Bir milyon gün sonra (iç hesaplarımıza göre) içeride sağlıklı kalmaya çalışarak, egzersiz rutininizin oldukça bayatlamış olabileceği gerçeğine para yatırırdık. Heck, belki de şimdi bir rutin fikrine giriyorsun. Bu arada büyük alkış. Hangi kampa düştüğünüze bakılmaksızın, aşağıdakileri bilmeniz gerekir. Les Mills x Reebok Nano Serisi antrenmanları . Aşağıda, şu anda kafanıza takılan tüm soruları yanıtlayarak onu parçalıyoruz.
Les Mills nedir?
Değirmenler bilim tarafından desteklenen ve dünyanın en iyi eğitmen yeteneği tarafından sunulan fitness içeriği oluşturmada küresel bir liderdir. Les Mills aynı zamanda HIIT'ten barre ve hatta gençlik derslerine kadar tonlarca yoğun egzersiz programı sunan bir fitness platformu olan LES MILLS On Demand'ın da yaratıcısıdır. İnsanları fitness'a aşık etme misyonuyla, dünyanın her yerindeki kulüplerde veya talep üzerine herhangi bir yerde bulunan dünyanın en iyi antrenmanlarını yaratırlar.
Serin. Ve Reebok buna nasıl uyuyor?
Les Mills ve Reebok, en iyi fitness ortaklarıdır ve birlikte devam eden, ortak markalı bir fitness serisi yarattılar. bahsetmiştik Nano Serisi antrenmanlar zaten - bunlar yeni antrenmanın heyecan verici lansmanını kutlamanın bir yolu olarak ortaya çıktı. Les Mills ortak markalı Reebok Nano X1 ayakkabı . Kullanıcıların antrenmanlar arasında ve tabii ki genel olarak yaşamda özgürce hareket etmeleri için ihtiyaç duydukları çok yönlülüğü ve hareketliliği sağlamak için on yıldan fazla bir süredir seçkin sporcular tarafından mükemmelleştirildi. Fitness dünyasındaki iki gücün birleşmesi, yalnızca inanılmaz bir ayakkabıyla değil, aynı zamanda muhtemelen rutin rutininizin cevabı olan oldukça heyecan verici bir antrenmanla sonuçlanır (bundan biraz daha fazlası).
Sınıflar nasıl?
Hepsi HIIT, kuvvet ve çekirdek antrenmanına dayalı üç sınıf vardır. Aşağıda bunların tadına bakabilecek olsanız da, onları kendi başınıza denemeniz için sizi yeterince teşvik edemeyiz. 30 günlük ücretsiz deneme . Kendiniz için o tatmin edici yanığı hissedene kadar bir şeyden ne kadar keyif alacağınızı asla bilemezsiniz, değil mi?
MILLS GRIT Nano Serisi: Bu 30 dakikalık HIIT antrenmanında yüksek yoğunluklu hareketler, temel LES MILLS GRIT egzersizleri ve taze kombinasyonlar bir arada. Bu, daha hızlı bir fitness yanıtı sağlayacak ve genel atletik performansınızı artıracak, kalp pompalayan bir seanstır.
BODYPUMP Nano Serisi: Direnç ve kaldırma ile ilgileniyorsanız, bu sizin için. Kalp atış hızınızı yükseltirken ve uzun süreli yağ yakımını teşvik ederken, tonlamak, şekillendirmek ve güçlendirmek için standart kaldırma ve dinamik modern fonksiyonel hareketleri birleştirir. Ortam havalı ve sadedir ve yeni katılımcılar için mükemmeldir. Ancak, düzenli antrenmanlarını karıştırmak isteyen deneyimli profesyonellerin de bu seanstan keyif alacağından emin olabilirsiniz.
BİN ÇEKİRDEK Nano Serisi: Core kraldır ve bu serideki üçüncü antrenman, gelişmiş tanım ve spor performansı için çekirdek gücünüzü teşvik etmek ve test etmek üzere tasarlanmıştır. Bu, Les Mills'in yeni ve en sevilen temel egzersizlerini karıştıran ve bunları antrenman içinde size birçok kez sunan nihai bilimsel oturumdur. Oh, ve arka plandaki vuruşlar, terlerken sizi zihinsel ve fiziksel olarak ayarlı tutacak.
Yani, muhtemelen şu anda neden hepimizin Nano Serisi antrenmanlarında ve yeni Nano X1 ayakkabısında olduğumuzu anlamaya başlıyorsunuz...ve aramızda kalsın, 30 günlük ücretsiz deneme .
