Moong Filizi Salatası Tarifi: Bu Sağlıklı Tarifi Evinizde Nasıl Hazırlayabilirsiniz?

Çocuklar Için En Iyi Isimler

Zemin:

Doğum Tarihi:

Göndermek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster

Hemen

• 6 saat önce Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi
• 
• 7 saat önce Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
• 9 saat önce Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
• 12 saat önce Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021

Kaçırmayın

• Spor Dalları Medvedev, pozitif koronavirüs testinin ardından Monte Carlo Masters'tan çekildi
• Haberler Vishnu Vishal ve Jwala Gutta 22 Nisan'da düğüm atacak: Ayrıntıları buradan kontrol edin
• Otomobil Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
• Filmler Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
• Finansman Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
• Teknoloji AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
• Eğitim CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
• Seyahat Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer

Sağlıklı ve dengeli beslenmek her zaman sağlığımız için faydalıdır. Bizi sadece sağlıklı tutmakla kalmaz, aynı zamanda vücudumuzdaki toksinleri atar ve cildimizi besler. Oldukça sağlıklı ve lezzetli olan salatalar bunlardan biridir. Salata söz konusu olduğunda, birçok çeşidi vardır. Sadece karnınızı doldurmakla kalmayacak, aynı zamanda gerekli besinleri de sağlayacak farklı salatalar bulacaksınız. Bunlardan biri de oldukça yaygın olan ve hazırlaması son derece kolay olan Filiz Salatalarıdır. Filiz salatalarının sıkıcı olduğunu düşünenler var ama bu doğru değil.

Bazı doğru malzemelerle, kesinlikle kendi başınıza ağız sulandıran filizli salata tarifi yapabilirsiniz.

Bugün Moong Lahanası Salatalarının tarifini paylaşacağız. Bu salata hem tadı hem de sağlığımız için gerekli temel besin maddelerine sahiptir. Filiz Salatalarını nasıl hazırlayabileceğinizi öğrenmek için makaleyi aşağı kaydırarak daha fazlasını okuyun.

Tarif Gönderen: Boldsky

Tarif Türü: Salatalar

Porsiyon: 3

• • 2 su bardağı sıcak su
  • 1 su bardağı ay filizi
  • 2 yemek kaşığı doğranmış taze soğan
  • 2 yemek kaşığı doğranmış kişniş
  • 2 yemek kaşığı kavrulmuş fıstık
  • 2 yemek kaşığı ince kıyılmış nane
  • 2 yemek kaşığı doğranmış kırmızı biber
  • 1 ince doğranmış biber
  • ¾ ince doğranmış salatalık
  • ½ ince doğranmış domates
  • ½ havuç (rendelenmiş)
  • ½ çay kaşığı amchur
  • ½ çay kaşığı kimyon tozu
  • ¼ çay kaşığı Keşmir kırmızı biber tozu
  • 1 tatlı kaşığı limon suyu
  • Zevkinize göre tuz

Nasıl hazırlanır

• 1. Önce 1 bardak ay filizi 2 bardak sıcak suda 5-7 dakika bekletin. Dilerseniz moong filizlerini de haşlayabilirsiniz.

  iki. Şimdi suyu boşaltın ve filizleri bir karıştırma kabında bir kenara koyun.

  
  
  

  3. Kıyılmış kırmızı biber, domates, soğan, salatalık, kırmızı biberi ekleyin ve iyice karıştırın.

  Dört. Şimdi kırmızı biber tozu, kimyon tozu, amçur tozu ve damak tadınıza göre tuz ile birlikte rendelenmiş havuç ekleyin.

  5. İyice karıştırın ve tüm baharatların filiz ve soğan, domates, salatalık, kırmızı biber ve havuçla birleştiğinden emin olun.

  6. Daha sonra doğranmış kişniş, nane ve 1 tatlı kaşığı limon suyu ilave edilir.

  7. Her şeyi iyi karıştırın.

  8. Son olarak filiz salatasını kavrulmuş fıstıkla süsleyin ve bir kasede servis edin.

Talimatlar

• Son olarak filiz salatasını kavrulmuş fıstıkla süsleyin ve bir kasede servis edin.

Beslenme Bilgileri

• İnsanlar - 3
• kal - 99 kal
• Yağ - 0,4 g
• Protein - 6.4 g
• Karbonhidrat - 17,5 g
• Elyaf - 5,4 g

Yarın Için Burçun

Bilmek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster