Göğüs Boyutunu Artırmak İçin Doğal Gıdalar: 17 Gıdadan oluşan Bu Listeye Bakın

Çocuklar Için En Iyi Isimler

Zemin:

Doğum Tarihi:

Göndermek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster

Hemen

• 4 saat önce Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi
• 
• 5 saat önce Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
• 7 saat önce Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
• 10 saat önce Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021

Kaçırmayın

• Haberler DSÖ ülkeleri, yakalanan canlı yabani hayvanların pazardaki satışını durdurmaya çağırıyor
• Eğitim CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
• Filmler Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivalini Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
• Seyahat Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
• Spor Dalları Yonex-Sunrise Hindistan Açık 2021 Mayıs ayı kapalı kapılar ardında yapılacak
• Teknoloji AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
• Otomobil Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Aştı
• Finansman Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor

Birçok kadın daha büyük göğüslere sahip olmak için bıçağın altına girmeye isteklidir. Ancak meme implantı yırtılması, memelerde gözle görülür yumrular veya dalgalanma, anesteziye bağlı ortaya çıkan komplikasyonlar, enfeksiyonlar, hematom ve hemoraji, tiroid sorunları veya fibromiyalji gibi tıbbi komplikasyonları içeren meme implantı ameliyatı ile ilgili riskler vardır. Bu oldukça riskli görünüyor, değil mi? Öyleyse, östrojen içeriği yüksek yiyecekler yiyerek göğüs büyüklüğünüzü büyütmenin doğal yolunu neden denemiyorsunuz?

Susam, keten tohumu, soya fasulyesi vb. Gibi yiyecekler fitoöstrojen (bitki bazlı östrojen) bakımından zengindir, bu da östrojen seviyenizi maksimuma çıkararak göğüs büyümesine yardımcı olur. Bu sağlıklı östrojenli gıdaların düzenli tüketimi size kısa sürede iyi sonuçlar verecektir.

Bu östrojen gıdaların bir diğer güzel yanı da içerdikleri vitaminlerdir. Bu güçlü vitaminler sadece göğüs gelişimine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda göğüs sağlığınızı da iyileştirir.

Östrojen Göğüs Büyümesine Nasıl Yardımcı Olur?

Östrojen açısından zengin yiyecekler yemek, göğüs büyüklüğünüzü artırmanın en iyi yoludur. Östrojen, vücudunuzun kıvrımlı olmasını ve göğüslerinizin daha büyük görünmesini sağlayan kadınlık hormonudur. Ergenlik döneminde, bir kızın vücudunu bir kadına dönüştürmek için östrojen hormonuna daha fazla miktarda ihtiyaç duyulur. Bu hormon, adet döngünüzü tetikleyerek vücudunuzu daha düzgün hale getirir ve göğüs büyümenizi artırır.

12-16 yaş arası bir kadının vücudunda yüksek miktarda östrojen bulunur ve bu, vücudun çeşitli değişikliklere uğradığı zamandır. Ancak ergenlik sona erdiğinde vücuttaki östrojen seviyeleri azalır ve göğüsleriniz hayatınız boyunca aynı büyüklükte kalır.

Bu nedenle, ergenlik çağından sonra bile göğüslerinizi daha büyük göstermek için östrojen açısından zengin yiyecekler yemelisiniz.

1. ben

Soya sütü, meme dokusunun büyümesini artıran kadınlık hormonu östrojeni taklit eden mükemmel bir izoflavon kaynağıdır. Soya sütü, göğüs büyümesini artırmak için de tüketilebilen soya fasulyesinden yapılır. Ek olarak, bir araştırmaya göre soya ürünleri alımı, meme kanseri riskinin azalmasıyla ilişkilidir. [1] .

Her sabah bir bardak soya sütü için ve salatalarınıza soya fasulyesi ekleyin veya haşlayın ve sabahları yedirin.

2. Rezene Tohumları

Geleneksel olarak, şifalı bitkiler, emziren annelerde memenin sağlığını iyileştirmek için rezene tohumları kullanmışlardır. Rezene bitkisinin tohumları, göğüs büyütme için önemli olan fitoöstrojenler açısından zengindir. Rezene tohumlarının ayrıca doğal bitki hormonları, flavonoidler ve göğüs dokularının gelişmesine yardımcı olan ve süt salgılanmasını artıran östragol, anetol ve fenshon gibi farklı aromatik moleküller içerdiği bilinmektedir. [iki] .

3. Süt

Süt ve diğer süt ürünleri, vücudumuzda bulunanlara benzer üreme hormonları içerir. Örneğin inek sütünün süt üretimi için önemli olan östrojen, prolaktin ve progesteron gibi tüm hormonları içerdiği bilinmektedir. Süt östrojen içerdiğinden göğüslerin büyümesine de yardımcı olabilir. Bir bardak sütü kaynatıp sabah ve gece için.

4. Pancar ve yeşil pancar

Herkes pancarın demir açısından zengin olduğunu bilir, ancak hem pancar hem de pancar yeşillikleri iyi miktarda östrojen içerir ve vücutta östrojen sentezine yardımcı olan bor içerir. Bu, vücudunuzu östrojenle takviye eder, böylece doğal olarak göğüs büyümesini destekler.

5. Havuç

Havuç, beta-karoten içeriği, antioksidan ve diğer hayati mineraller ve vitaminler ile bilinir. Turuncu renkli sebze, östrojen öncüleri içerdiğinden göğüs büyümenizi doğal olarak artırmanın başka bir yoludur. Havuç ayrıca, yüksek östrojen seviyeleri göğüste şişlik ve hassasiyete, göğüslerde fibrokistik topaklara neden olabileceğinden vücuttan fazla östrojenin atılmasına yardımcı olan benzersiz sindirilemez lifler içerir [3] .

6. Fındık

Yüksek östrojen veya fitoöstrojen içerikli kuruyemişler arasında antep fıstığı, ceviz, kaju fıstığı, yer fıstığı ve cevizler bulunur. Antep fıstığı, fitoöstrojen içerik listesinin en üstünde yer almaktadır. Badem, kaju fıstığı ve ceviz de vücutta ekstra östrojen dozu verecek çok iyi bir fitoöstrojen kaynağıdır. [4] , [5] .

7. Papaya

Papaya, östrojen açısından zengin başka bir meyvedir. Aslında, sütle birlikte papaya suyu içmek, göğüs büyüklüğünüzü doğal olarak büyütmek için iyi bir doğal çare olarak kabul edilir. Ancak ishale neden olabileceğinden fazla içmemeye dikkat edin. Hamile kadınlar da bu karışımı içmeyi düşünmemelidir.

Laktoz intoleransınız varsa, yemekten sonra papaya dilimleri tüketin.

8. Çemen otu tohumları

Çemen otu tohumları, daha iyi meme bezi büyümesi sağlayan fitoöstrojen açısından zengin başka bir besindir. Her zaman bu tohumların sadece kilo vermeye ve saç uzamasına yardımcı olduğunu düşündük. Çemen otu tohumlarında bulunan fitoöstrojenler ve diosgenin, göğüs büyümesi ile ilişkili olan prolaktin hormonunu teşvik eder. [6] .

Ya günde bir çay kaşığı çemen otu tohumu alabilir ya da göğsünüze bitkisel çemen yağı uygulayabilir ve masaj yapabilirsiniz.

9. Tohumlar

Yüksek östrojen içeriğine sahip tohumlar arasında keten tohumu, susam tohumu, ayçiçeği tohumu ve kabak çekirdeği bulunur. Bunların hepsi memelerin büyümesi ve gelişmesi için iyi kabul edilir. Keten tohumu, göğüs dokusunun büyümesini artıran ve daha büyük görünmesini sağlayan doğal bir göğüs büyütme besindir. Susam, kabak ve ayçiçeği çekirdeği de vücuttaki östrojen seviyelerini artırma potansiyeline sahiptir, böylece göğüslerin büyümesini teşvik eder.

10. Deniz Ürünleri

Karides, istiridye ve kabuklu deniz ürünleri gibi deniz ürünleri yemek göğüslerin büyümesine neden olabilir. Nasıl olduğunu biliyor musun? Bu deniz ürünleri, vücutta seks hormonlarını tetikleyen iyi miktarda manganez içerir ve bunun sonucunda göğüs boyutu artar. Bu yiyecekleri günlük diyetinize ekleyin ve sonuçları kendiniz görün!

