Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Kaçırmayın
- Amerikalı eğitmenler Hintli eğitimciler için İngilizce kurslarına liderlik ediyor
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivali Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
- Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Geçti
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Saç dökülmesi, hamilelik sonrası kadınların karşılaştığı yaygın bir sorundur. Hamilelik sırasında vücutta östrojen, oksitosin, progesteron ve prolaktin gibi hormonlar yükselerek saçların kalın ve sağlıklı olmasına yardımcı olur. Bununla birlikte, doğumdan sonra, prolaktin dışındaki bu hormonların seviyesi düşerek olağandışı saç dökülmesine neden olur.
Diğer bir neden ise hamilelik sırasında yüksek olan ancak doğumdan birkaç hafta sonra kademeli olarak düşen kan hacminin düşmesidir. Hamilelik sonrası saç dökülmesinden kan hacmindeki düşüş de sorumlu tutulur.
Bu yazıda hamilelik sonrası saç dökülmesini tedavi etmek için bazı etkili fikirleri tartışacağız. Bir göz at. Ayrıca, bu ilaçlara başlamadan önce bir tıp uzmanına danışmanız tavsiye edilir.
1. Sağlıklı beslenme
Saç köklerini güçlü tutmak için dengeli bir beslenme önemlidir. Diyetinize daha fazla meyve ve sebze ekleyin. Bu, saçı hacimlendirmek ve güçlendirmek için gereken yeterli vitamin, mineral ve diğer birçok besini sağlayacaktır. Ayrıca, yüksek miktarda antioksidan ve flavonoid içeren yiyecekleri düşünün.
2. Doğum öncesi vitaminler
Vitaminler (özellikle A vitamini), normal saç folikülü döngüsüne ve bağışıklık hücresi işlevlerine yardımcı olan önemli mikro besinlerdir. Birçok kadın doğum öncesi vitaminlerini doğumdan sonra bırakma eğiliminde olduğundan, bu saç dökülmesine katkıda bulunabilir. Bu nedenle eksikliğini önlemek ve saç dökülmesini yönetmek için doğum öncesi vitaminleri birkaç ay daha almaya devam etmeniz önerilir. [1]
3. Stres
Kadınlar, bebek sahibi olduktan sonra, ev dışı işler, maddi sorunlar, resmi iş yükü ve diğerleri gibi faktörler nedeniyle stres veya endişelerle karşılaşabilir. Bu, saç uzamasını etkileyebilir ve saçların dökülmesine neden olabilir. Yoga veya meditasyon gibi rahatlama teknikleri uygulayarak kendinizi gevşetmeniz önerilir. Bu, hormon seviyelerini dengelemeye ve saç dökülmesini önlemeye yardımcı olur. [iki]
4. Susuz kalmayın
Şiddetli su kaybı saçı ince, kuru ve kırılgan hale getirebilir ve saç dökülmesine neden olabilir. Bir bebek sahibi olduktan sonra, aşırı iş yükü nedeniyle, kadınlar genellikle vücudun ihtiyaç duyduğu yeterli suyu içemezler. Bu saç derisini kurutur ve saç dökülmesine neden olur. Günde en az sekiz bardak su içilmesi tavsiye edilir. Anne sütü üretimi için su da önemlidir.
5. Ev ilaçları
Ev ilaçlarının, özellikle kozmetik ve eczacılıkta pek çok amacı vardır. Saç derisi ve saç rahatsızlıklarının tedavisi için 41 bitki üzerinde yapılan bir çalışmada, birçoğunun etkili olduğu bulundu. Bu bitkiler esas olarak Apiaceae, Lamiaceae ve Rosaceae familyasına aittir. Çalışmaya dahil edilen diğer doğal ürünler bal, balık yağı, yoğurt, gazyağı ve hardaldan yapılmıştır. [3]
6. Yağ masajı
Yağ masajı, kafa derisinin derin katmanlarına kan dolaşımını hızlandırmaya yardımcı olur, kafa derisinin nemini korur, kimyasalların verdiği hasarı tersine çevirir, kökleri güçlendirir ve dolayısıyla saç büyümesini destekler. Nane yağı, lavanta yağı, kekik yağı, bergamot yağı, çay ağacı yağı ve jojoba yağı gibi bitkisel yağlar kullanın. Ayrıca, bu yağlardan veya bitkilerden oluşan piyasa bazlı şampuanları ve saç kremlerini tercih edin. [4]
7. Personel kim
Saç için kişisel bakım, sağlıklı saç büyümesi için diğer yollar kadar eşit derecede önemlidir. Saçınızı çeken veya uzatan sıkı örgüler, mısır tarlaları, örgüler veya sıkı rulolar gibi saç stillerinden kaçının. Saçları ıslakken taramaktan kaçının veya gerekliyse geniş dişli bir tarak kullanmayı unutmayın. Bitkisel şampuanları ve saç kremlerini veya hafif kimyasalları olanları seçin.
8. Kısa Saç Yapın
Saçın kısaltılması, kadının kişisel tercihine bağlıdır. Bununla birlikte, saçı birkaç santim kısaltmak, onları iyi yönetmenize ve uygun bakım ve tedaviler vermenize yardımcı olabilir. Ayrıca, bebeğinizle meşgulken daha hızlı şekillenmenizi sağlayabilir.
Sıkça Sorulan Sorular
1. Bebek sahibi olduktan sonra saçlarınız ne kadar sürede dökülür?
Hamilelik sonrası saç dökülmesi geçicidir. Bebek sahibi olduktan sonra hormon seviyeleri düştüğü ve kan hacmi düştüğü için vücutta saç dökülmesi dahil değişiklikler meydana gelir. Ancak 3-6 ay veya bir yıl içinde normale dönerler.
2. Doğum sonrası saç dökülmesinden kel kalabilir misiniz?
Cevap hayır. Hamilelikten sonra toplam saç dökülmesi nadirdir. Bunun nedeni, genetik, ilaçlar, radyasyon, tıbbi durumlar, saç stilleri ve yaşam travması gibi birçok faktörün saç dökülmesinden veya bu faktörlerin bir kombinasyonundan sorumlu olmasıdır.
3. Doğum sonrası saç dökülmesine hangi vitaminler yardımcı olur?
Hamilelik sonrası saç dökülmesini önlemek için A vitamini hayati önem taşımaktadır. Bu temel vitamin, saç köklerinin güçlenmesine yardımcı olur ve sağlıklı saçların uzamasına yardımcı olan derin beslenmeyi sağlar.
