerim açıkken bile loş oda ve pembemsi tonlar oldukça rahatlatıcıydı.
Daha konsantre ve özel bir deneyim sunan bir yatağa gitmeden önce (ekstra 5 $ için) şezlongda birkaç dakika serinledim (giysilerimi giydim, ancak tuz lekelenebileceğinden uzanmak için bir havlu tavsiye edilir). Yatak-eğik cam-oda oldukça bilimkurgu (ve bir tür harika) hissetti, ancak klostrofobik iseniz, bunu atlamak isteyebilirsiniz. Tuz yayan fanın vızıltısı ilk başta biraz rahatsız edici olsa da, gürültüye çabucak alıştım ve 30 dakikalık seansımın yarısında kendimi uyuklarken buldum. Uyandığımda dudaklarımda hafif tuzlu bir tat vardı ama kendimi mutlu ve rahat hissettim, tuzla dolu bir odada uyuduktan sonra beklediğiniz gibi.
Alerjim kayboldu mu? Hayır. Ancak tuz odası sahipleri, haloterapinin, koşulları veya hastalıkları tedavi etmek için değil, sağlığı artırmak için yapıldığını belirtmekte hızlıdır. Tercüme? Haftalık geziler diğer tedavilerin yanında kullanılmalıdır. Şahsen, son derece rahat hissettim ve cildim daha pürüzsüz hissettim, bu da beni tekrar denemeye ikna etmeye yetti (40 dolarlık fiyat etiketi ile bile). Ama biliyorsun, bunu bir tutam tuzla al.
İLİŞKİLİ: Şemsiye Nefes Almak, Sadece İhtiyaç Duyabileceğiniz Büyülü, Stresi Azaltan Bir Egzersizdir
