Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Amerikalı eğitmenler Hintli eğitimciler için İngilizce kurslarına liderlik ediyor
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivali Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
- Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Geçti
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Methi veya Çemen otu Methi | Sağlık faydaları | Her haliyle kadın için bir nimet vardır. BoldskyBir Hint körisi tadkasındaki geleneksel malzemeler, methi tohumları adı verilen bir maddeyi içerir. Hardal tohumlarından daha az bilinmesine rağmen, çoğu baharattan daha az hoş bir tada sahip olmasına ve birçok insan tarafından tariflerinin vazgeçilmez bir parçası olarak kabul edilmesine rağmen, methi veya çemen otu tohumlarının insan vücudu için birçok faydası vardır.
Bitki bilimsel olarak 'Trigonella foenum-graecum' olarak adlandırılmıştır, trigonella kelimesi bir üçgeni, yani çiçeklerinin şeklini ifade etmektedir. Bitki parçalarının çoğu yemek pişirmede veya ev ilaçlarında kullanılırken, bu makale özellikle ıslatıldığında tohumların faydalarından bahsedecek.
Yapmanız gereken, geceleri iki ila üç çay kaşığı methi tohumu almak, yarım bardak suya batırmak ve bir gece bekletmektir. Sabahları tohumları çiğneyebilir veya suyla hap gibi yutabilirsiniz.
Ayrıca suyu atmayın. Birden fazla faydası olan suyu çiğnemeye alternatif olarak içebilirsiniz.
Islatılmış tohumları yemek istiyorsanız ama önceki gece ıslatmayı unuttuysanız endişelenmeyin. Onları beş ila on dakika kaynar suya koyun ve hazır olmalıdır.
Tohumları ıslatmak iki şey yapar - tohumları daha yumuşak ve sindirimi daha kolay hale getirir ve ayrıca içlerindeki tüm besin maddelerinin dışarı atılmasına yardımcı olur. Öyleyse başlayalım ...
1. Sindirim
2. Diyabet ve Kolesterol
3. Kilo Kaybı
4. Yaşlanma
5. Cilt ve Saç
6. Üreme Sağlığı
7. Diğer Avantajlar
1. Sindirim:
Sindirim sorunlarında çok yönlü olan methi tohumları, iştahınızı artırmaya ve sindirim sistemini güçlendirmeye yardımcı olur, lif içeriği nedeniyle kabızlığa iyi gelir ve ayrıca kabukları dışkıdaki fazla suyu emme eğiliminde olduğu için ishale de iyi gelir.
Lifler ayrıca bağırsak duvarlarının iç kısmında ülser, iltihaplanma ve mide ekşimesi gibi rahatsızlıklardan kurtulma sağlayan koruyucu bir tabaka oluşturur.
2. Diyabet ve Kolesterol:
Çemen otu, özellikle hafif diyabetik hastalarda kan şekeri seviyelerini dengelemek için kullanılabilir. İnsülin direnci üzerinde çalışır, en iyi diğer bazı bileşenlerle birleştirildiğinde. Tabii ki, dozaj için bir doktora danışmalısınız.
Aynı zamanda kötü kolesterol seviyelerini düşürerek lipit profilinizi geliştirir. Çemen otu, atardamarlarda biriken yağı yok etme özelliğine sahip kolin içerir.
3. Kilo Kaybı:
Sindiriminize genel bir destek ve kolesterolün düşürülmesi, kilo kaybını kolaylaştırmanın olası faydasına sahiptir. Ayurveda'da methi tohumlarının kilo vermenize veya korumanıza yardımcı olan ısıtma özelliklerine sahip olduğu söylenir.
4. Yaşlanma:
Methi tohumları ayrıca hücreleri ve dokuları oksidatif hasardan koruyan ve böylece yaşlanma sürecini geciktiren çok beğenilen antioksidanları içerir.
5. Üreme Sağlığı:
Çemen otu tohumlarının hem kadınlarda hem de erkeklerde libidoyu artırdığı bilinmektedir. Erkekler için erken boşalmayı ve düşük cinsel dürtüleri tedavi etmek için kullanılmıştır. Kadınlar için, ilaç firmaları tarafından kontraseptif üretiminde kullanılmıştır.
Bununla birlikte, kanıt olmaksızın, methi tohumlarının diosgenin (kadınlık hormonu olan östrojene benzer bir içerik maddesi) nedeniyle göğüs büyütmeye yardımcı olduğuna inanılıyor. Çemen otu da büyük ölçüde emziren anneler tarafından süt üretimini artırmak için kullanılır.
Ayurvedik tedavi ayrıca, adet öncesi sendrom semptomlarının üstesinden gelmeye yardımcı olmak ve adet dönemlerinde kan akışını artırmaya ve uterus kasılmalarını tetiklemeye yardımcı olmak için şeker ve süt ile ıslatılmış methi tohumlarının kadınlara tüketilmesini önermektedir.
6. Cilt ve Saç:
Islatılmış methi tohumları, yüzünüze ve saç derinize uygulayabileceğiniz bir macun haline getirilebilir. Methi tohumları, cildi temizlemeye ve yatıştırmaya uygun hale getiren anti-enflamatuar özelliklere sahiptir.
Şişlikler, yanma lekeleri, çıbanlar, deri ülserleri ve iltihaplı durumlar için pamuklu bandajın altında merhem olarak kullanılabilir. Bu tohumlar ayrıca akne tedavisinde de faydalıdır. Aşırı yağ ve kir nedeniyle cilt gözenekleri tıkandığında sivilce oluşur.
Methi tohumları, tıkanmayı gidermeye yardımcı olan salisilik asit içerir ve yatıştırıcı kalitesi, cildi yakmadan cildi soymayı mümkün kılar.
Methi macunu ağızdan alındığında saç büyümesini teşvik etmek için harikalar yaratabilir ve shikakai tozu ile birlikte dışarıdan uygulandığında saç derisini temizleyebilir. Diğer faydalı maddelerle saç maskesi haline getirildiğinde kepek ve saç dökülmesini de tedavi edebilir.
Böylelikle methi tohumları sizi içeriden güçlendirmeye ve dışarıdan güzelleştirmeye yardımcı olur.
7. Diğer Faydalar:
Yaşlanmayı geciktirme özelliği ile ilgili olarak, methi tohumları hafıza kaybına da yardımcı olabilir. Ek olarak, bal, nane, fesleğen ve limon suyu ile bir çaya demlendiğinde stres ve kaygınızı hafifletebilirler. Aynı çay aynı zamanda ağrılı ve kaşıntılı bir boğaz veya soğuk algınlığıyla da savaşacaktır.
NOT: Size adil bir uyarı vermek için, methi tohumlarının bazı potansiyel yan etkileri vardır. Doğada su emici olduklarından, yedikten sonra kendinizi sulu tuttuğunuzdan emin olmalısınız. Ayrıca demiri emdikleri bilinmektedir ve demir eksikliği veya anemisi olan kişilerce kaçınılması gerekir.