11. Meyveler

Muz, kiraz, nar, elma, karpuz vb. Meyveler doğal olarak göğüs büyüklüğünün artmasına yardımcı olabilir. Çünkü vücuttaki östrojen üretimini artırmaya yardımcı olur ve size sıkı ve daha dolgun görünen göğüsler vermek için testosteron miktarını düşürür. Ayrıca bu meyveler, göğsünüzün sağlığını daha da iyileştirecek bol miktarda vitamin ve mineral içerir.

12. Zeytinyağı

Zeytinyağı, vücudu serbest radikal hasarından korumaya yardımcı olan E vitamini gibi antioksidanlar açısından zengindir. Göğsünüze zeytinyağı masajı yapmak göğsünüzün cildini nemlendirir ve sıkı tutar, bu da göğsünüzün genel görünümüne yardımcı olur. Yüksek kaliteli bir zeytinyağı seçin ve göğsünüze birkaç damla uygulayın ve ellerinizle dairesel hareketlerle masaj yapın.

13. Yonca filizi

Yonca filizlerinin, göğüslerin ve anne sütünün büyümesini uyaran izoflavon adı verilen bir fitoöstrojen bileşiğinin varlığından dolayı göğüs boyutunu arttırdığı da bilinmektedir. Ayrıca yonca filizleri, böbrek, mesane ve prostat rahatsızlıklarının tedavisinde kullanılan vitamin ve mineralleri ile ödüllendirilir. Yonca filizlerini salatalarınıza veya sandviçlerinize ekleyerek yiyebilirsiniz.

14. Pueraria mirifica

Pueraria mirifica, göğüs büyütme için kullanılan en etkili bitkilerden biridir. [7] . Bu bitki, diğer bitkilerden daha yüksek fitoöstrojen konsantrasyonuna sahiptir. Pueraria mirifica bitkisinin meme büyümesini teşvik eden potansiyel bitkilerden biri olarak kabul edilmesinin nedeni budur. Bununla birlikte, bulantı, baş ağrısı, baş dönmesi vb.Gibi bitkiyle ilişkili yan etkiler vardır.

15. Kırmızı yonca

Kırmızı yonca, öksürük, lenfatik sistem bozuklukları ve bazı kanserler için alternatif bir ilaç olarak kullanılan çiçek açan bir bitkidir. Kalsiyum, niasin, fosfor, tiamin, magnezyum, potasyum ve C vitamini gibi besinler içerir.Kırmızı yonca, sahip olduğu fitoöstrojen sayesinde göğüslerin büyümesine de yardımcı olur. Kırmızı yoncadaki bazı fitoöstrojenler, göğüs büyümesinden sorumlu olan östradiol reseptörlerine bağlanan genistein içerir.

Bitki özü, göğüs masajı için kullanmaktan, kapsül ve çay olarak içilmesine kadar birçok şekilde kullanılır.

16. Yabani patates

Birçok bitki uzmanı, göğüs büyümesi için yabani yamu tavsiye eder çünkü göğüslerinizi büyütmeye yardımcı olan bir fitoöstrojen olan diosgenin içerir. Yapılan bir çalışmada, menopoz sonrası 24 sağlıklı kadına 30 gün boyunca 390 g yam verildi. Çalışmanın sonucu, östronun serum konsantrasyonunda bir artış (% 26), seks hormonu bağlayıcı globulin (% 9,5) ve östradiolde bir artış (% 27) idi. [8] .

17. Dong quai kökü

Dong quai kökü, çoğunlukla kadınların adet ve menopoz sağlığı için bir ilaç olarak kullanılır. Göğüs büyümesinden sorumlu ana hormon olan vücut tarafından östrojene parçalanan izoflavon adlı bir kimyasalın varlığından dolayı göğüslerinizi büyütür. Ayrıca kök, göğüs dokularınızı da rahatlatır.

Bu nedenle, göğüs büyüklüğünüzü doğal olarak artıracak yöntemler arıyorsanız, bu yiyecekleri tüketmek yardımcı olabilir.

Yarın Için Burçun

Bilmek

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster