OBEZITE: TIPLERI, NEDENLERI, BELIRTILERI, KOMPLIKASYONLARI VE TEDAVISI - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Hızlı Uyarılar İçin Hemen Abone Olun

Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçin

Hemen

6 saat önce Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi
7 saat önce Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
9 saat önce Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
12 saat önce Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021

İzlemeli

Kaçırmayın

Ev Sağlık Bozuklukların tedavisi Bozukluklar Cure oi-Amritha K By Amritha K. Kasım 21, 2019| Tarafından gözden geçirildi Alex Maliekal

Obezite, vücuttaki yağ fazlalığıdır. Hindistan'da obezite, ülkenin yüzde 5'inin bundan etkilendiği bir salgın haline geldi. Sorun sadece kozmetik bir sorun değil, aynı zamanda başka hastalıklara ve çeşitli sağlık sorunlarına yakalanma riskinizi artırabilecek bir sorundur.

Obezite, vücut kitle indeksinin (BMI) 30 veya daha fazla olması olarak tanımlanır. BMI, bir bireyin boyu ve kilosu dikkate alınarak hesaplanır. Bir bireyin yaşı, cinsiyeti, etnik kökenleri ve kas kütlesi gibi belirli faktörler vücut yağı ve BMI arasındaki bağlantıyı etkileyebilir. Bununla birlikte, BMI fazla kilonun standart göstergesidir ^[1] ^[iki] .

VKİ'nizi belirlemek için kilonuzu kilogram cinsinden boyunuzun metre karesi cinsinden (BMI = kg / m2) bölmeniz gerekir.

BMI'nizi buradan kontrol edin.

Obezite Türleri

Birden fazla obezite sınıflandırması vardır. Durum, yağ birikim alanına, diğer hastalıklarla olan ilişkiye ve yağ hücrelerinin boyutuna ve sayısına bağlı olarak farklılaşır. ^[3] .

Diğer hastalıklarla olan ilişkisine göre obezite ikiye ayrılır ve şu şekildedir:

Tip 1 obezite: Bu tip obezite, aşırı kalori alımı ve fiziksel aktivite eksikliğinden kaynaklanır.
Tip-2 obezite: Hipotiroidizm, polikistik yumurtalık hastalığı ve insülinoma gibi hastalıklardan kaynaklanır. Tip-2 obezite nadirdir ve toplam obezite vakalarının sadece yüzde 1'ine karşılık gelir. Tip-2 obeziteye sahip bir birey, az miktarda yiyecek alsa bile anormal miktarda kilo alır.

Yağlanma alanına bağlı olarak obezite üçe ayrılır ve şu şekildedir: ^[4] :

Periferik obezite: Bu tip obezite, aşırı yağ birikiminin kalçalarda, kalçalarda ve uyluklarda olduğu zamandır.
Merkezi obezite: Bu tip obezite, aşırı yağ birikiminin karın bölgesinde merkezileştiği zamandır.
İkisinin kombinasyonu

Yağ hücrelerinin büyüklüğüne ve sayısına bağlı olarak obezite iki türe ayrılabilir ve bunlar ^[4] :

Yetişkin tipi obezite: Bu tip obezitede orta yaşlarda sadece yağ hücrelerinin boyutu artar ve gelişir.
Çocuk tipi obezite: Bunda yağ hücrelerinin sayısı artar ve son derece karmaşıktır çünkü hücre sayısının azaltılması neredeyse imkansızdır.

Obezitenin Nedenleri

Yağ kazanımı genellikle vücut ağırlığı üzerindeki davranışsal, genetik, metabolik ve hormonal etkilerden kaynaklanır ve temel neden kalori alımıdır. Yani, günlük aktivitede yaktığınızdan daha fazla kalori yemek ve egzersiz obeziteye yol açar. ^[5] .

Obezitenin en yaygın nedenleri aşağıdaki gibidir:

Yağ ve kalorisi yüksek gıdalardan oluşan zayıf bir diyet
Yaşlanma çünkü yaşlanmak daha az kas kütlesine ve daha yavaş bir metabolizma hızına neden olabilir
Aç hissetmenize ve yüksek kalorili yiyecekler istemenize neden olan hormonal değişikliklere yol açabilen uyku eksikliği
Sedanter yaşam tarzı
Genetik
Gebelik

Bunların dışında, aşağıdaki gibi bazı tıbbi durumlar da obeziteye yol açabilir. ^[6] :

Hipotiroidizm (az aktif tiroid)
Cushing sendromu
Polikistik over sendromu (PCOS)
Prader-Willi sendromu
Kireçlenme

Obezite Belirtileri

Obezitenin ilk uyarı işareti, ortalamanın üzerinde vücut ağırlığı kazanıyor. Bunun dışında obezitenin belirtileri aşağıdaki gibidir ^[7] :

Uyku apnesi
Safra taşları
Kireçlenme
Uyku problemi
Nefes darlığı
Varisli damarlar
Nemden kaynaklanan cilt sorunları

Obezitenin Risk Faktörleri

Genetik, çevresel ve psikolojik faktörlerin bir karışımı gibi çeşitli faktörler, bir bireyin obezite geliştirme riskini artırmada önemli bir rol oynar. ^[8] .

Genetik veya aile mirası (yani ebeveynlerinizden miras aldığınız genler, vücudunuzda depolanan ve dağıtılan vücut yağ miktarını etkileyebilir).
Sağlıksız beslenme, yüksek kalorili içecekler, aktivite eksikliği gibi yaşam tarzı seçimleri.
Bazı hastalıklar (Prader-Willi sendromu, Cushing sendromu vb.)
Nöbet önleyici ilaçlar, antidepresanlar, diyabet ilaçları, antipsikotik ilaçlar vb. İlaçlar
Arkadaş çevresi ve aile (çevrenizdeki obez insanlar varsa, obez olma şansı artar)
Yaş
Gebelik
Sigara içmek
Mikrobiyom (bağırsak bakterileri)
Uyku eksikliği
Stres
Diyet yapıyorum

Obezite Komplikasyonları

Obez bireyler, doğası gereği son derece şiddetli olan çeşitli sağlık sorunlarına giderek daha fazla eğilimlidir.

Başlıca komplikasyonlar aşağıdakileri içerir ^[9] ^[10] :

2 tip diyabet
Kalp hastalığı
Bazı kanserler (yumurtalık, meme, rahim ağzı, rahim, kolon, rektum, karaciğer, safra kesesi, böbrek, prostat vb.)
Yüksek kolestorol
Safra kesesi hastalıkları
İnme
Jinekolojik ve cinsel sorunlar
Sindirim problemleri

Bunların dışında obezite kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Depresyon, sosyal izolasyon, engellilik, düşük iş başarısı, utanç vb. Obezitenin yaşam kalitesini etkileme yollarından bazılarıdır. ^[10] .

Obezite Teşhisi

Doktor fizik muayene ile başlayacak ve durumun ciddiyetini anlamak için testler önerecektir. ^[onbir] .

Sağlık geçmişi incelemesi
Genel fiziksel muayene
BMI hesaplaması
Vücut yağ dağılımını anlamak için ölçülen bel çevresi, deri kıvrımı kalınlığı, belden kalçaya karşılaştırmaları içerir.
Kan testleri
Ultrason, bilgisayarlı tomografi (CT) ve manyetik rezonans görüntüleme (MRI) taramaları gibi tarama testleri

Obezite Tedavisi

Obezite tedavisinin amacı sağlıklı bir kiloya ulaşmak ve onu korumaktır. Tedavi, genel sağlığınızı iyileştirmek ve sağlık komplikasyonları geliştirme riskini azaltmak için yapılır.

Diyet değişikliği: Obeziteyi tedavi etmek için benimsenen ilk ve en önemli adım diyet değişiklikleridir. Kalorileri azaltmak ve daha sağlıklı beslenme alışkanlıkları uygulamak gereklidir. Öyleyse, kalorileri azaltarak, daha az kaloriye sahip (sebze ve meyveler gibi) daha büyük porsiyonlarda yiyerek, meyveler, sebzeler ve tam tahıllı karbonhidratlar gibi bitki bazlı yiyecekler yiyerek başlayın. Yüksek karbonhidratlı veya tam yağlı yiyecek tüketiminizi kısıtlayın ^[12] .
Egzersiz yapmak: Fiziksel aktivitelerinizi artırmak, obezite tedavisinde önemli bir adımdır. Obezite hastalarının haftada en az 150 dakika fiziksel aktivite yapması gerekir. Kalori yakmaya yardımcı olan egzersizler seçmek verimli ve etkilidir. Asansör yerine merdiven kullanmak, bahçeyle uğraşmak, aracınıza binmek yerine kısa mesafelerde yürümek gibi basit değişiklikler bu fazla ağırlığı azaltmanıza yardımcı olabilir. ^[13] .
Davranış değişikliği: Davranış değiştirme programları, yaşam tarzı değişiklikleri yapmanıza yardımcı olabilir ve kilo vermenizi teşvik edebilir. Davranışsal terapi olarak da adlandırılan bu terapi, sizi ve alışkanlıklarınızı daha iyi anlamanıza ve kilo vermek için ona göre çalışmanıza yardımcı olabilir. Danışmanlık ve destek gruplarına gitmek faydalı olabilir ^[14] .
İlaç tedavisi: Egzersiz ve diyet alışkanlıklarının yanı sıra reçeteli zayıflama ilaçları da obezite için etkili bir tedavi aracıdır. Diğer diyet ve egzersiz programları boşunaysa, doktorunuz kilo verme ilacı önerebilir. İlaçlar, sağlık geçmişinize ve olası yan etkilere göre reçete edilecektir.
Ameliyat: Cerrahi genellikle sadece morbid obezite durumunda yapılır. Doktorlar ağır vakalar için obezite cerrahisi olarak da adlandırılan kilo verme ameliyatını tercih ederler. Bu ameliyatlar, tüketim seviyenizi sınırlamaya yardımcı olur (ve) veya yiyecek ve kalorilerin emilimini azaltabilir. Yaygın kilo verme ameliyatlarından bazıları mide baypas ameliyatı, ayarlanabilir mide bandı, duodenal switch ile biliopankreatik saptırma ve mide tüpüdür. ^{[on beş]} ^[16] .

Son Notta ...

Obezite önlenebilir. Yaşam tarzı değişikliklerini ve iyi diyet seçimlerini benimseyerek, tüm bu ekstra kiloları almaktan kendinize yardımcı olabilirsiniz. Her gün en az 20-30 dakika egzersiz yapmayı ihmal etmeyin (hafif), meyve ve sebze gibi besleyici yiyecekler yiyin ve yüksek yağlı yiyecekler tüketmekten kaçının.

Sharan Jayanth'ın İnfografikleri

Makale Referanslarını Görüntüle

[1]Ranjani, H., Mehreen, T. S., Pradeepa, R., Anjana, R. M., Garg, R., Anand, K. ve Mohan, V. (2016). Hindistan'da çocuklukta aşırı kilo ve obezite epidemiyolojisi: Sistematik bir inceleme. Hindistan tıbbi araştırma dergisi, 143 (2), 160.
[iki]Tripathy, J.P., Thakur, J. S., Jeet, G., Chawla, S., Jain, S. ve Prasad, R. (2016). Hindistan'da diyet, fiziksel aktivite ve obezitede kentsel-kırsal farklılıklar: Büyük Hint eşitlemesine mi tanık oluyoruz? Kesitsel bir STEPS anketinin sonuçları. BMC Halk Sağlığı, 16 (1), 816.
[3]Filatova, O., Polovinkin, S., Baklanova, E., Plyasova, I. ve Burtsev, Y. (2018). Farklı obezite türlerine sahip kadınların yapısal özellikleri. Ukrayna Ekoloji Dergisi, 8 (2), 371-379.
[4]Gilmartin, S., Maclean, J. ve Edwards, J. (2019). Obezite cerrahisi ve cilt yeniden görüşmenin ardından vücut tipleri: ikincil bir analiz düzeyi. Cerrahi ve Cerrahi Araştırma Dergisi, 5 (1), 036-042.
[5]Allender, S., Owen, B., Kuhlberg, J., Lowe, J., Nagorcka-Smith, P., Whelan, J. ve Bell, C. (2015). Obezite nedenlerinin toplum temelli bir sistem şeması. PloS bir, 10 (7), e0129683.
[6]Sahoo, K., Sahoo, B., Choudhury, A. K., Sofi, N. Y., Kumar, R. ve Bhadoria, A. S. (2015). Çocukluk çağı obezitesi: nedenleri ve sonuçları. Aile hekimliği ve birinci basamak sağlık dergisi, 4 (2), 187.
[7]Delgado, I., Huet, L., Dexpert, S., Beau, C., Forestier, D., Ledaguenel, P., ... & Capuron, L. (2018). Obezitede depresif belirtiler: Düşük dereceli inflamasyonun ve metabolik sağlığın nispi katkısı. Psikonöroendokrinoloji, 91, 55-61.
[8]Blümel Méndez, J., Fica, J., Chedraui, P., Mezones Holguín, E., Zúñiga, M. C., Witis, S., ... & Ojeda, E. (2016). Orta yaşlı kadınlarda hareketsiz yaşam tarzı, şiddetli menopoz semptomları ve obezite ile ilişkilidir.
[9]Camilleri, M., Malhi, H. ve Acosta, A. (2017). Obezitenin gastrointestinal komplikasyonları. Gastroenteroloji, 152 (7), 1656-1670.
[10]Jakobsen, G. S., Småstuen, M.C., Sandbu, R., Nordstrand, N., Hofsø, D., Lindberg, M., ... & Hjelmesæth, J. (2018). Bariatrik cerrahi ile tıbbi obezite tedavisi arasındaki ilişki, uzun süreli tıbbi komplikasyonlar ve obezite ile ilişkili komorbiditeler. Jama, 319 (3), 291-301.
[onbir]Suvan, J.E., Finer, N. ve D'Aiuto, F. (2018). Obezite ile periodontal komplikasyonlar. Periodontology 2000, 78 (1), 98-128.
[12]Nimptsch, K., Konigorski, S. ve Pischon, T. (2018). Obezitenin teşhisi ve obezite biyobelirteçlerinin bilimde ve klinik tıpta kullanımı. Metabolizma.
[13]Garvey, W.T. (2018). Obezite Hastalarının Tanı ve Değerlendirilmesi. Endokrin ve Metabolik Araştırmalarda Güncel Görüş.
[14]Liu, J., Lee, J., Hernandez, M.A. S., Mazitschek, R. ve Ozcan, U. (2015). Obezitenin selastrol ile tedavisi. Cell, 161 (5), 999-1011.
[on beş]Kusminski, C. M., Bickel, P. E. ve Scherer, P.E. (2016). Obezite ile ilişkili diyabet tedavisinde yağ dokusunun hedeflenmesi. Doğa incelemeleri İlaç keşfi, 15 (9), 639.
[16]Olson, K. (2017). Obezite tedavisine davranışsal yaklaşımlar. Rhode Island Tıp Dergisi, 100 (3), 21.