Kareena Kapoor Khan'ın Beslenme Uzmanı Rujuta Diwekar Tarafından Açıklanan Diyeti

Çocuklar Için En Iyi Isimler

Zemin:

Doğum Tarihi:

Göndermek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster

Hemen

• 5 saat önce Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi
• 
• 6 saat önce Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
• 8 saat önce Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
• 11 saat önce Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021

Kaçırmayın

• Spor Dalları Yeni Zelanda Kriket Ödülleri: Williamson, Sir Richard Hadlee Madalyası'nı dördüncü kez kazandı
• Otomobil Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
• Haberler Amerikalı eğitmenler Hintli eğitimciler için İngilizce kurslarına liderlik ediyor
• Filmler Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
• Finansman Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
• Teknoloji AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
• Eğitim CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
• Seyahat Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer

Konu fitness ve güzellik olduğunda Kareena Kapoor Khan ile kimse rekabet edemez. O, oyunculuk, dans, moda veya güzel görünüm olsun, bizi ekranda etkilemekte asla başarısız olmayan bir Bollywood divası. Ateşli oyuncu, Taşhan filmi için sıfır beden rakamına ulaştığında dünyayı kasıp kavurdu ve ardından hamilelik sonrası şekle geri dönerek bizi şaşırtmaya devam etti.

Ve bir kez daha, şu anki filmi Good Newwz'den Chandigarh Mein şarkısındaki yeni görünümüyle bizi şaşkına çevirdi. Kareena kesinlikle doğru beslenmeyi ve formda kalmayı biliyor. Sadece Kareena'nın formda kalmasına değil, aynı zamanda Alia Bhatt ve Saif Ali Khan gibi ünlülerin de formda kalmasına yardımcı olan ünlü bir beslenme uzmanı olan beslenme uzmanı Rujuta Diwekar'ı takip ediyor.

Rujuta, yerel taze yiyecekler tüketmenin sağlıklı olmanın yolu olduğuna inanıyor. Rujuta, son Instagram gönderisinde, Kareena'nın şarkının çekiminden bir hafta önce uyguladığı bir diyet planını paylaştı.

O, 'Bu basit diyet planıyla #kareenakapoor gibi parıldayın. Ekranda onun cızırdamasını her izlediğinizde ve khaati kya hai'yi merak ettiyseniz, işte budur. Şarkının çekiminden bir hafta önce yaptığı tam yemek planı - Dila do ghar Chandigarh mein. '

Diyet planına bir göz atın:

• Yemek 1 - Kesar ile ıslatılmış siyah kuru üzüm (yükselirken)

• Yemek 2 - Hint turşulu Paratha (kahvaltı)

• Yemek 3 - Bir tutam sabja tohumu ile Nariyal pani (öğün ortasında)

• 4. öğün - Dahi pirinci ve papad (öğle yemeği)

• Yemek 5 - Ceviz ve peynir (ara öğün)

• Yemek 6 - Muzlu milkshake (akşam yemeği)

• Yemek 7 - Khichdi ve dahi veya suran tikki & sebze pulao (akşam yemeği)

• Öğün 8 - Gerekirse süt veya muzlu milkshake (yatmadan önce)

Rujuta ayrıca, 'Sürdürülebilir rotayı seçerseniz ve aslında yerel, mevsimlik ve geleneksel yemek yerseniz (sadece kelimelerle söylemiyorsanız) formda kalmak oldukça basittir. Ve hayır, günde 10 saat spor yapmıyordu. Öyleyse hayal gücünüzü dizginleyin. Bu tür bir yemek planı, hadi haftada yaklaşık 4-5 saat çalışsın ve ona çalışması ve evini koşması için yeterli enerji verelim '.

Yarın Için Burçun

Bilmek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster