Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Kabira Mobility Hermes 75 Yüksek Hızlı Ticari Teslimat Elektrikli Scooter Hindistan'da Başlatıldı
- Amerikalı eğitmenler Hintli eğitimciler için İngilizce kurslarına liderlik ediyor
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ve Diğer Güney Yıldızları Hayranlarına Dilekler Gönderdi
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
Çoğumuz sütün, peynir altı suyu proteini biri olmak üzere iki farklı proteinle geldiğinin farkındayız. Diğeri kazein olarak bilinir. Whey proteininin iyi bir üne sahip olmasının nedeni, gerekli olan çok sayıda amino asitle birlikte gelmesidir.
Ayrıca Oku: Hindistan Cevizi Yağından Beslenme Nasıl Emilir
Evet, peynir altı suyu proteininin birçok sağlık yararı vardır. Doğru şekilde tüketildiğinde kolesterolü düşürebilir, fazla kiloları azaltabilir, kanseri, astımı önleyebilir, kan basıncını düşürebilir. Aslında dondurma, ekmek, çorba, formül tozları vb. Günlük ürünlerinizin çoğunda kullanılmaktadır.
Vücudunuz onu hızla sindirebildiğinden, protein takviyelerinin çoğu onunla birlikte gelir. Takviye endüstrisinde önemli bir bileşen haline geldi. Ancak tek sorun, tüm ürünlerin aynı şekilde işlenmemesidir.
Her üretici, bir ürünü işlemek için farklı bir yol izler. Bazı ürünler şeker bakımından zengindir ve bazıları sağlık için pek iyi değildir. Ve pazara girdiğiniz tozların güvenliğini, saflığını ve yan etkilerini analiz etmek kolay değil.
Ayrıca Oku: Avokado Yerseniz Ne Olur?
Ancak özetlemek gerekirse, aşırıya kaçmadan ölçülü tükettiğinizde proteinin sağlıklı olmasının nedeni budur. Fazla tüketirseniz, bazı yan etkileri olabilir. İşte onlar ...
Risk 1
Anormal kalp ritimleri, baş ağrıları, karaciğer sorunları, mide sorunları, diyabet riski, kolesterol sorunları ve böbrek sorunları, aşırı peynir altı suyu proteini tüketiminin yan etkilerinden bazılarıdır.
Risk # 2
Bazı kişilerde, kan şekerini düşürdüğü için çok fazla peynir altı suyu tüketilirse, kan şekerinin düzenlenmesi bir sorun haline gelir.
Risk # 3
Düşük tansiyonu olanların peynir altı suyu proteini kullanımından kaçınmaları gerekebilir. Bunun nedeni BP'yi daha da aşağı çekebilmesidir.
Risk # 4
Bazı insanlar için sindirim sistemi bir çırpınmaya gidebilir ve kabızlık, kramplar, gaz, susuzluk, mide bulantısı, ishale vb. Neden olabilir.
Risk 5
İshale, deri döküntülerine ve kusmaya neden olabileceği için süt ürünlerine alerjisi olanların bundan uzak durması gerekebilir.
Risk # 6
Genellikle peynir altı suyu proteini hafif bir yatıştırıcı etkiye sahip olabilir veya en azından sizi uykulu hissettirebilir. Bu nedenle, tükettikten sonra araba kullanmak da dahil olmak üzere riskli hiçbir işi kısa sürede halletmemelisiniz.
Risk 7
İlaç tedavisi gören ve mide veya bağırsak sorunu yaşayanların bundan uzak durması gerekebilir.
Risk # 8
Kanama sorunları olanlar, aşırı tüketim kanama olasılığını artırabileceğinden daha fazla acı çekebilirler.
