Hipertrofik Kardiyomiyopati: Belirtiler, Nedenler, Tedavi ve Önleme Hızlı Uyarılar İçin Örneği Görüntüle BİLDİRİMLERE İZİN VER Günlük Uyarılar İçinHemen
-
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi -
- Hina Khan Bakır Yeşil Göz Farı ve Parlak Çıplak Dudaklarla Büyüdü Birkaç Basit Adımda Görünümü Elde Edin!
- Ugadi ve Baisakhi 2021: Ünlülerden Esinlenen Geleneksel Kıyafetlerle Şenlikli Görünümünüzü Süsleyin
- Günlük Burçlar: 13 Nisan 2021
Chaitra Navratri 2021: Tarih, Muhurta, Ritüeller ve Bu Festivalin Önemi Kaçırmayın
- Amerikalı eğitmenler Hintli eğitimciler için İngilizce kurslarına liderlik ediyor
- IPL 2021: Harshal Patel, 2018 müzayedesinde göz ardı edildikten sonra vuruşum üzerinde çalıştı, diyor
- Altın Fiyatı Düşüyor NBFC'ler İçin Çok Endişelenmiyor, Bankaların Dikkatli Olması Gerekiyor
- AGR Yükümlülükleri ve Son Spektrum Müzayedesi Telekom Sektörünü Etkileyebilir
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit, Auspicious Festivali Ailesiyle Kutladığını Hatırlıyor
- Mahindra Thar Rezervasyonları Sadece Altı Ayda 50.000 Dönüm Noktasını Geçti
- CSBC Bihar Police Constable Nihai Sonucu 2021 Açıklandı
- Nisan Ayında Maharashtra'da Ziyaret Edilecek En İyi 10 Yer
İster inanın ister inanmayın, parlak bir cilt elde etmek zor bir şeydir. Tıbbi tedaviler veya ev ilaçları ile birçok cilt sıkıntımızla savaşırken, cildimize zarar verir ve (cilt) doğal parlaklığını kaybetmeye başlar. Biz yaşlandıkça cildimiz güzelliğini kaybeder ve cilt yaşlanma belirtileri ortaya çıkmaya başlarken, donuk ve yorgun görünen bir cilt sinir bozucu olabilir. Cildimizi beslenmiş ve dolgun tutmak için çok fazla (ve ÇOK demek istiyoruz) hit ve deneme yöntemi deniyoruz. CTM rutinini takip etmekten farklı ürünleri denemeye kadar, hepsini doğal olarak parlayan bir cilt arzusuyla yapıyoruz. Ama dediğimiz gibi, bu o kadar kolay değil.
Arzumuzun tenini alma yolculuğumuzda birçok hata yaparız ve yapmamız gereken şeyleri atlarız. Ve bu, o kusursuz ve ışıltılı cilde sahip olmamızı engelleyen şey olabilir. Parlayan bir cilde sahip olmak için ne yapmanız ve yapmamanız gerektiğini hiç merak ettiyseniz, cevaplarla buradayız. Bugün doğal olarak parlayan bir cilt için yapılması ve yapılmaması gerekenler hakkında konuşuyoruz. Not alın bayanlar!
Doğal Parlayan Ciltler İçin Yapılması Gerekenler
Düzenli olarak pul pul dökün
Cildimiz her gün hücre döküyor. Ve bunlarla ilgilenilmezse, bunlar cilt gözeneklerimizi tıkayabilir ve donuk ve yorgun cilt, akne, sivilce ve siyah nokta gibi birçok cilt sorununa yol açabilir. Cildi peeling yapmak, kir ve kirlerden kurtulmanın ve cilt gözeneklerini açmanın harika bir yoludur. Bu size pürüzsüz ve parlak bir cilt bırakır. Doğal olarak parlayan bir cilt istiyorsanız haftada 1-2 kez peeling yapın. Ve peeling için nazik bir ovalama kullan.
İyi ye
Yediklerinizin cildinizin görünümü üzerinde büyük etkisi vardır. Sağlıklı bir cilt için gerekli vitamin ve mineralleri sağlayan taze meyveler ve yeşil sebzeler yiyin. Özellikle C vitamini açısından zengin yiyecekler yemek cildinizi zenginleştirir ve size arzu ettiğiniz ışıltılı cildi verir.
Bolca su iç
Yaşam tarzınızdaki basit bir değişikliğin cildinize yapabileceği etkiyi görünce şaşıracaksınız. Su alımınızı artırdığınızda cilt dokunuzda ve görünümünüzde bir değişiklik fark etmeye başlayacaksınız. Sadece cildinizi nemlendirmekle kalmaz, aynı zamanda sisteminizdeki toksinleri atarak cildi parlaklaştırır.
Ürünleri cilt tipinize göre seçin
Cilt bakımı temel ürünlerinizi satın alırken cilt tipinizi aklınızda bulundurun. Yanlış ürünü seçmek cildinizi olumsuz etkileyebilir. Örneğin, kuru cildiniz varsa ve onu daha da kuru hale getiren bileşenlere sahip bir ürün seçerseniz, cilt için sorun yaratırsınız. Cilt tipinizi bilin, ona göre ürün alın ve sağlıklı, beslenmiş ve ışıltılı bir cilde sahip olun.
Doğal git
Kimyasal ürünlerden kurtulun ve doğal olun. Hiçbir şey size doğal maddeler kadar parlak bir cilt veremez. Aloe vera, cildinizi yatıştırmak ve temizlemek için harika bir yoldur, şeker ve bal harika bir kese sağlar ve hiçbir yüz yıkama, yaşlı besanın iyiliğiyle asla rekabet edemez. Yani, doğal olun ve parlayın.
Cilt bakımı rutini sürdürün
Parlayan bir cilde sahip olmak bir gün meselesi değil. Onun için çalışmalısın. Cildinizin ihtiyacı olan tek şey, sizin için iyi sonuç veren denenmiş ve test edilmiş bir cilt bakımı rutini. Yaşlandıkça cildimiz elastikiyetini kaybetmeye başlar. İyi bir cilt bakımı rutini, cildinizin uzun süre beslenmesini ve ışıldamasını sağlayabilir. Özellikle 20'li yaşların ortasına geldikten sonra, bir cilt bakımı rutini sürdürmek önemlidir.
Düzenli egzersiz
Terledikten sonra parıldamayı nasıl seversin? Düzenli egzersiz yapmak, parlak bir cilde sahip olmanın en sağlıklı yollarından biridir. Terleme, toksinleri vücudunuzdan atar ve cildinizin sağlıklı ve beslenmiş olmasını sağlar. Haftada en az 5 gün koşuya çıkın veya yürüyün.
İyi uykular
Yüzünüzde güzel bir gece uykusu görülebilir. İyi dinlenmiş bir uyku veya kestikten sonra cildiniz taze görünür. O ışıltılı cilt için her gün 6-8 saat iyi bir uyku alın.
Doğal Parlayan Ciltler İçin Yapılmaması Gerekenler
Sigara iç ve alkol tüket
Sağlığınız için değil, cildinizin görünümü için de son derece tehlikeli olan belirli yaşam tarzı alışkanlıkları vardır. Sigara ve alkol tüketimi bu listenin başında geliyor. Bu yüzden, ışıltılı bir cilt istiyorsanız, sigarayı bir kenara bırakın ve alkolü biraz dinlendirin. Bunların her ikisi de cilt için süper su kaybına neden olur. Sadece cildinizi matlaştırmakla kalmaz, aynı zamanda cildin erken yaşlanmasına da neden olurlar.
Makyajlı uyu
Değiştirmen gereken başka bir kötü alışkanlık. Cildinizde uzun süre kalan makyaj cilt gözeneklerinizi tıkayarak mat ve yorgun görünmesine neden olabilir. Bu yüzden yatmadan önce tüm makyajınızı çıkardığınızdan ve cildinizi iyice temizlediğinizden emin olun. Daha etkili hale getirmek için hindistancevizi yağı gibi doğal makyaj temizleyici kullanın, cildiniz size teşekkür edecek.
Güneş kremini atla
Bunu yeterince vurgulayamayız. Genelde güneşin zararlı ışınlarının cildimize ne kadar zarar verebileceğinin farkında değiliz. Güneş hasarı, donuk ve yorgun cildin en önemli nedenlerinden biridir. Cildinizi kurutur ve cildinizin doğal ışıltısı yavaş yavaş kaybolur. En az 30 SPF'ye sahip bir güneş kremi, güneş hasarına karşı en iyi seçeneğinizdir. Güneş koruyucu olmadan asla evden çıkmayın.
Yüze sık sık dokunun
Cildi temiz tutmak, parlak bir cilt elde etmek için çok önemlidir. Ve bunun için ellerini kendine saklaman gerekiyor. Ellerimiz gün boyunca çok fazla kir ve bakteri toplar. Yüzünüze sık sık dokunarak, bunu cildinize aktarıyor ve çeşitli cilt bakımı sorunlarını davet ediyorsunuz.
Yüzü aşırı yıkayın
Yüzü temiz tutmak size sağlıklı ve ışıltılı bir cilt verir. Ancak aşırıya kaçmak tam tersini yapar. Yüzünüzü günde iki kez yıkamak cildinizin ihtiyacı olan tek şeydir. Sık yıkarsanız, cildinizi doğal yağlarından arındırırsınız ve bu da cansız, yorgun ve muhtemelen yağlı bir cilde yol açar.
Sivilceleri patlat
Yüzünde bir sivilce görürsen, patlatmak en parlak fikir değildir. Bu sivilceleri patlatmak yüzde iltihaplanma, kızarıklık ve izlere neden olabilir ve bunların tümü cildinizin görünümünü bozabilir. Öyleyse, sivilcenin kendi kendine iyileşmesine izin verin.
Cilt bakımı rutinini aşın
Cildinize özen göstermek, parlak bir cilt elde etmenin harika bir yoludur. Aşırıya kaçmak değil. Minimal ürünlerle cilt bakımı rutininizi olabildiğince basit tutun. Mağazadan satın alınan kimyasal aşılanmış ürünler cildinizin şu an için güzel görünmesini sağlayabilir, ancak yalnızca uzun vadede cilde zarar verir. Cildi aşırı peeling yapmak, uzak durulması gereken başka bir uygulamadır. Cildinizi süper kuru hale getirir ve tüm ışıltıyı alır. Ve bunu istemiyorsun, değil mi?
Boynunu ve ellerini unut
Sağlıklı, ışıldayan bir cilt sadece yüzünüzle sınırlı değildir. Boynunuzu ve ellerinizi de cilt bakımı rutininize dahil edin. Cildinizi ihmal etmek farkı oldukça belirgin hale getirebilirken, cilt yaşlanmasının belirtilerini ilk ortaya koyan yer ellerinizdir. Bu nedenle, cilt bakımı rutininize dahil olun.
