Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Yeni Zelanda Kriket Ödülleri: Williamson, Sir Richard Hadlee Madalyası'nı dördüncü kez kazandı
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Amerikalı eğitmenler Hintli eğitimciler için İngilizce kurslarına liderlik ediyor
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Spa uygulamaları vücut için harikadır ancak salonda ağır bir bedelle gelir. Hem zaman hem de maliyet önümüze çıkıyor. Peki, evde günlük bir spa yapmaya ne dersiniz?
Tamam, eğer günlük spa onun büyüsünü ele geçirecekse, en azından haftada bir olabilir. Evet, doğru malzemelere ve olanaklara sahipseniz, istediğiniz zaman evde spa mümkündür.
Bu spayı yapmak üçüncü bir kişi gerektirmez ve kendinizi kendi tarzınızda rahatlatabilirsiniz. Bu spa, banyo sürecinizi basitçe yeniler, böylece sonunda vücudunuz tepeden tırnağa detoksifiye olur.
Banyo sürecinizi gerçek bir spa deneyimi haline getirmenin yedi basit yolunu aşağıdaki şekillerde sunuyoruz.
Saç Tedavisine Başlayın
Bir salondaki kaplıcalara alışkın olanlar, bir kaplıcanın sadece saç tedavisi ile başladığını çok iyi bilirler.
- Saç tedavisine zeytin veya hindistancevizi yağı kullanarak (mikrodalgada biraz ısınarak) iyi bir masaj seansıyla başlarsınız.
- Sonra, bir havluyu sıcak suya daldırın, fazla suyu sıkın ve iyi bir buhar için başınızın etrafına sarın.
- Üçüncü adımda, bal ile karıştırılmış yumurta veya muz gibi basit malzemelerle bir saç maskesi yapabilirsiniz.
- Son olarak, maskeyi hafif bir şampuanla iyice yıkayın ve şartlandırmaya uyulmalıdır.
Pedikür ve Manikür
Saç seansı bittikten sonra ellerinize ve ayaklarınıza ekstra dikkat gösterin. Onları ne kadar şımartırsanız, o kadar iyi hissedersiniz.
- Avuçlarınızda ve ellerinizde basit fırçalar kullanın.
- Ovmayı temizleyin ve ardından beyazlatmak için bir maske kullanın.
- Son olarak, ayaklara ve avuç içine bir yağ ile masaj yapın.
Yüz
Evet, her spa cilt bakımı için iyi bir zaman ayırır. Evde basit bir DIY yüz paketi ile cilt bakımı yapmak mümkündür. Aşağıdaki spa yüz paketini hazırlayın ve 20 dakika masaj yapın.
- Spa yüz paketini hazırlamak için ihtiyacınız olacak - soğuk krema, lor peyniri, çiğ bal, aloe vera jeli ve doğranmış avokado parçaları.
- Bunları blenderde öğüttükten sonra, boyun çizginize kadar yüzünüze sürmeniz ve masaj yapmanız gereken sarı kalın bir macun elde edeceksiniz.
- 20 dakika sonra yüz paketini yıkayın.
Vücut Peelingi
Evde spa deneyiminizin dördüncü sırada vücut ovma kısmı geliyor. Bu, vücudunuzdaki tüm mevcut kir ve tozu temizleyecek ve ferahlık unsuruna katkıda bulunacaktır.
- Evde spa için vücut ovma malzemeleri şunları içerir - şeker, yulaf ezmesi tozu ve zeytinyağı.
- Yukarıdaki tüm malzemeleri kaba bir macun haline getirin ve vücudunuzun her yerine sürün.
- Herhangi bir yerde tahriş olursanız durun veya yaklaşık on dakika bunu yapmaya devam edin, böylece sürecin sonunda vücudunuz tamamen temizlenir.
- Lütfen bu peelingin cildinize etki etmesi için toz şeker kullanmanız gerektiğini unutmayın.
Gül Suyu Banyosu
Ovmadan sonra vücudunuz biraz rahatsız olacak ve yatıştırıcı bir rahatlığa ihtiyaç duyacaktır. Bunun için süt banyosu öneriyoruz.
Evde bir süt banyosu hazırlamak için ihtiyacınız olacak:
- 8-10 büyük kupa çiğ süt
- 2 küçük bardak çiğ bal
- 20-25 damla uçucu yağ
- 1/2 küçük bardak organik hindistancevizi yağı
- Taze gül yaprakları
Yukarıda belirtilen tüm malzemeleri bir küvete koyun ve içine daldırın. İstediğin kadar küvette kalabilirsin. Bazen, suyu avucunuza alın ve bununla dairesel hareketlerle masaj yapın.
Saunaya Duş
Salonda süt banyosu sauna ile devam ediyor ve bunu evde de yapabilirsiniz.
- Banyodaki tüm havalandırmaları kapatın ve 20 dakika boyunca en yüksek sıcaklıkta duşu açın.
- İlk 20 dakika sıcak duş yapılana kadar banyoya girmeyin.
Sıcak Vücut Masajı
Sonunda sıcak bir vücut masajı ile banyo-cum-spanızı evde bitirin.
- Bu vücut masajını yapmak için, bir kaseye bir vücut losyonu alın ve mikrodalgada ısıtın.
- Sonra, losyondan bir kaşık alın ve vücudunuza masaj yapın.
- Masajın takip etmesi gereken bir yol var. Ayak parmaklarınızdan başlayın, uyluklara ve ardından mide bölgesine gidin. Ellere, arkaya masaj yapın ve son olarak yüzü unutmayın.
