Şu anda herkes ya a) formda kalmak için bir yöntem, b) enerjik hissetmek için bir numara ya da c) aşağı doğru, korkunç bir kıyamet ve kasvet bataklığına düşmemenin bir yolunu arıyor. d) yukarıdakilerin tümüne ulaşmanın en hızlı yolu? Günlük Ryan Heffington Eşofman Festivali Instagram Canlı'da. Bu ücretsiz bir saatlik ders, 15 dakikalık bir ısınma ve ardından 45 dakikalık takip etmesi kolay, disko esintili dans adımlarıyla başlar ve bunların tümü Heffington tarafından nefes nefese, bulaşıcı bir sırıtışla gösterilir. Sanal antrenman, Reese Witherspoon gibi ünlüler tarafından destekleniyor ve Emma Stone gibi büyük yıldızların konuk oyunculuğunu içeriyor. İşte bu fitness sınıfının neden pronto için ayarlamanız gerektiğine dair biraz.
İLGİLİ: Reese Witherspoon ve Laura Dern, J. Lo'nun Big Little Lies Sezon 3'te Görünmesini İstiyor ve Evet, Lütfen
Bir Ünlü ile Dans Edeceksiniz
Heffington'ın dans dersleri genellikle nerede olurlarsa olsunlar bölünmüş bir ekranı paylaşan ünlü misafirleri ağırlarken, Heffington da sınıfı California'daki çöl evinden yönetiyor. Tüm ünlülerin ilgisini çekmesi şaşırtıcı değil çünkü Sia'nın koreografisini yapmak da dahil olmak üzere yüksek profilli müzikal ve ticari başarılarıyla tanınıyor. Avize video. (Sırada, Netflix için Lin-Manuel Miranda ve Andrew Garfield ile işbirliği yapıyor.) Geçenlerde bir hafta içi, ona dansçı Margaret Qualley katıldı ve Bir Zamanlar Hollywood'da Spike Jonze'nin yönettiği bir filmde birlikte çalıştığı aktris Kenzo World koku reklamı . Emma Stone, son zamanlardaki bir başka dans partisi katılımcısı - Heffington ile tanıştıklarında tanıştı. QE II yolcu gemisinde geçen bir kısa film .Reese Witherspoon Büyük Bir Hayrandır
J.Lo ile yakın zamanda yaptığı bir görüntülü sohbette Witherspoon, kendisinin ve ailesinin Heffington'ın dans partisine gittiğinden bahsetti. Bu antrenmanın tüm aileye (çocuklar dahil) hitap etmesi mantıklı, çünkü kel, çete dansçı zarif olduğu kadar aptal ve oyunculuğu onun ticari markası. Bu nedenle, katılımcıları tatmin edici esnemeler ve kıvrımlar içeren hızlı bir ısınma boyunca yönlendirirken, dans başladığında, karmaşık kombinasyonları havlamaya değil, gülümseme ve coşkuyla tekrarlanan basit adımlara daha fazla odaklanır. Çarpıcı kulüp müziği ve hayali kostümler (örneğin payetli bir yelek veya bir peruk) için çılgınca tercihi ile eşleştirilen Sweatfest, gergin bir dans dersinden daha çok okul öncesi bir oyun sesi gibidir. (Oh, ve başka bir Witherspoon bağlantısı? Heffington, filmdeki ikonik 'Bend & Snap' sahnesindeki dansçılardan biriydi. Yasal sarışın .)Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleRyan Heffington (@ryan.heffington) tarafından paylaşılan bir gönderi 4 Nisan 2020, 19:12 PDT
Dersleri Los Angeles Dans Stüdyosunu Desteklemeye Yardımcı Oluyor
Peki, ünlü bir hoofer-koreograf neden Instagram Live'da kitleler için homurdanıyor ve şişiyor? Heffington dersleri ücretsiz olarak sunuyor olsa da, dans stüdyosunu desteklemek için bağışları da kabul ediyor. Ter Noktası , Los Angeles'ın Silverlake bölümünde yer almaktadır. Yakın tarihli bir derste, Venmo adresinden kısaca bahsederken, binlerce izleyici-katılımcı uzaklardan, Peru ve Rusya'dan selamlarını gönderdi. Heffington'ın dediği gibi hareketler 'İkinci El Arabası Şişirilebilir' ve 'Güzel Pony' bağışlar geldi. Takip etmesi kolay, enerji veren ve mutlu eden bir egzersiz arıyorsanız, bu sanal ter seansı tam size göre.İLGİLİ: Sürtünmeyen veya Sürmeyen 8 Çift Egzersiz Şortu
